الخزامى
- بالإضافة إلى الجمال الذي تضيفه الأزهار الأرجوانية إلى اللافندر ، فهي معروفة على نطاق واسع بأنها إضافة رائعة للعديد من الأغراض ، حيث أن رائحة اللافندر تبعث على الراحة والاسترخاء في نفس الوقت ، لرائحتها اللطيفة وجمالها اللطيف.
- قبل بضع سنوات في العصور القديمة ، كانت نباتات اللافندر تُستخدم كأعشاب ولم تكن نباتات اللافندر نباتًا فحسب ، بل كانت أيضًا نباتًا عطريًا ، وكما اتضح ، فإن هذه العشبة صالحة للأكل ولها فوائد صحية لا حصر لها.
- يشيع استخدام شاي اللافندر للأغراض الطبية والعلاجية ، وقد ثبت أن شاي اللافندر يعالج القلق والتوتر واضطرابات النوم ويخفض مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم ، كما يوصى بشرب شاي اللافندر لمشاكل المعدة.
- من المعروف أنه يحسن وظيفة العضلات الملساء ، ويقلل من الالتهابات ، والأهم من ذلك أنه يحفز الهضم الصحي ويزيد من الكفاءة الكلية لامتصاص المعادن في أمعائك. بالإضافة إلى طعمه ورائحته المميزة ، يعتبر هذا الشاي العشبي علاجًا لحب الشباب والتهابات الجلد الأخرى نظرًا لخصائصه المذهلة التي تفيد البشرة.
- معروف بقدرته على تقليل القلق ، اللافندر مفيد لأولئك الذين يعانون من الأرق والتوتر المرتبط بالتوتر.
- يمكن أن يكون اللافندر مفيدًا أيضًا كمسكن للآلام لأولئك الذين يعانون من صداع التوتر والصداع النصفي ، فالخزامى باختصار ليس مجرد زهرة جميلة ولكنه أيضًا بمثابة نبات متعدد الأغراض لتعزيز الصحة والرفاهية.
زيت اللافندر الأساسي
- للزيوت العلاجية بعض الفوائد ، لكن لا يمكنك استخدامها بشكل أعمى لأن معرفة ما إذا كانت لها آثار جانبية سيساعدك على حماية نفسك وطفلك من الأذى المحتمل.
- يمكن أن يؤدي استخدام زيت اللافندر إلى تهيج بشرتك في بعض الحالات ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تحفيز هرموناتك وله تأثيرات مختلفة على جسمك.
- وبالمثل ، فإن استخدام زيت اللافندر في الأشهر الأولى من الحمل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض ، لذلك عند استخدام زيت اللافندر أثناء الحمل ، اتبعي هذه النصائح وجربي كمية صغيرة من زيت اللافندر المخفف أولاً للتحقق من الحساسية المحتملة.
فوائد زيت اللافندر
يوفر زيت اللافندر عددًا من الفوائد المختلفة ، ولعل أهمها ما يلي:
1. من السهل الحصول عليها واستخدامها
هناك العديد من المتاجر بالقرب من منزلك أو حتى المتاجر عبر الإنترنت التي تحمل ماركات مختلفة من مستحضرات ترطيب زيت اللافندر. ليس من الصعب تطبيق الزيت على جسمك لأن كل ما عليك فعله هو التأكد من أنه مخفف ويغطي المناطق الصحيحة. قطرات من الزيت العطري في الحمام.
2. تخلص من علامات التمدد
مع اتساع بطنك أثناء الحمل ، يبدأ ظهور المزيد والمزيد من علامات التمدد ، والتي قد تبقى بعد الحمل. لذلك ، فإن الجمع بين قطرة أو قطرتين من زيت اللافندر مع حوالي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا وتدليك علامات التمدد يمكن أن يساعد في تقليل ظهورها بشكل فعال.
3. يحارب الإجهاد
رائحة زيت اللافندر جذابة وتبعث على الاسترخاء ، لذلك هناك سبب وراء استخدام العديد من علاجات التدليك الطبيعية لزيت اللافندر في نظامها.
نظرًا لأن مغذياته تتغلغل في جسمك ، فإنها توفر تأثيرًا مجددًا وتساعد بشكل كبير في تقليل التوتر ، وتحافظ على هدوئك ورضا عنك.
4. يساعدك على النوم بشكل أفضل
بالنسبة للأم التي تعاني من الأرق ، لا يوجد علاج أفضل من القليل من زيت اللافندر حيث أنه كل ما تحتاجينه للتخلص من أي اكتئاب أو تعب أو صداع يمنعك من الحصول على نوم مريح.
يمكن أن يؤدي ترك منديل يحتوي على بضع قطرات من الزيت أيضًا إلى نشر رائحة في الغرفة يمكن أن تهدئك للنوم.
5. يخفف من آلام المخاض والتشنجات
يمكن تقليل الألم الذي تعاني منه النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بشكل فعال باستخدام زيت اللافندر ، لذلك توصي العديد من النساء باستخدام زيت اللافندر أثناء الحمل.
6. يستخدم في العلاج بالروائح لتدليك ما قبل الولادة
يستخدم العلاج بالروائح الروائح المختلفة المنبعثة من الزيوت الأساسية لتهدئة العقل أثناء الحمل ويمكن أن يكون مريحًا للغاية مع التدليك ويمكن أيضًا دمجه مع بعض الوسائد العطرية.
شاي اللافندر والحمل
يجلب الحمل معه عددًا من التغييرات الجسدية والعاطفية لدى المرأة ، وعلى الرغم من أن جميع الأمهات الحوامل يتطلعن إلى جلب حزمة الفرح الصغيرة إلى العالم ، إلا أن بعضهن يواجهن أوقاتًا صعبة خلال رحلة الحمل.
أثناء الحمل ، تحتاجين إلى التركيز على النوم الجيد والنظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية ، لكن التوتر والإرهاق لا يختفيان فحسب ، وبعد ذلك يمكنك الاستفادة الكاملة من الأعشاب التي لها خصائص علاجية ويمكن أن تكون خيارًا جيدًا للمرأة الحامل. وفي هذا المقال سنتحدث عن الخزامى بأشكاله. هناك أنواع مختلفة من الأدوية المتاحة للاستخدام العلاجي ولتحديد ما إذا كانت آمنة لاستخدام المرأة الحامل.
هل الخزامى آمن للاستخدام أثناء الحمل؟
- يمكن استخدام اللافندر من قبل النساء الحوامل ، ولكن بكميات محدودة وخاضعة للرقابة ، وأشهر أشكال الخزامى المتاحة حاليًا والمستخدمة على نطاق واسع هي شاي اللافندر وزيت اللافندر الأساسي.
- في كلا الشكلين ، يجب اتخاذ الاحتياطات لأن الاستخدام / الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب مشاكل صحية ، لأن أفضل طريقة لاستخدام زيت اللافندر الأساسي هي تخفيف نقطة إلى قطرتين في 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الزيت الناقل (جوز الهند ، السمسم ، زيت اللوز). ، إلخ ..).
- لمعرفة ما إذا كان يمكنك استخدام زيت اللافندر أثناء الحمل ، من الضروري معرفة ما إذا كنت بحاجة إليه لأن هناك العديد من الفوائد لاستخدام زيت اللافندر أثناء الحمل ويمكن أن يكون بعضها مريحًا للغاية.
تناول شاي اللافندر أثناء الحمل
تنصح بعض النساء بشرب شاي اللافندر حتى أثناء الحمل ، لأنه من الآمن تناوله ضمن الحدود المسموح بها ويمكن أيضًا استخدام اللافندر كعامل منكه.
يوصى بشدة باستشارة طبيبك إذا كان بإمكانك شرب شاي اللافندر أثناء الحمل ، وتأكدي أيضًا من عدم الإفراط في تناول الطعام واتباع الوجبات التي يوصي بها طبيبك.
الآثار الجانبية لشرب شاي اللافندر أثناء الحمل
الآثار الجانبية لشرب الشاي المصنوع مباشرة من اللافندر واضحة للغاية. فيما يلي بعض منهم:
- يرتبط شاي اللافندر بالعديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تؤثر على المرأة الحامل أو جنينها النامي لأن زيت اللافندر يمكن أن يعطل هرمونات معينة في الجسم.
- ليس من الواضح ما إذا كان شاي اللافندر يمكن أن يغير بشكل كبير الهرمونات التي تتحكم في الحمل ، ولكن الآثار الجانبية الشائعة الأخرى تشمل الإمساك والصداع وانخفاض الشهية.
- يمكن أن يتأثر نمو الجنين بطرق لا حصر لها.
- يمكن أن يسبب تحفيز الرحم ويؤدي إلى الإجهاض.
فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام أي نوع من شاي اللافندر:
- استشر طبيبك قبل إضافة شاي اللافندر إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل.
- توقف عن شرب شاي اللافندر إذا كنت تعاني من مشاكل مثل الطفح الجلدي والغثيان والصداع والإمساك وما إلى ذلك.
- قد لا يتم ملاحظة الفوائد التي يوفرها زيت اللافندر الأساسي أثناء الحمل المبكر في مستحضرات شاي اللافندر ، لذلك من المهم عدم المساس بسلامتك وسلامة طفلك. لهذا السبب يجب عليك مراجعة طبيبك قبل تضمين اللافندر بأي شكل في نظامك للتأكد من أنه آمن بنسبة 100 في المائة لك ولطفلك.
- أثناء الحمل ، يمكن أن يصبح الجسم حساسًا بشكل غير عادي للأعشاب والمكملات والأدوية والمركبات الأخرى التي قد تكون آمنة بشكل طبيعي ، ويمكن أن تزيد العديد من الأعشاب الطبية من خطر الإجهاض والتشوهات الخلقية وغيرها من المضاعفات الخطيرة المرتبطة بالحمل.
- عند استخدامه بكميات طبية ، مثل الشاي المصنوع في الغالب من الأعشاب الطازجة ، يمكن أن يكون اللافندر خطيرًا. لا يوصي المركز الطبي بجامعة ميريلاند باستخدام مكملات الشاي والخزامى للحوامل أو المرضعات.
- وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، لم تحقق الدراسات فيما إذا كانت الكميات الطبية من اللافندر لها أي آثار سلبية على نمو الجنين أو الحمل. كإجراء احترازي ، يجب على النساء الحوامل بشكل عام تجنب شاي الأعشاب ما لم يوجهه الطبيب.
فوائد شرب اللافندر للرحم
يقلل اللافندر من تقلصات الرحم ، خاصة أثناء الدورة الشهرية ، حيث يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، ويعالج برودة الرحم ، ويحفز المبايض ، مما يساعد على تحسين خصوبة المرأة.
فوائد اللافندر للخصوبة
- تعتبر الخصوبة مشكلة صحية يعاني منها الكثير من الناس ، وغالبًا ما تكون هناك إجابات قليلة جدًا عن سبب عدم إنجابهم للأطفال.
- بالنسبة للبعض ، قد يكون الأمر بسيطًا مثل الاختلالات الهرمونية أو نقص التغذية ، بينما قد يعاني البعض الآخر من مشاكل الإجهاد أو مشاكل صحية أخرى تجعل من الصعب على أجسادهم تهيئة البيئة المثالية للحمل والولادة.
- والخبر السار هو أن هناك العديد من المكملات الغذائية والزيوت الأساسية التي يمكن أن تساعد في تصحيح التشوهات الفسيولوجية في الجسم وتسهل على الأزواج الإنجاب وحمل الطفل لفترة طويلة.
- يساعد زيت اللافندر الأساسي على تحسين الخصوبة بعدة طرق مختلفة ، وخاصةً إرخاء الجسم وتخفيف التوتر والمساعدة في التحكم في إنتاج الجذور الحرة التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على قدرة المرأة على الحمل. ويمكن أن يكون هذا التأثير أكثر وضوحًا عند دمجه مع الخزامى مع زيت إكليل الجبل العطري.
- فائدة أخرى لزيت اللافندر الأساسي هو أنه يمكن أن يحسن الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.
الآثار الجانبية الشائعة لشاي اللافندر
- فيما يلي بعض الإرشادات لتجنب الآثار الجانبية لشاي اللافندر وبعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار قبل شرب شاي اللافندر حيث يوجد أشخاص لديهم حساسية من اللافندر.
- الأشخاص الذين لديهم حساسية عندما يتعلق الأمر بصنع الشاي باستخدام اللافندر لهذه الزهور قد يكون لديهم رد فعل تحسسي يتضمن صعوبة في التنفس والطفح الجلدي وتهيج الحلق.
- يجب على النساء الحوامل أيضًا الامتناع عن تناول شاي اللافندر لأنه قد يؤدي إلى مضاعفات في المراحل المتأخرة من الحمل.
أخيرًا ، إذا شعرت بالغثيان أو القيء أو الصداع بعد استخدام اللافندر ، فتوقف عن استخدامه على الفور ، لأن تناول شاي اللافندر يمكن أن يكون له آثار جانبية سامة ويجب تناول هذا العلاج فقط تحت إشراف الطبيب.