يعتبر شاي الكركم من أكثر المشروبات العشبية فائدة لصحة الجسم وحمايته من مخاطر الإصابة بأمراض قاتلة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز المناعي ، كما أن طهي الطعام يضفي على الطعام نكهة ومذاق مميزين ومميزين. بالإضافة إلى أن مشروب الكركم يساعد في إنقاص الوزن وقد أظهرت بعض التجارب أنه يمكن أن يفقد 4 كيلوغرامات في 3 أيام فقط.تابعونا للتعرف على أهم فوائد شاي الكركم.
فوائد شاي الكركم على معدة فارغة
لشاي الكركم عدد من الفوائد الصحية للجسم عند تناوله كل صباح على معدة فارغة ومن ابرز فوائده:
معالجة السرطان
- يعتبر الكركم من أفضل البهارات الآسيوية التي لها فوائد عديدة أشهرها دوره في علاج السرطان والحد من تكاثر الخلايا السرطانية داخل الجسم.
- وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع نمو السرطان وتبطئ انتشاره.
- لهذا السبب يفضل الأطباء شرب شاي الكركم أثناء العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.
- الكركم يقتل الخلايا السرطانية بشكل انتقائي ويزيد من فعالية العلاج.
علاج التهاب المفاصل
- يلعب الكركم دورًا حيويًا في علاج معظم الأمراض الروماتيزمية التي تصيب المفاصل والعظام.
- شاي الكركم فعال جدا في علاج التهاب المفاصل وتشنجات العضلات وهشاشة العظام.
- يحتوي الكركم على مادة الكركمين وهي فعالة في تحسين العظام وعلاج الكسور والهشاشة وآلام العظام الشديدة.
- كما أنه يحتوي على مضادات الالتهاب والمواد الكيميائية التي تدعم صحة المفاصل وتساعد على تقويتها وتسمح لها بالتحرك بشكل طبيعي.
- لذلك يمكنك خلط ملعقة من الكركم مع ملعقة من زيت الزيتون وتدليك العظام والمفاصل المصابة في الجسم.
تقوية المناعة
- كما يعزز شاي الكركم من صحة جهاز المناعة ويعمل على تقويته.
- وتنشيط عمل وظائفه الحيوية في مقاومة الأمراض والالتهابات التي تخترق الجسم.
- وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الطبيعية.
- لذلك يفضل شرب شاي الكركم مع إضافة الزنجبيل والليمون لتقوية جهاز المناعة والوقاية من السرطان.
فوائد شاي الكركم والليمون لإنقاص الوزن
- يعتبر شاي الكركم والليمون من المشروبات القوية لفقدان الوزن.
- والتخلص من الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم مثل دهون البطن والأرداف والخصر ، د.
- والقضاء على الترهل والدهون دون عناء ودون عناء. أظهرت التجارب أن شرب شاي الكركم والليمون يوميًا على معدة فارغة كان قادرًا على خسارة 4 كيلوغرامات في ثلاثة أيام فقط.
- لذلك ، فهو متوافق مع أنظمة الحمية الغذائية لفقدان الوزن بسرعة. ما عليك سوى غلي كوب من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من عصير الليمون إليه وتناوله يوميًا على معدة فارغة.
فوائد شاي الكركم والزنجبيل لمحاربة دهون البطن
- هذا المشروب قاتل وفعال للغاية في حرق دهون البطن والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الخصر والأرداف.
- يساعد مشروب الكركم والزنجبيل على التخلص من كابوس دهون البطن.
- ويساعد على تنحيف الخصر وشكل الجسم بطريقة مثالية وأنحف.
- تحتاج إلى غلي كوب من الماء ووضع ملعقة صغيرة ممزوجة بالكركم والزنجبيل وتحليته بالعسل وتناوله مرة واحدة في اليوم على معدة فارغة.
فوائد شاي الكركم وخل التفاح
يمكنك أيضًا شرب شاي الكركم مع خل التفاح لعلاج الأمراض الالتهابية التي تصيب الجسم ، وخاصة الالتهابات التي تحدث في الجهاز التنفسي العلوي والتهابات الجهاز المناعي ، لأن هذا المشروب يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض ومضادات الالتهاب والمؤكسدات. التي تقوي صحة الجسم وتقوي مناعته تحضير شاي الكركم بالطريقة المعتادة مع إضافة بضع قطرات من خل التفاح وشربه على معدة فارغة.