للبابونج العديد من الفوائد العلاجية والصحية ويتم استهلاكه بعدة طرق وأشهرها الشاي وذلك بفضل خصائصه العلاجية التي يستمدها من مكوناته التي تحتوي بالإضافة إلى المواد الهلامية والهيدروكسي كومارين على زيوت متطايرة وفلافون و هيدروكسي كومارين. معزول.
قبل أن تتعرف على فوائد شاي البابونج ، إليك كيفية تحضيره. لا يجب غليه بالماء ، ولكن يجب سكب الماء المغلي وتصفيته وأخذه. وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن هذه الطريقة هي أفضل طريقة لاستخراج أكبر قدر من مادة الأزولين والمواد المفيدة الأخرى الموجودة في البابونج.
تشمل الفوائد الصحية والعلاجية لشاي البابونج ما يلي:
- يساعد البابونج النساء اللواتي يعانين من آلام الدورة الشهرية حيث أنه يريح الرحم ويخفف التشنجات الناتجة عن آلام الدورة الشهرية.
- يفيد في علاج مشاكل الفم مثل التهابات اللثة والتقرحات على جانبي اللسان وقتل البكتيريا.
- إن شرب شاي البابونج يهدئ الجهاز العصبي حتى تتمكن من النوم بشكل أفضل لأنه يحتوي على كميات عالية من مركبات الفلافونويد التي ترسل إشارات إلى الدماغ لإفراز السيروتونين والدوبامين ، مما يساعدك على النوم بشكل أفضل.
- يحتوي البابونج على خصائص مضادة للبكتيريا ، مما يساعد على الوقاية من نزلات البرد وعلاجها مع الحماية من أي مرض أو عدوى مرتبطة بالبكتيريا.
- يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وبالتالي يساعد في السيطرة على أعراض مرض السكري.
- يساعد البابونج في تخفيف آلام العضلات ويزيد من مستويات الجلايسين في البول ، وهو حمض أميني طبيعي يساعد على تهدئة الأعصاب والعضلات.
- شاي البابونج غني بالعديد من الزيوت العطرية المفيدة للجهاز الهضمي ، ويخفف من تقلصات البطن والانتفاخ والغثيان والغازات.