زيت الحبة السوداء له العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال سوف تتعرف على أهم فوائد زيت الحبة السوداء والخلطات العلاجية باستخدام زيت الحبة السوداء حصرياً في مجلة دايت وهي الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال.
زيت حبة البركة
يعتبر زيت الحبة السوداء أو زيت الحبة السوداء من الزيوت النباتية الطبيعية وله فوائد كبيرة لصحة الإنسان حيث يشتهر هذا الزيت بآثاره الجمالية والمذهلة على الجلد بصرف النظر عن استخدامه في علاج العديد من الأمراض. مثل حب الشباب والسكري وأمراض أخرى حبة البركة من بذور حبة البركة بعدة طرق
حبة البركة ساحرة حقًا لأنها واحدة من أكثر البذور استخدامًا. حيث يُعتقد أنه يمكن استخدامه لعلاج جميع الأمراض باستثناء الموت ، لذلك يطلق عليه اسم بذرة النعمة في الشرق الأوسط.
يقال إن حبة البركة قد استخدمت منذ القرن الخامس قبل الميلاد من قبل أبقراط. ويُزعم أيضًا أنه تم العثور على زجاجة مليئة بحبة البركة داخل مقبرة الملك توت عنخ آمون ملك مصر.
يتم استخراج زيت حبة البركة عن طريق الضغط على البذور لإنتاج زيت غني بالعناصر الغذائية له العديد من الخصائص العلاجية وتعمل هذه المكونات معًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. أظهرت الأبحاث أن حبة البركة هي العشبة الوحيدة التي تتمتع بمثل هذه القوة الشافية.
يحتوي زيت حبة البركة على عنصرين رئيسيين ، الأول هو nigelone والثاني هو thymoquinone. يساعد المركب الأول في علاج أمراض الجهاز التنفسي وفي نفس الوقت له تأثير مضاد للحساسية. أما المركب الثاني فهو يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ويعمل أيضًا كمضاد للأكسدة يساعد على تطهير الجسم من السموم.
منذ العصور القديمة ، تم استخدام زيت الحبة السوداء لعلاج العديد من الأمراض.
10 استخدامات لزيت الحبة السوداء.
1- تقوية جهاز المناعة
زيت الحبة السوداء له القدرة على تقوية جهاز المناعة الضعيف ، مما يساعد على محاربة الالتهابات والجراثيم التي تسبب الحساسية.
لتقوية جهاز المناعة ، ينصح بتناول ملعقة صغيرة من الزيت الأسود في الصباح والمساء.
2- لتطهير الجسم من السموم
يعتبر زيت الحبة السوداء ضروريًا لإزالة السموم من الجسم حيث أن له القدرة على تطهير الجهاز الهضمي من خلال العمل كمضاد للأكسدة.
لتطهير الجسم من السموم ينصح بتناول ملعقة صغيرة من الزيت الأسود صباحا ومساء مع العسل أو بدونه.
3- لعلاج السعال والربو والحمى.
زيت الحبة السوداء له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، مما يساعد في علاج بعض الأمراض مثل الربو والسعال والحمى.
في علاج الربو يوصى بإضافة ملعقة صغيرة من الزيت الأسود إلى كوب ماء مغلي واستنشاق البخار مرتين في اليوم.
يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الزيت إلى الشاي أو القهوة لعلاج السعال ، أو نصف ملعقة صغيرة لتدليك منطقة الصدر. أما بالنسبة لعلاج الحمى ، إذا لزم الأمر ، تؤكل ملعقة صغيرة من الزيت ، مما يساعد على زيادة تعرق الجسم.
4- لتحسين البصر
يساعد زيت الحبة السوداء على تحسين الرؤية وعلاج التهابات العين. لهذا الغرض ، يمكن استخدام الزيت لتدليك الجفون قبل النوم. كما يُنصح بتناول كوب من عصير الجزر مع نصف ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء مرة في اليوم.
5- لتسكين آلام الظهر
بفضل الخصائص العلاجية والمضادة للالتهابات لزيت الحبة السوداء ، فهو يساعد على تخفيف آلام الظهر ، لذلك يوصى بتدفئته وتدليك مناطق الألم بالزيت ، مما يساعد على اختراق الجلد بأسرع ما يمكن.
6- لزيادة مستوى الطاقة
زيت الحبة السوداء غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة إلى جانب البروتينات والكربوهيدرات ، والتي تساعد على تنظيم التمثيل الغذائي وتنشيط الدورة الدموية وتثبيت مستويات الأنسولين في الجسم.
ولكي تشعر بالانتعاش طوال اليوم ، أضف ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء إلى كوب من عصير البرتقال مع وجبتك
إفطار. وللنوم المريح ، يتم تقديم مشروب ساخن مع إضافة ملعقة من الزيت الأسود بعد العشاء.
7- لتنشيط نمو الشعر
زيت الحبة السوداء مفيد جدًا في تعزيز نمو الشعر ومنع ظهور الشعر الأبيض. لهذا الغرض ، يضاف القليل من الزيت إلى الشامبو الخاص بك أو يمكن استخدامه لتدليك فروة الرأس فور غسل شعرك.
8- لخفض ضغط الدم
يساعد زيت الحبة السوداء على خفض ضغط الدم عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزيت إلى كوب من الماء وشربه في الصباح على معدة فارغة.
9- لعلاج الإسهال والقيء والصداع
إن اضطراب المعدة أو الإسهال هو ما يمكن أن يجعل أي شخص يشعر باستنزاف الطاقة. ولمعالجة الإسهال ، يمكنك تناول ملعقة صغيرة من الزيت مع اللبن مرتين في اليوم.
لعلاج القيء ومشاكل المعدة تناول نصف ملعقة صغيرة من الزيت البكر مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج مرتين في اليوم. لعلاج الصداع ، يتم تدليك الجبين بالزيت.
10- في محاربة السرطان
حبة البركة هي علاج معجزة لمراحل السرطان المبكرة. تم ذكر استخدام زيت الحبة السوداء كعلاج فعال لسرطان البنكرياس. الخصائص العلاجية لهذه البذور تقتل الخلايا السرطانية وتمنع انتشارها.
مما تتكون الحبة السوداء؟
يحتوي على حوالي 21٪ بروتين ، وحوالي 38٪ كربوهيدرات ، وحوالي 35٪ دهون ، وزيوت نباتية ، وأحماض دهنية أساسية مفيدة مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك. أهم المكونات أو المكونات النشطة فيه هي الزيوت التي يحتوي عليها ، وأشهرها: نيجيلون ، نيجيلون ، ثيموكينون. كما أنه يحتوي على العديد من العناصر والمعادن والفيتامينات منها: الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ب 2 والنياسين وفيتامين أ.
فوائد زيت الحبة السوداء للبشرة
يساعد استخدام زيت الحبة السوداء في تخليص البشرة من الأوساخ والأوساخ ، بالإضافة إلى إعطاء البشرة إشراقة ونضارة ، حيث يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة وأحماض أمينية لها تأثير قوي في إزالة العفن والعفن. تجاعيد الجلد حيث يجدد خلايا الجلد ويوحد لونها ويزيل البقع وعلامات الشيخوخة.
– يعمل زيت الحبة السوداء على إزالة وعلاج حب الشباب والبثور من الجلد عن طريق خلط ملعقة من العسل وقطرتين من زيت الحبة السوداء ، وتطبيقها على البثور وتركها لمدة ربع ساعة ثم غسلها. الماء الفاتر ، أو عن طريق دهن هذا الزيت على الوجه ممزوجاً بزيت السمسم قليل من الطحين صباحاً ومساءً ثم يغسل مما يؤدي إلى إزالة الحبوب وتنظيف البشرة من البثور والشوائب.
للحصول على بشرة جميلة ونضرة يمكنك مزج كمية صغيرة من زيت الحبة السوداء مع كمية متساوية من زيت الزيتون وتدليك البشرة أو مزج زيت الحبة السوداء مع زيت اللوز للنقاء والوضوح. الجلد ، لأنه يتخلص من البقع والرؤوس السوداء والكلف.
– لتنظيف البشرة ، يخلط زيت الحبة السوداء مع العسل والأفوكادو ويخلط ويوضع على الوجه لمدة عشر دقائق ، مما يفتيح البشرة ويغذيها ويجعلها متألقة.
لتقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة ، يُخلط زيت الحبة السوداء مع بياض البيض ويترك لمدة عشرين دقيقة ، ثم يغسل بالماء الدافئ للمساعدة في شد الجلد ، وملعقة صغيرة من الحبة السوداء للحماية من التجاعيد. يخلط الزيت بزيت الزيتون وقليل من الزبدة ويوضع لمدة ربع ساعة يستخدم مرتين في الأسبوع.
للتخلص من التشققات الموجودة على الجلد ، اخلطي القليل من زيت الفاصوليا مع القليل من زيت الزيتون والقليل من زيت اللوز وضعيه على البشرة لمدة عشرين دقيقة ، ثم اغسليه للحصول على بشرة خالية من التشققات ، خاصة لمن فقدوا الوزن بعد ذلك. السمنة أو للنساء بعد الولادة.
– علاج جفاف الجلد: اخلطي مسحوق الحبة السوداء مع زيت الحبة السوداء وزيت السمسم واستخدميه يومياً لمدة أسبوع وستلاحظين الفرق.
– لعلاج حب الشباب: تحتاج إلى تحضير خليط من مسحوق الحبة السوداء وخل التفاح وتطبيقه على الحبوب لبضع دقائق وحاول استخدام هذا الخليط بانتظام وستلاحظ الفرق.
– لبشرة متألقة ومنتعشة: اخلطي القليل من العسل مع مسحوق الحبة السوداء وضعيه على بشرتك لمدة نصف ساعة وبمجرد غسله ستلاحظين توهج وإشراق بشرتك.
يمزج الحبة السوداء والعسل
1. قناع الوجه لإزالة الجلد الميت:
عناصر:
2 ملاعق كبيرة من زيت الحبة السوداء
1 ملعقة كبيرة من العسل الخام
1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
اخلطي جميع المكونات حتى تتشكل عجينة وضعيها على وجهك واتركيها لمدة 20 دقيقة على الأقل ، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
2. علاج التهاب الحنجرة:
اخلطي 4 ملاعق كبيرة من الدقيق + 2 ملعقة كبيرة من العسل + ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء وتناول 3 مرات في اليوم كل 8 ساعات مما يساعد على تهدئة التهاب الحلق وعلاج الالتهابات.
3. تخلص من حب الشباب :
يستخدم زيت الحبة السوداء للعناية بالبشرة وتخليصها من الشوائب مما يعطي الوجه نضارة وإشراقة ويشتهر بفوائده الجمالية حيث يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية غير المشبعة مما يجعله طبيعياً. علاج حب الشباب والتجاعيد والفطريات.
يجدد زيت الكمون الأسود خلايا البشرة ويوحد لون البشرة ويزيل البقع الداكنة وعلامات الشيخوخة.
اخلطي ملعقة من العسل مع قطرتين من زيت الحبة السوداء وضعي هذا المزيج على وجهك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.
كما يمكن وضع زيت الحبة السوداء على الوجه صباحا ومساء ثم غسله بماء فاتر.
4. علاج الحساسية:
يحتوي زيت الحبة السوداء على خصائص مضادة للهيستامين ، مما يساعد على تقليل الأعراض الشائعة لأمراض الحساسية (العيون الدامعة والعطس). ما عليك سوى تناول نصف ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء ممزوجًا بقليل من العسل مرتين يوميًا عندما تبدأ أعراض الحساسية في الظهور.
5. علاج الانفلونزا والحمى:
تم العثور على مزيج من زيت الحبة السوداء والعسل للمساعدة في تقليل الحمى عن طريق التعرق ، مما يساعد على تبريد الجسم ويحفز إطلاق السموم.
6. علاج السعال والربو:
تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا لزيت حبة البركة في علاج الربو الحاد وأعراض السعال عن طريق توسيع المسالك الهوائية.
لعلاج الربو ، اخلطي ملعقة صغيرة من الزيت الأسود مع العسل في ماء مغلي واستنشق البخار مرتين في اليوم.
للسعال الجاف ، امزج ملعقة صغيرة من زيت النايجل في كوب من شاي الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من العسل واشربه مرتين يوميًا.
لأنواع أخرى من السعال ، قم بتدليك كمية صغيرة من الزيت الأسود في الصدر
7. علاج الأرق:
أظهرت الدراسات أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يساعد في القضاء على اضطرابات النوم. ببساطة امزج ملعقة صغيرة من الزيت الأسود في كوب ماء مغلي محلى بالعسل واشربه قبل النوم بساعة.
8. علاج التشنجات العضلية:
تم العثور على زيت الحبة السوداء ليكون قادرًا على علاج التشنجات العضلية لأنه يحتوي على مكونات قوية مضادة للالتهابات. لذلك فهو فعال في منع أو تخفيف تقلصات العضلات. قم ببساطة بتدليك المنطقة المصابة بزيت الحبة السوداء مرة في الصباح ومرة في وقت النوم. بدلاً من ذلك ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء إلى كوب من شاي البابونج المحلى بالعسل وشربه ليلاً.
9. علاج الغثيان واضطرابات المعدة:
أظهرت الدراسات أن زيت الحبة السوداء يعمل كعلاج رائع لأمراض المعدة عن طريق تحفيز عملية الهضم وتحفيز طرد الغازات. للغثيان ، امزج نصف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج مع نصف ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء والعسل وتناوله مرتين في اليوم.
