زيت جنين القمح له العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، تعرف على الفوائد الصحية والجمالية لزيت جنين القمح.
يعتبر القمح من الحبوب المفيدة التي لا يمكنك الاستغناء عنها ، والعديد من الأطباق اللذيذة مصنوعة من القمح ، مثل الأرز والمعكرونة والخبز والفطائر ، ومن المزايا الأخرى لهذه الحبوب الزيت المستخرج منها ويسمى جنين القمح الزيت ، وهو مفيد جدا للإنسان ، مفيد طبيا وعلاجيا وغذائيا و جماليا.
من أين نحصل على زيت جنين القمح؟
هو زيت طبيعي غير مكرر لونه برتقالي إلى بني ، لزج قليلاً وله رائحة نفاذة ونفاذة. يتم الحصول على زيت جنين القمح من قلب حبة القمح بطريقة العصر البارد
تكوين زيت جنين القمح:
وهو مصدر لفيتامين هـ ومعظم فيتامينات ب (1 ، 2 ، 5) ، بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من المعادن النادرة. يمكن القول أنه مقابل كل 2000 كجم من القمح نستخرج كيلوغرامًا واحدًا فقط من زيت جنين القمح. يحتوي زيت جنين القمح على زيت بكميات تتراوح من (6-8٪).
فوائد زيت جنين القمح:
يزود الجسم بالطاقة اللازمة للحفاظ على النشاط والقدرة على تحمل المجهود
– يقوي جهاز المناعة ، وخاصة عند الأشخاص المعرضين بشدة للعوامل الخارجية
– يزيد الإخصاب عند النساء ويساعد على استقرار الجنين خاصة في فترة الحمل الأولى
– يزيد من الفاعلية الجنسية عند الرجال (إخصاب ، انتصاب ، رغبة)
يساعد على تنظيم نسبة الكوليسترول في الجسم
مغذي ومضمر للأعصاب ، فهو يساعد في تخفيف القلق والحالات المزاجية السيئة
يساعد مرضى السكر على تحسين الرؤية (يغذي شرايين العين)
يساعد على التخلص من الجراثيم المنقولة جنسياً
يساعد في التئام الجروح وحروق الدرجة الثالثة
يساعد في التئام قرحة المعدة
مقاومة الجسم للعوامل البيئية السيئة
لمرضى القلب وتصلب الشرايين
جميع حالات فقر الدم وقرحة الجهاز الهضمي
– الوقاية من السرطان
لحماية الوجه من التجاعيد
– زيادة القدرة والخصوبة عند الرجال
– يغذي بصيلات الشعر لأنه مضاد للأكسدة ، وبالتالي يمنع الصلع المبكر
يحتوي زيت جنين القمح على أحماض دهنية مفيدة جدًا لصحة الجلد ، مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك وحمض اللينولينيك وحمض البالمتيك.
زيت جنين القمح غني أيضًا بالفيتامينات المفيدة جدًا للبشرة ، مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6.
بالإضافة إلى الأحماض الدهنية والفيتامينات ، يحتوي زيت جنين القمح على معادن أساسية لتغذية البشرة وتحسين مظهرها ، مثل الحديد والزنك والفوسفور والبوتاسيوم.
كما أن زيت جنين القمح غني جدًا بفيتامين E المضاد للأكسدة ، وبالتالي يحمي البشرة من العوامل الخارجية مثل التلوث والحرارة التي قد تسبب جفافها ، كما أنه يحمي البشرة من التجاعيد المبكرة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
– يقلل زيت جنين القمح أيضًا من التجاعيد ويساعد على تقليل ظهور الندبات وعلامات التمدد والحروق الناتجة عن التعرض الطويل لأشعة الشمس.
– يدعم زيت جنين القمح تكوين خلايا الجلد الجديدة ، ويرطب ويغذي البشرة الجافة والمتعبة ، وبالتالي فهو مناسب جدًا للعناية بالبشرة الجافة التي بدأت تظهر عليها علامات الشيخوخة.
– زيت جنين القمح له خصائص مضادة للالتهابات ويعالج العديد من مشاكل الجلد مثل الأكزيما والصدفية.
– الاستخدام المنتظم طويل الأمد لزيت جنين القمح يترك البشرة ناعمة كالحرير ، ويعيد نضارة وإشراق البشرة المتعبة والباهتة ، ويساعد على شد البشرة لإطلالة أكثر شباباً.
استخدامات زيت جنين القمح لعلاج مشاكل الجلد:
امزج 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند مع 1-2 ملاعق كبيرة من زيت جنين القمح
إذا كان زيت جوز الهند صلبًا ، فيمكن تسخينه قليلاً في غلاية مزدوجة أو هرسه قليلاً ، لكن تجنب تسخين زيت جنين القمح لأنه أكثر حساسية للحرارة.
نضيف الزيوت معًا ونمزجها جيدًا بدون تسخين وتخزينها في زجاجة نظيفة للاستخدام اليومي.
يساعد هذا المزيج في علاج الندبات وعلامات التمدد وشيخوخة الجلد وحروق الشمس والتهاب الجلد وجفاف الجلد والشعر.
استخدامات زيت جنين القمح لعلاج مشاكل الشعر:
يعتبر زيت جنين القمح رائعًا عند استخدامه كبلسم للشعر أو حمام زيت قبل الاستحمام وكزيت للتدليك على فروة الرأس لزيادة الدورة الدموية وحماية أطراف الشعر.
يحتوي زيت جنين القمح على آلاف السنين مما يزيد من رطوبة الشعر مع إضافة اللمعان والقوة والنعومة وله درجة حموضة تبلغ 4.25 مما يجعله مثاليًا للعناية بالشعر والحفاظ على بشرة الشعر مغلقة وخالية من التقصف والهشاشة.
استخدامات زيت جنين القمح في علاج المشاكل الصحية:
تعتبر الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن الأساسية في زيت جنين القمح رائعة للحفاظ على الصحة العامة لجميع أجهزة الجسم ، كما أنها مفيدة للغاية للجهاز العصبي والتناسلي والقلب والأوعية الدموية.
تناول 1-3 ملاعق صغيرة من زيت جنين القمح لبلدي يوميًا ، ويمكن أيضًا إضافة ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح إلى الزبادي أو دقيق الشوفان أو العصير.
العمر الافتراضي لزيت جنين القمح حوالي 6-8 أشهر ويجب تبريده ، ويعمل بشكل جيد مع الزيوت الحاملة الأخرى ، خاصة لزيادة العمر الافتراضي ، لرائحته القوية.
فوائد زيت جنين القمح للبشرة:
– يعمل زيت جنين القمح على تبييض البشرة إذا تم مزجه بالعسل ووضعه على الجلد بعد غسله بالماء والصابون وتركه طوال الليل حتى الصباح.
لعلاج حب الشباب ، اخلطي كميات متساوية من مسحوق قشر الرمان مع مسحوق الحبة السوداء المنخل واخلطي مع القليل من العسل وزيت جنين القمح حتى يصبح الخليط متجانسًا.
– يمكن استبدال الكريم الليلي للعناية بالبشرة بزيت جنين القمح عن طريق وضع كمية قليلة جدا من الزيت على بشرة الوجه ليلاً بعد غسل بشرة الوجه بحليب معين وباستخدام التونر ، هذه الطريقة غاية في الروعة مناسب للبشرة الجافة والبشرة التي بدأت تظهر التجاعيد.
للحصول على بشرة مشدودة ، اخلطي زيت جنين القمح مع الزبادي ، ثم ضعيه على البشرة لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة مفيدة للبشرة وأهمها حمض اللينوليك.
غني بالفيتامينات المهمة لصحة الجلد مثل: فيتامين أ ومجموعة فيتامينات ب وفيتامين د.
يحتوي على معادن مهمة لصحة الجلد وتغذيته ، مثل: الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والزنك.
غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من العوامل الخارجية مثل الملوثات والتغيرات في درجات الحرارة التي تؤدي إلى جفاف الجلد وتقليل ظهور التجاعيد وتأخير علامات الشيخوخة.
– يحمي البشرة من أشعة الشمس ويغذي البشرة الجافة. له خصائص مضادة للالتهابات ويعالج مشاكل الجلد مثل الأكزيما.
كيفية استخدام زيت جنين القمح للبشرة
يرطب ويغذي البشرة
يمكن استخدام زيت جنين القمح على البشرة بدلاً من كريمات العناية الليلية ، وتوضع كمية قليلة من الزيت على البشرة في المساء بعد تنظيف البشرة جيداً بمحلول منظف للبشرة ثم التونر ، وينصح باستخدامه. كمية قليلة من الزيت على البشرة حتى لا يكون لها تأثير دهني على الوجه ، وهذا الزيت مناسب للبشرة الجافة مع التجاعيد. يمكن استخدام زيت اللوز الحلو وخلطه مع زيت جنين القمح للاستفادة من خواص كلا النوعين معًا لتقليل الملمس اللزج لزيت جنين القمح وتقليل شدة رائحته ، مما قد يسبب إزعاجًا لبعض الأشخاص. .
إخفاء الندبات والعلامات الموجودة على الجلد
يتم وضع القليل من زيت جنين القمح على الندبات والعلامات التي تظهر على الجلد. حيث يوضع الزيت برفق بأطراف الأصابع حتى يمتصه الجلد ويوضع الزيت على مكان الندبة مرتين في اليوم.
تدليك وترطيب وشد بشرة الجسم
يتم تدليك الجسم بمزيج من زيت اللوز وزيت جنين القمح ويترك على الجسم لمدة ساعتين تقريبًا. يمكن تجفيف الزيوت الزائدة من الجلد ، ثم الاستحمام وتنظيف الجسم جيداً ، قبل التدليك بالزيت ، تأكد من عدم وجود حساسية للجلوتين.
قناع لحماية البشرة من اشعة الشمس الضارة
اخلطي ملعقة كبيرة من جل الصبار مع نصف ملعقة كبيرة من زيت جنين القمح ، ثم وزعي المزيج على البشرة ، ثم اتركي القناع لمدة 10 دقائق ثم اغسليه جيدًا بالماء الفاتر. يساعد هذا القناع على حماية بشرة الوجه من أشعة الشمس الضارة مع الحاجة لاستخدام واقي من الشمس.
قناع لترطيب بشرة الوجه واستعادة نضارتها
يتم ذلك عن طريق خلط ملعقتين من اللبن الطبيعي مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت جنين القمح ، ويستخدم هذا الخليط كقناع للوجه عن طريق فركه على الجلد وتركه لمدة 15-20 دقيقة.
