تعتبر المريمية من أشهر النباتات الخضراء ، وتتميز بفوائدها الصحية والجمالية المذهلة. نقدمها لكم حصريا في مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال مقال نتحدث فيه عن الفوائد الجمالية لزيت المريمية.
فرشاة حكيم
سالفيا أوفيسيناليس هو نبات عطري معمر ينتمي إلى عائلة لامياسيا. إنها شجيرة دائمة الخضرة بسيقان خشبية وأوراق رمادية وزهور زرقاء أرجوانية. موطنها الأصلي يأتي من مناطق البحر الأبيض المتوسط ، على الرغم من انتشارها في معظم نبات الشيح ، إلا أنه يستخدم في عدة مجالات ، بما في ذلك الطبخ وتذوق بعض أنواع الشاي ، بالإضافة إلى فوائده العلاجية ، أو يمكن استخدامه كنبات للزينة في حدائق.
ويسمى الشيح بعدة أسماء منها: مرمية ، قيسة ، عيزقان ، الناعمة ، المريمية ، لسان العيل ، الفقيص ، الشيالة ، الشافية والقصين ، بالإضافة إلى تسميتها الحكيم والقصين. السالمية في مناطق المغرب العربي. تم استخدام الميرمية في أوروبا منذ العصور القديمة حيث كانت تستخدم لعلاج العديد من الأمراض والاضطرابات الصحية وأطلق عليها الفرنسيون اسم “Thé d’Europe” بالفرنسية وتعني “الشاي الأوروبي” وقد استخدمها العرب والرومان لعلاج الثعابين. اللدغات وخلال القرن السادس عشر استخدمت النساء المصريات الشيح لزيادة خصوبتهن ، واستخدمه الهنود الأمريكيون لعلاج بعض مشاكل الجلد. يُشرب الشيح مع الشاي الأسود مما يضفي عليه طعمًا مميزًا لما له من رائحة طيبة. يحتاج نبات الشيح إلى طقس جاف نسبيًا ومناخ معتدل لينمو وينبت. أوراقها لها شكل رمح ولون بارد مشابه للون الشويلا ، أي الشعر الرمادي.
القيمة الغذائية للمريمية
تحتوي عشبة المريمية على أحماض مفيدة ناتجة عن الزيت الطيار الموجود فيها وتعتبر من مضادات الأكسدة لأنها تعمل على تقوية الذاكرة بشكل كبير ، كما أنها تعمل على تقليل الإنزيم المسؤول عن مرض الزهايمر وهي عشب غير مكلف يمكن لأي شخص الحصول عليه وأكثر الجزء المستخدم هو أوراق الشجر والزهور.
تعتبر عشبة المريمية من أكثر الأعشاب استخداماً ، لما لها من فوائد طبية وعلاجية عديدة ، حيث تستخدم كمطهر ومعقم ، وما يضفي عليها هذه الخاصية طعمها المر الذي يقتل البكتيريا المسببة للعديد من الأمراض ، ويعتبر أيضا مادة عطرية لرائحته عطرية جميلة.الميرمية تزيل الغازات في المعدة التي تسبب عدم الراحة لصاحبها ، وتساعد على تقليل تعرق الجسم ، كما تستخدم للتخلص من الالتهابات المختلفة.
فوائد المريمية:
اليوم ، يستخدم الشيح لعلاج العديد من الحالات الصحية ، وخاصة:
عسر الهضم وفقدان الشهية وزيادة إفرازات المعدة
تساعد اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض سن اليأس والأفسدة على تحسين تدفق الدم أثناء الحيض
له فوائد هرمونية ، كما أنه يقلل التعرق والهبات الساخنة التي تعاني منها المرأة أثناء انقطاع الطمث.
منشط للدورة الدموية ، موصى به لأيام الامتحان ولمن يعانون من فقر الدم وضعف الذاكرة.
– وعلاج ارتعاش اليدين.
– خفض نسبة السكر في الدم.
يفيد في علاج الاكتئاب والإرهاق العصبي.
شربه قبل النوم يخفف الأرق والقلق والإرهاق لأنه: منشط ، منشط ، مضاد للعرق ، منتج للحليب ، طارد للرياح.
مضاد للإسهال ، سكر الدم ، مطمث ، مضاد للربا ، مطهر ، مطهر ، مضاد للتشنج.
خافض للحرارة ، هضمي ، مدر للبول ، قابض ، يوصف في الإسهال ، يوصف في حالة الهستيريا والتنكس العصبي ، لتبديد الاكتئاب.
– للأرق وآلام الروماتيزم وآلام المفاصل والربو وضيق التنفس والنقص الجنسي.
الفوائد الجمالية لزيت المريمية كلاري للبشرة والشعر
1- زيت الشيح من أكثر أنواع الزيوت المفيدة للبشرة ، حيث يحافظ على نضارة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد ، لأنه يغذي البشرة بجميع الفيتامينات اللازمة وفي نفس الوقت يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ، وهي السبب الأول للتجاعيد المبكرة.
2- كما أنه يوفر للبشرة ترطيبًا مثاليًا ويحميها من الجفاف وفي نفس الوقت يعمل على إزالة حب الشباب.
3- يساعد زيت المريمية على التخلص من مشكلة الهالات السوداء حول العينين وذلك بتدليكه يومياً قبل النوم وغسله بالماء في الصباح.
4- يساعد زيت المريمية على ترطيب الشفاه المتشققة وللحصول على أفضل النتائج يتم تدليك الشفاه بهذا الزيت يوميًا.
5- يزيل زيت المريمية الجلد الميت ويزيد من نضارة ونعومة الجسم. للحصول على أفضل النتائج ، يوصى بتدليك الجسم بزيت المريمية.
6- يستعمل زيت الميرمية على الشعر حيث يطيل الشعر ويكثفه بشكل مثالي ، كما أنه يرطب الشعر الجاف ويزوده بجميع الفيتامينات والمعادن لإعطائه المزيد من الحيوية.
7- يحتوي على صبغات الشعر المصبوغة التي تعمل على إزالة الشيب وتثبيت لون الشعر.
8- يعمل على إزالة القشرة ويحافظ على فروة الرأس.
فوائد الصحة العامة لزيت حكيم كلاري
1- يستخدم زيت الشيح لعلاج سرعة القذف ، حيث يتم وضع 10 قطرات من زيت الشيح على العضو الذكري قبل الجماع بساعة واحدة وغسله بعدها.
2- كما يستخدم زيت المريمية للتخلص من الوزن الزائد لأنه مدر طبيعي للبول ويمكن تناول ملعقتين من هذا الزيت للتخلص من الماء الزائد في الجسم.
3- يستخدم في علاج الأمراض الجلدية المختلفة مثل الصدفية وتشقق الجلد والأظافر ، كما يقي من سرطان الجلد وعلاجه.
4- يعتبر زيت المريمية من الزيوت المهدئة حيث يمكن إضافته إلى ماء الاستحمام للاسترخاء التام.
وصفات مختلفة لزيت المريمية
الطريقة الأولى: اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الشيح مع كمية متساوية من زيت القرنفل وكوب من القرنفل المسلوق وقم بتغطية شعرك به أربع مرات للحصول على لون ثابت للشعر والتخلص من الشيب.
الطريقة الثانية: يُمزج زيت السمسم بزيت الشيح ويوضع على الشعر يوميًا للحصول على لون شعر أسود مثالي.
الطريق الثالث: انقعي بعض أوراق المريمية في لتر من الماء واغسلي شعرك بها مرتين في الأسبوع للقضاء على تقصف الشعر وتقوية جذوره.
. مراميه فوائد فقدان الوزن
تعتبر الميرمية من النباتات التي تساعد على حرق الدهون وإخراجها من البطن ، حيث تساعد على الحصول على معدة مسطحة ، بالإضافة إلى إفراز السموم من الجسم ، كما أنها تزيل الغازات منها وتمنع الإمساك.
أ. كيفية تحضير شاي المرمية لفقدان الوزن
في الواقع ، يعتبر شاي المريمية بالليمون أحد أكثر مشروبات الحمية الغذائية وفقدان الوزن استخدامًا ويمكن تحضيره عن طريق خلط القليل من أوراق المريمية الجافة في الماء المغلي مع القليل من الليمون.
ب. نصائح حول كيفية استخدام شراب المريمية لفقدان الوزن
_ يوصى بتناول شاي المريمية 4 أيام في الشهر مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وقليل الدسم مع التركيز على استهلاك كميات كبيرة من الخضار والفواكه والألياف.
_ لا تنسى شرب كوب من شاي ماريا 3 مرات يوميا قبل الوجبات الرئيسية
_ حضر المشروب يوميا ولا تدخر باقي اليوم لشربه غدا
_ تحضير عصير الليمون مع الخلط بنفس كمية شاي المريمية مع خيار إضافة ملعقة عسل
_ من العادات الغذائية الهامة لاتباع نظام غذائي لفقدان الوزن هو شرب شاي المريمية مع الليمون على معدة فارغة خلال الأيام الأربعة المذكورة أعلاه.
الآثار الضارة للشيح
الإفراط في تناول الشيح يضر بالإنسان ، حيث تكفي ملعقة كبيرة ليوم واحد ولا يجوز تناولها يومياً لأكثر من شهر ، كما ذكرت أنها تخفض نسبة السكر في الدم إذا تم تناولها بدون طعام قبل أن يقودنا ذلك إلى احتمالية حدوث سكتة دماغية في أي جانب من جوانب جسم الشارب ويمكن أن تؤدي – لا قدر الله – إلى الموت. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لا ينبغي الإفراط في تناوله ؛ لأنه منبه ، لأنه يمكن أن يعرض حياة الجنين للخطر ، كما يمنع الأفسنتين تكون حليب الثدي. لا يستخدم الشيح مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن اثني عشر عامًا ويعتبر خطيرًا جدًا لأي شخص يعاني من الصرع أو التشنجات الحرارية أو غير الحرارية.
