فوائد زيت السمسم للمفاصل
أظهرت بعض الدراسات فعالية استخدام زيت السمسم في علاج التهاب المفاصل الذي يحدث نتيجة هشاشة العظام ، ومن هذه الفوائد:
- يساعد في تقليل آلام والتهاب المفاصل.
- يعمل على تقليص العضلات وأربطة المفاصل التي تسبب الالتهابات.
- يساعد في علاج خشونة الركبتين.
- يحتوي على فيتامينات ومعادن تعالج أمراض المفاصل.
- يقوي المفاصل والعظام والأوعية الدموية.
فوائد زيت السمسم للعظام والركب
بعد التعرف على فوائد زيت السمسم للمفاصل ، تجدر الإشارة إلى أن الأطباء يوصون باستخدام زيت السمسم لعلاج العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك ضعف العظام ، لما يوفره من فوائد لما يحتويه من عناصر وفوائد السمسم. زيت للعظام:
- يحسن زيت السمسم كثافة المعادن في العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الزنك.
- يحتوي على النحاس بكميات كافية ، حيث يعمل هذا العنصر في علاج التهاب المفاصل ، ويقلل من الألم والتورم ، ويعمل على تقوية العظام والمفاصل.
- يتميز زيت السمسم باحتوائه على نسبة عالية من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والدهون غير المشبعة التي تقوي عظام الجسم.
- تحتوي كمية قليلة من السمسم على نسبة عالية من الكالسيوم ، أعلى من نسبة الكالسيوم الموجودة في كوب من الحليب ، مما يعمل على إعادة نمو العظام والشفاء والوقاية من هشاشة العظام.
- يقلل زيت السمسم من شدة الألم الناتج عن الصدمات الجسدية ، مما شجع هذا العلاج على تقليل تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
كيفية استخدام زيت السمسم لعلاج المفاصل
هناك طريقة للحصول على أقصى فائدة من زيت السمسم للمفاصل باتباع الخطوات التالية:
كيفية استخدام زيت السمسم لصحة العظام
هناك طرق عديدة لاستخدام زيت السمسم لصحة العظام ، حيث أنه يحتوي على العديد من المكونات والعناصر النشطة التي تعمل على تقوية العظام ، ومن هذه الطرق:
تناول زيت السمسم لعلاج العظام
تستخدم بذور السمسم المحتوية على زيت السمسم في علاج مشاكل العظام والمفاصل بأكثر من شكل ، ومنها:
- ضع بذور السمسم النيئة على السلطات المختلفة.
- نضع بعض البذور على الحلويات لمذاقها اللذيذ.
- يمكن أيضًا تناول بذور السمسم باتباع الخطوات التالية:
مساج زيت السمسم لعلاج العظام
بالإضافة إلى فوائد زيت السمسم على المفاصل ، يمكن استخدامه أيضًا في التدليك ، ولإنجاح عملية تدليك زيت السمسم يجب اتباع الخطوات التالية:
مزيج من زيت السمسم والليمون لعلاج آلام الركبة والمفاصل
عند خلط زيت السمسم بالليمون فإنه يوفر فاعلية كبيرة في علاج آلام الركبة والمفاصل حيث يعمل على إزالة الآلام الناتجة وتكون مكونات هذا الخليط كالتالي:
- 5 قطع ليمون.
- كمية معقولة من زيت السمسم (كمية صغيرة من الكوب).
بينما تكون طريقة تحضير واستخدام الخليط كالتالي:
لقد أوضحنا الآن بالتفصيل فوائد زيت السمسم للمفاصل وفوائده للركب والعظام ووضحنا طرق استخدام زيت السمسم للعلاج بخطوات بسيطة يسهل على من يعانون من آلام المفاصل والعظام. لتحقيق نتائج فعالة ، كما شرحنا خليط زيت السمسم والليمون للعلاج ، نتمنى أن نكون قد ساعدناك.