فوائد زيت الزيتون للصدر المترهل
تعاني الكثير من النساء من مشكلة ترهل الثديين ويقال أن زيت الزيتون يمكن أن يكون مفيدًا في هذه الحالة عند استخدامه موضعيًا ، ولكن لم يتم إجراء دراسات كافية لإثبات هذه الفوائد المزعومة وهي كالتالي:
1- ترطيب بشرة الصدر
من فوائد زيت الزيتون لترهل الثدي أنه يحفز البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة لأطول فترة ممكنة مما يمنعها من الجفاف ، بالإضافة إلى توفير الترطيب الكافي للبشرة.
2- تقليل التهابات جلد الصدر
من الممكن أن تتعرض النساء في سن معينة للبثور وحبوب الزيت التي تؤثر على الصدر ، أو قد يكون هناك تقرحات وتهيج في الجلد في المنطقة المحيطة بالحلمة بسبب التعرض للالتهابات.
3- تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الصدر
بما أن زيت الزيتون يحتوي على مضادات الأكسدة وأشهرها فيتامين E ، بالإضافة إلى مركب البوليفينول ، فهو يتمتع بقدرة كبيرة على محاربة ما يسمى بالجذور الحرة التي تسبب التجاعيد والبقع وغيرها من علامات الشيخوخة.
4- ينشط الدورة الدموية في الصدر
يساعد تدليك الجسم بزيت الزيتون على تنشيط الدورة الدموية ، مما يعني أن الدم المحمل بالطعام يصل أكثر ، وكذلك الأمر بالنسبة للثديين ، والذي بالإضافة إلى تحفيز إفرازه يؤثر على مرونة وتماسك أنسجة الصقر. الأوكسيتوسين ، المعروف بهرمون الحب ، الذي يساعد في تقليل الاكتئاب والتوتر.
5- تحسين الرضاعة الطبيعية
بالنسبة للأمهات المرضعات اللواتي يعانين من قلة كمية الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكن لزيت الزيتون أن يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق تحفيز إفراز الحليب الطبيعي ، بالإضافة إلى تقليل تهيج المنطقة بسبب الالتهابات التي تنتج عن الرضاعة الطبيعية.
طريقة استخدام زيت الزيتون على الصدر
قبل استخدام زيت الزيتون على الجلد ، من المهم التأكد من أن الجلد ليس لديه حساسية من الزيت وذلك بوضعه على مساحة صغيرة من الجلد ومراقبة تأثيره. بعد التأكد من سلامتها ، يمكن استخدام ما يلي:
وصفة زيت الزيتون مع الأفوكادو لشد الصدر
ومن الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها لشد الصدر المترهل استخدام زيت الزيتون والأفوكادو ، لكن من المهم معرفة أن هذه الوصفة لا يمكن الاعتماد عليها وحدها وسنتعرف عليها فيما يلي:
مكونات:
- نصف حبة أفوكادو.
- ربع كوب زيت زيتون.
- ثلاث بياض بيض.
- ملعقة من زيت الصبار.
طريقة التحضير:
نمذجة الثدي بالطرق الطبيعية والمنزلية
هناك عدد من الطرق الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج ترهل الصدر وهي علاجات منزلية طبيعية جدًا ، ومن أبرزها ما يلي:
1- التمارين الهوائية
لتقليص ترهل الثديين ، لا يمكنك الاعتماد فقط على الوصفات الطبيعية والمحلية ، ولكن بالإضافة إلى حمالة الصدر الرياضية ، يمكنك أيضًا الاعتماد على التمارين التي تركز بشكل أساسي على الصدر ، مثل تمارين الضغط.
2- بياض البيض
فيما يتعلق بالحديث عن فوائد زيت الزيتون لترهل الثدي ، من الضروري أيضًا ذكر بياض البيض ، والذي له تأثير كبير في شد ترهل جلد الثديين ويمكن الاستفادة مما يلي:
3- تدليك الثدي بالثلج
تتسبب الحرارة الباردة في تقلص الأنسجة ، مما يؤدي إلى تقلص أنسجة الثدي ، لذلك يمكنك استخدام عبوتين من الثلج وتدليك الثديين بحركة دائرية ، ثم تجفيفهما بالتربيت عليهما وارتداء حمالة صدر داعمة.
4 – الرمان
من فوائد الرمان أنه يحارب علامات الشيخوخة والشيخوخة ، لذلك يمكن استخدامه لإزالة ترهل الثديين وشدهما ، ويمكن استخدامه في الحالات التالية:
وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن أيضًا استخدام زيت الرمان لتدليك الثديين لتحقيق نفس نتائج الوصفة السابقة.
5- خيار وصفار البيض
من بين الوصفات التي يمكن استخدامها لشد ترهل الثديين هناك وصفة مكونة من الخيار وصفار البيض ، ويتم تطبيقها على النحو التالي:
نصائح لمنع ترهل الصدر
هناك عدد من النصائح لحماية صدرك من الترهل ، وأهمها ما يلي:
- ارتدي مقاس حمالة الصدر الصحيح.
- قم بتدليك وترطيب صدرك بانتظام.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا واشرب الكثير من الماء.
بالنسبة للمشاكل الصحية ، من المهم استخدام الأساليب الطبية الطبيعية والمعتمدة وعدم قصر نفسك على طريقة واحدة للحصول على أكبر فائدة.