فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل
يعتبر ترهل الجسم من أصعب المشاكل وإحراجها للمرأة ، وغالبًا ما تكون هذه المؤهلات ناتجة عن الولادة المتكررة أو فقدان الوزن المفاجئ دون ممارسة الرياضة.
استخدام الطرق الطبيعية للتخلص من الترهلات هو أكثر أمانًا من الجراحة أو العلاجات الكيميائية ويستخدمه الكثير من النساء ، ومن أفضل هذه الطرق استخدام زيت الزيتون.
يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المفيدة للبشرة والجلد مثل حمض الأوليك وفيتامين ك وفيتامين هـ وأوميغا 3،5،9 وبفضل هذه الفيتامينات العديدة يمكنه الحفاظ على الجلد والجلد منتعشين وشد الجسم.
هذا بالإضافة إلى قدرته على إضافة المزيد من النعومة للبشرة. يمكن استخدام زيت الزيتون عن طريق تدليك المناطق المترهلة من الجسم بحركة دائرية وتركه على الجسم لمدة ساعتين. يمكن تكرار هذه الوصفة يوميًا للحصول على النتيجة المرجوة.
شد الصدر المترهل بزيت الزيتون
تعاني بعض النساء من انخفاض في منطقة الصدر نتيجة ارتداء حمالة صدر غير مناسبة ، ومن الأسباب أيضًا ممارسة بعض التمارين العنيفة التي تؤدي إلى الترهل ، أو من بين الأسباب التي تعاني منها معظم النساء الرضاعة الطبيعية مما يؤثر بشكل كبير مظهر الثديين.
يمكن استخدام زيت الزيتون لشد ترهل الثدي بأكثر من طريقة:
استخدم زيت الزيتون النقي
يمكنك الحصول على زيت الزيتون من محل للعطور والقيام بما يلي:
وصفة زيت الزيتون وبذور الحلبة
يساعد زيت الزيتون على شد الجلد وتعطي الحلبة مظهر الامتلاء للثديين ، لذلك تعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي يمكن استخدامها للحصول على مظهر ثدي جميل ومتين وممتلئ.
يمكن تحضير وصفة زيت الزيتون والحلبة باتباع الخطوات التالية:
فوائد استخدام زيت الزيتون على الجسم قبل النوم
بالإضافة إلى تقديم فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل ، سوف نقدم العديد من الفوائد الأخرى لاستخدام زيت الزيتون للجسم ، وهي:
1- تخلص من الترهلات وعلامات التمدد
تعتبر علامات التمدد على الجلد أو السيلوليت من أكثر الأشياء المزعجة للمرأة ، حيث يكون الجلد متفاوتًا وبه بقع وخطوط بيضاء دقيقة تسبب مظهرًا مزعجًا بسبب اختلاف لون البشرة في مناطق السيلوليت.
تظهر هذه الأعراض غالبًا في الفخذين والأرداف ، ويساعد زيت الزيتون على تحسين الدورة الدموية والتخلص من هذه المشاكل المزعجة.
2- الوقاية من حروق الشمس
يحتوي زيت الزيتون على مركبات السكوالين والفيتوستيرول ، وهذه المركبات لها القدرة على تفتيح لون البشرة ، مما يساعد على تهدئة البشرة وتقليل حروق الشمس.
3- ترطيب البشرة
من المهم الحفاظ على مرونة الجلد والعوامل التي تساعد على استعادة النضارة والحفاظ على الجلد مشدودًا وليس ترهلاً ، زيت الزيتون يغذي البشرة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات. يحافظ على رطوبة البشرة ونعومتها. كما أنه يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويعالج بشكل فعال الأمراض الجلدية.
4- يساعدك على النوم الهادئ
بالإضافة إلى كونه مفيدًا لشد الجلد المترهل وإضفاء النعومة على البشرة ، فإنه له تأثير مهدئ ومريح ويقلل من التوتر يساعدك على النوم بشكل أفضل ، بالإضافة إلى قدرته على تعزيز جهاز المناعة وتنظيم معدل ضربات القلب.
5- تقليل آلام العضلات
يحتوي الزيت على مواد مضادة للالتهابات تعمل على تقليل التشنجات التي تحدث في عضلات الجسم وتخفيف آلام المفاصل ، لذلك بالإضافة إلى فوائده في تقوية الجسم ، فهو أيضًا علاج جيد ومسكن لآلام المفاصل.
طريقة دهن الجسم بزيت الزيتون قبل النوم
فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل عديدة ، لذا فإن تدليك الجسم قبل النوم عادة صحية. يمكن تحقيق ذلك من خلال:
نصائح لشد الجلد المترهل
لاستكمال ما نقدمه عن فوائد زيت الزيتون لترهل الجسم سنقوم بإدراج بعض الطرق لتجنب التعرض لترهلات الجسم وهذه النصائح موضحة في النقاط التالية:
- استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام من أسباب ترهل الجلد ، لذلك يفضل استخدام الماء الفاتر.
- إحدى الطرق المفيدة لشد الجلد أثناء الاستحمام هي تشغيل الماء البارد فجأة على الجسم بينما يحاول الجسم تنظيم درجة حرارة الجسم.
- المشي لمدة ساعة يومياً مع الحفاظ على شد الظهر والكتفين ، حيث يساعد على التخلص من الترهلات في منطقة البطن ويمكن القيام به أثناء الجلوس.
- عند استخدام زيت الزيتون يفضل استخدام زيت الزيتون المعصور على البارد لأنه من أعلى مستويات الجودة.
- يمكن خلط زيت الزيتون بأحد الزيوت العطرية المفضلة لديك لتجنب ترك رائحة قد تكون منفرة للبعض.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لا يحتوي على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية العالية.
- يعد الحفاظ على وزن ثابت أمرًا ضروريًا لمنع تدلي الجسم ، حيث يفقد الصقر وزنه في كثير من الأحيان ويصبح هزيلًا.
- تدليك وتركيب الجسم بشكل مستمر يمنع الترهل.
زيت الزيتون له العديد من الفوائد المذهلة للبشرة والبشرة حيث أنه من بين الزيوت ذات الأسعار المعقولة والتي تمتص بسرعة في الجلد ، ولكن عند شراء الزيت يفضل الحصول على النوع النقي وأفضل الأنواع التي يتم عصرها على البارد.