زيت الريحان له العديد من الفوائد الصحية والعلاجية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الفوائد الصحية والعلاجية لزيت الريحان.
الريحان نبات عطري وهو من النباتات التي تم اكتشافها قبل 7000 عام وموطنها الأصلي الهند. وقد كرمه الله تعالى بذكر القرآن.
شكل الريحان:
تزرع البذور مباشرة في التربة في الأماكن الدافئة حتى تنبت منها الأوراق الأربعة الأولى الحقيقية ، ولا تتعرض للثلج أو الصقيع ، كما يمكن أخذ الشتلات منها وزراعتها في وقت آخر.
مع نمو النباتات ، يتم قطع الأوراق العلوية للسماح بمزيد من النمو. يمكن حصاد الأوراق الخارجية للريحان طوال عمر النبات.
مركبات الريحان:
والتي تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة المعروفة إلى جانب العديد من المركبات ومن أهمها:
ميثيل سينامات ، حمض أولينوليك ، يوجينول ، حمض أورسوليك ، ثيمول استراغول ، ميرسين ، ليمونين ، سينول.
يستخدم الريحان:
تُضاف أوراقها الطازجة إلى الأطباق في الدقائق الأخيرة من الطهي.
يستخدم مع الطماطم ويعطيها مذاقا طيبا.
أضف المايونيز مثل صلصة السمك.
– يُزين بالخضار والدجاج والبيض.
يتم تتبيل أوراق الخس به ليتم حشوها ، حيث تضفي نفس نكهة ورق العنب المحشي.
لا يعطي نتائج جيدة عند تجفيفه واستخدامه في الطبخ ، يفضل استخدامه باللون الأخضر.
زيت الريحان:
عندما تشعر بالإرهاق أو القلق أو التعب بعد يوم شاق في العمل ، يمكن أن يمنحك زيت الريحان إحساسًا بالراحة والانتعاش لأنه يساعد على الاسترخاء وتوازن الجسم.
فوائد زيت الريحان:
• يمنحك الشعور بالراحة والانتعاش حيث يساعد على الاسترخاء وتوازن الجسم
• يستخدم لتدليك الجسم أو إضافة قطرات إلى ماء الاستحمام ، ويمكن أيضًا وضع القطرات في موقد الزيت لرائحة الهواء ، مما يساعد في التعافي السريع
• كما أنه يساعد في علاج عسر الهضم أو انتفاخ البطن ، خاصة إذا كان ذلك نتيجة القلق ، وذلك بخلطه مع أحد الزيوت الأساسية وتدليك المنطقة المؤلمة برفق.
• يساعد على التخلص من البكتيريا ويمكن استخدامه فقط لعلاج لسعات النحل أو الحشرات الصغيرة
• يساعد على فك انسداد الأنف في حالة نزلات البرد
الفوائد العامة لزيت الريحان
يساعد زيت الريحان على الشعور بالاسترخاء ويخفف الجسم من التعب والإرهاق.
يمكنك إضافة القليل من زيت القطران إلى ماء الاستحمام لتعطير جسمك.
يمكن وضع بعض قطرات زيت الريحان في موقد زيتي لرائحة الهواء وهذه هي أفضل الطرق للشعور بالانتعاش والحيوية.
يساعد في علاج انتفاخ البطن عن طريق مزجه بنوع آخر من الزيوت العطرية وتدليكه في منطقة الألم.
– تخليص الجسم من البكتيريا.
كما أنه يستخدم لعلاج وتخفيف الآلام التي تسببها لسعات النحل أو الحشرات الصغيرة الأخرى.
– يستخدم لعلاج بعض مشاكل البشرة مثل حب الشباب ويمكن القيام بذلك عن طريق وضع بضع قطرات فقط على قطعة من القطن وتلطيخ حب الشباب بالجلد.
يعتبر فاتح للشهية ومنبه لإفراز المعدة.
ينصح باستخدامه من قبل المرأة بعد الولادة حتى يعود الرحم إلى طبيعته.
– يساعد على التئام الجروح باستخدامه كمادات.
مفيد جدا للربو والتهاب الشعب الهوائية عن طريق خلط عشر قطرات من زيت الريحان مع عشرة مل من زيت اللوز أو زيت عباد الشمس.
يتم استخدامه في إنتاج أنواع كثيرة من العطور.
يستخدم في حالات التشنجات حيث يساعد على التخلص من التشنجات بسرعة.
يستخدم كمدر للبول لأنه يحفز الدورة الدموية وبالتالي يزيد من عملية التمثيل الضوئي.
الفوائد الصحية لزيت الريحان:
1) يستخدم زيت الريحان كمستحضر تجميل ويدهن على الجلد للتدليك ويعطي البشرة مظهرها اللامع والأنيق والقمر له مظهر جديد ولهذا السبب يستخدم في إنتاج المكملات الغذائية للبشرة العناية بها وتحسين نضارتها كما يستخدم في صنع دواء لحب الشباب والتهابات الجلد ويعالج نفسه بالتهابات الجلد فقط عن طريق التدليك وحب الشباب بتدليك الجلد بالزيت او المنطقة المصابة يوميا لمدة ثلاثة اسابيع وليس له اعراض جانبية.
2) يستخدم زيت الريحان لتنشيط الجهاز الهضمي حيث أنه مضاد للالتهابات ويستخدم لعلاج عسر الهضم والإمساك وتشنجات البطن وانتفاخ البطن ويعمل بشكل عام على تخفيف آلام المعدة والجهاز الهضمي عن طريق تدليك المنطقة بالزيت ثم وضع وسادة ساخنة على البطن لزيادة الكفاءة.
3) يستخدم الزيت بكثرة في علاج نزلات البرد والانفلونزا والحمى المصاحبة لها ولعلاج السعال الديكي.عندما تصاب بنزلة برد يتم غلي الماء وتضاف إليه قطرات من الزيت ثم يتم استنشاقه ، وفي هذه الحالة يساعد في ذلك. الأنف ، يزيل نزلات البرد ويحسن نضارة البشرة ، اعطيه حمام بخار.
4) يشفي الجهاز التنفسي ، ويستعمل للربو والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الجيوب الأنفية.
5) يستخدم زيت الريحان لعلاج مجموعة من الأمراض التي تؤدي إلى الجروح والتهابات الجلد والتهابات المثانة لأن الزيت له القدرة على قتل بكتيريا الأجسام المضادة بسبب خصائصه وتكوينه.
6) يستخدم الزيت لعلاج اضطرابات التوتر ، فعند استنشاقه يعالج الزيت التوتر العصبي والإرهاق العقلي والصداع النصفي والاكتئاب ، وفي الآونة الأخيرة انتشر على نطاق واسع العلاج بالزيوت العطرية عن طريق الاستنشاق.
7) زيت الريحان يحسن الدورة الدموية لأنه يساعد على تحسين وظائف التمثيل الغذائي المختلفة في الجسم.
8) يستخدم الزيت لتسكين الآلام في علاج التهاب المفاصل والكدمات والندبات والإصابات الرياضية والالتواءات.
9) يمكن أن يخفف بسرعة العيون المحتقنة بالدم.
10) يعالج زيت الريحان الحكة ولسعات النحل ولسعات النحل والحشرات والثعابين ، وبعد استخدام المصل المضاد ، في حالة الثعابين ، يمكن دهن الزيت يوميًا على مكان اللدغة.
زيت الشعر بالريحان
وصفة علاج تساقط الشعر:
اخلطي أوراق الريحان المطحونة مع زيت الزيتون وافركي المزيج على فروة رأسك ، فهذه الطريقة تنشط الدورة الدموية في فروة الرأس وتساعد على نمو الشعر وتمنع تساقطه.
وصفة للتخلص من قشرة الرأس:
ينظف الريحان فروة الرأس ويقتل الفطريات المسببة للقشرة. طحن عدد من أوراق الريحان ، ومزجها مع عصير الليمون ومشروب النعناع وتدليك المزيج على فروة رأسك لمدة نصف ساعة قبل غسلها بالماء الفاتر. تزيل هذه الوصفة القشرة وتنظف فروة الرأس ، مما يمنح الشعر نضارة فريدة.
ميكس لوصلات الشعر:
جربي مزيجًا من زيت الترمس والريحان للاستمتاع بشعر طويل وصحي ولامع. تنقع ثلاث ملاعق كبيرة من الترمس المطحون في ماء ساخن لمدة ساعة ، ثم يضاف إليها ملعقتان كبيرتان من زيت الريحان. ضعي المزيج على رأسك لمدة ثماني ساعات قبل غسلها ، فهذا سيساعد على إطالة شعرك وتقويته.
وصفة لعلاج الشيب:
اغلي أوراق الريحان بالماء وملعقة صغيرة من إكليل الجبل لمدة عشر دقائق ثم ضعي المحلول على شعرك لتجفيفه دون غسله بعد ذلك. باتباع الصيغة بانتظام ، سوف يتحد لون شعرك ويعود إلى لونه الطبيعي.
