كثير من الناس مهتمون بتناول زيت الحبة السوداء. لاحتوائه على العديد من الفوائد التي تفيد جسم الإنسان ،
سوف نظهر لك في هذا المقال فوائد زيت الحبة السوداء .
فوائد زيت الحبة السوداء:
زيادة نسبة الكولسترول الجيد:
تزيد الحبة السوداء من مستوى الكوليسترول الجيد وتخفض مستوى الكوليسترول الضار.
لأنها تحتوي على أحماض دهنية أساسية أو غير مشبعة تساعد في تقليل الكوليسترول الضار ،
مما يؤدي إلى تصلب الشرايين أو الانسداد أو أمراض القلب.
تقلل الحبة السوداء أيضًا من الدهون الثلاثية.
إزالة السموم من الجسم:
الحبة السوداء تزيل السموم من الجسم. لاحتوائه على مضادات الأكسدة ،
على وجه الخصوص ، مضاد الأكسدة البيولوجي الطبيعي “الجلوتاثيون” الذي يساعد الكبد على التخلص من السموم في الجسم ،
عن طريق التحول من مادة سامة إلى مادة غير سامة تفرز في البول.
يحمي من الكبد الدهني:
تعمل الحبة السوداء وخاصة الجلوتاثيون على زيادة التمثيل الغذائي للكبد مما يؤدي بدوره إلى زيادة قدرة الكبد على حرق الدهون والتخلص منها من الجسم وبالتالي يؤدي بشكل غير مباشر إلى فقدان الوزن بالإضافة إلى منع تراكم الدهون في الجسم. الكبد.
يمكنك أيضًا التعرف على: فوائد الحبة السوداء للبشرة والشعر وافضل طريقة لاستخدامها
فوائد أخرى للزيت الأسود:
التقليل من مضاعفات الأمراض المزمنة:
تؤدي الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم إلى العديد من المضاعفات.
مما يسبب الإجهاد التأكسدي ويعتبر ضغطًا إضافيًا على الجسم ، كما أن تناول الحبة السوداء في هذه الحالة يقلل من حدة هذه المضاعفات ؛
لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل المركبات الفينولية المسؤولة عن اللون الأسود للحبة السوداء.
يعمل على تقليل المضاعفات المصاحبة للسكر مثل التهاب الأعصاب الطرفية وتأثيره على قاع العين ، كما يزيد من إدرار البول.
الوقاية من الشيخوخة المبكرة:
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الحبة السوداء على تحييد الجذور الحرة أو الارتباط بها وإزالتها من الجسم.
تحدث الشيخوخة نتيجة هذه الجذور الحرة التي تأتي نتيجة تعرض الخلايا للملوثات ،
وبالتالي تساعد الحبة السوداء على الحماية من الشيخوخة المبكرة.
تعديل مستوى السكر:
تساعد الحبة السوداء على خفض نسبة السكر في الدم “من النوع 2” جزئيًا.
كما أنه يحفز البنكرياس على إفراز المزيد من الأنسولين.
منع تكون الجلطات:
تساعد الحبة السوداء على زيادة سيولة الدم لأنها تعمل عن طريق تقليل التصاق الصفائح الدموية ببعضها البعض ،
وبالتالي يحمي الإنسان من الجلطات الداخلية.
منع انتشار سرطان الثدي:
يقلل مستخلص الحبة السوداء بشكل كبير من احتمالية انتشار السرطان إلى أجزاء أخرى من الجسم.