يعتبر الجزر من المكونات الطبيعية التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية المدهشة والتي نذكرها حصرياً في مجلة دايت الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال مقال شامل عن فوائد زيت الجزر. .
لا بد أنك سمعت عن زيت الجزر ، لكن الكثير منا لا يعرف الكثير والكثير من الفوائد الصحية لهذا الزيت ، لما له من تأثير مذهل وفعال على صحة الشعر والبشرة ، وكذلك على الصحة العامة. من الجسم وطبعا لاحتوائه على نسبة عالية جدا من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والكاروتينات والتي تعتبر مادة خام لانتاج فيتامين أ الذي يساعد في بناء خلايا الجلد والشعر وزيت الجزر ايضا يحتوي على فيتامين إي وهو أحد مضادات الأكسدة القوية جدًا التي تساعد الجسم على تخليص الجسم من الجذور الحرة الضارة التي تسبب عددًا كبيرًا من الأمراض ، بالإضافة إلى أن زيت الجزر يحتوي على عناصر غذائية أخرى وجميع هذه المكونات ، وفيما يلي سنعرض أهمها الفوائد الصحية والجمالية لزيت الجزر ايضا فتابعوها معنا
اولا فوائد زيت الجزر للبشرة:
يساعد في شد الجلد وشفاء القرح واضطرابات الجلد الأخرى
يساعد على تنشيط وتجديد الخلايا والأنسجة في الجسم ، وبالتالي يساعد على إزالة التجاعيد من الجلد
يجعل البشرة أكثر إشراقًا ونقاءً
يساعد تناول الجزر أيضًا على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض الجلد ، وخاصة سرطان الجلد.
يمنح البشرة لونًا مشعًا وجديدًا
كما أنه يساعد على تغذية وترطيب البشرة
كما أنه يساعد على إزالة العيوب والشوائب من الجلد والجلد
وهو مفيد جدًا في معالجة التشققات التي قد تنشأ بسبب طقس الشتاء البارد
من أهم فوائد زيت الجزر أنه مناسب للبشرة العادية والحساسة وكذلك البشرة الجافة
لعمل قناع تسمير بزيت الجزر: اخلطي ملعقة من الكريم مع ملعقة من زيت اللوز ، ثم أضيفي ملعقة من العسل مع خمس قطرات من زيت الجزر وضعي المزيج الناتج على المنطقة المصابة بحروق الشمس واتركيها. 20 دقيقة وبعد ذلك تأميم إزالة بماء فاتر.
ثانياً: فوائد زيت الجزر للشعر:
يمنع تساقط الشعر ويزيد من نعومته وكثافته ويساعد على إطالة الشعر في وقت قصير ويمنحه مظهراً صحياً ولامعاً. يستخدم زيت الجزر لهذا الغرض عن طريق تدليك فروة الرأس به كحمام زيت يوميا أو مرة أو مرتين في الأسبوع
ثالثًا: فوائد زيت الجزر لصحة الجسم بشكل عام:
يساعد قشر الجزر على تقوية البصر ، وذلك بفضل احتواء الجزر على مادة بيتا كاروتين التي تساعد في إنتاج فيتامين أ المهم لصحة العين.
زيت الجزر غني جدًا بالأملاح المعدنية المهمة لصحة الجسم
يساعد على تكوين وزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء وبالتالي يساعد في علاج فقر الدم
كما يساعد زيت الجزر في تحسين وظائف الكبد وعلاج أمراض الكبد والمرارة وخاصة التهاب الكبد والتهاب القولون والتهاب الأمعاء.
يساعد في تخفيف الآلام المصاحبة للحيض عند النساء
يساعد في علاج حصوات الكلى وعلاج الصفراء
كما أنه يساعد على زيادة إفراز حليب الثدي بعد الولادة
علاج قرحة المعدة
كما أنه يساعد على زيادة الشهية وبالتالي يساعد على التخلص من فقر الدم والنحافة
طريقة استخدام زيت الجزر:
يمكن استخدام زيت الجزر في الطعام أثناء الطهي ، خاصة عند صنع الصلصات بأنواعها
يمكن مزجه بالزيوت والمكونات الأخرى لصنع عطر واستنشاقه
يستخدم لتدليك العضلات أو الاستحمام بالزيت لتخفيف آلامها
يمكن أيضًا استخدام زيت الجزر كغسول طبيعي لتطهير وترطيب البشرة
فيما يلي بعض هذه الوصفات التي يمكنك تجربتها بنفسك من خلطات الجزر لجمالك:
الجزر للعناية بالبشرة:
يعتبر الجزر فعالا جدا في استعادة نضارة الوجه والجلد واستعادة حيوية الجلد بعد استخدامه مباشرة ، وذلك بسبب الكاروتين الموجود في هذا الجزر ، والكاروتين عنصر يساهم في تلوين الجزر. يمتص في الجسم ويتحول إلى فيتامين أ. كما أنه يعمل على الوقاية من مشاكل الجلد الأخرى من أشكال حماية الجلد للحفاظ على توازن الجلد.
طريقة:
1. اقطع الجزر وطحنه ثم اعصر العصير وانقله إلى وعاء.
2. اخلطيها مع 1 ملعقة عسل ودقيق.
3. اختياري: ضعي قطعة قماش رقيقة على وجهك وضعي الخليط على قطعة القماش.
4. بعد 20 دقيقة ، انزع قطعة القماش واغسل الفائض بمنشفة على البخار ثم بمنشفة باردة
نصيحة أخرى: إذا كانت بشرتك دهنية ، يمكنك إضافة بياض البيض واللبن لأنها تقلل من إفراز الدهون.
يمكن خلط الجزر مع: 1. جزر + شوفان ،
2. جزر + طحين
3. الجزر + مسحوق الأعشاب البحرية
قناع الجزر للوجه رقم 2:
يمكن أن يساعد هذا القناع في منع التجاعيد ويساعد على تجانس البشرة الدهنية.
نحن نحتاج:
2 إلى 3 جزر كبيرة
2 ملاعق كبيرة من العسل
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة ماء (أو حسب الحاجة)
الطريقة: قشر الجزر ، واطبخه حتى يصبح طرياً ثم اهرسه حتى يصبح طرياً وطرياً ، أضف العسل وزيت الزيتون إلى الجزر وحركه حتى تمتزج جميع المكونات تماماً. إذا بدا المزيج كثيفًا جدًا ، مثل العجين ، أضف الماء حسب الحاجة.
قبل وضع القناع ، اغسلي وجهك بالماء الدافئ لفتح المسام ، ثم ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة أو حتى يجف ، ثم اشطفي وجهك برفق بالماء الدافئ. كرر هذا القناع مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحفاظ على بشرتك متوهجة وصحية.
خلطة الجزر للعناية بالشعر:
هذه وصفة بسيطة لكنها تعمل العجائب وتتكون من مكون واحد وهو الجزر حيث تأخذ جزرة متوسطة الحجم وتقطعها الى قطع صغيرة ثم تفرك الجزر على فروة رأسك وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تشطف جيدا .
قناع تقشير الجزر:
هذا القناع مفيد جدا لأنه يزيل الأوساخ والزيوت والجلد الميت من الجلد.قبل استخدام ماسك التقشير ، يجب وضع منشفة دافئة جدا على الوجه لمدة 15 دقيقة أو الجلوس في غرفة بخار لمدة 15-20 دقيقة يساعد على يفتح المسام ويرطب الجلد بما يكفي لتقشير الجلد.
نحن نحتاج:
1 ملعقة كبيرة جيلاتين
نصف كوب عصير جزر
1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
اخلطي كل هذه المكونات وضعيها في وعاء الميكروويف حتى يذوب الجيلاتين تمامًا. اخلطي جيداً ، ثم ضعي المزيج في الثلاجة لمدة 20-30 دقيقة (أو حتى يثخن السائل ولا تتركيه طويلاً لأنه سيتجمد). ضعي هذا المزيج بالتساوي على وجهك واتركيه حتى يجف (للحصول على أفضل النتائج افعلي ذلك بعد تبخير وجهك) ، ثم قشري وجهك بعناية واغسلي وجهك من أي بقايا متبقية ثم اشطفي وجهك بالماء البارد لإغلاقه. المسام.
قناع الوجه بالجزر والأفوكادو:
تستخدم هذه الوصفة لمناطق الجسم التي غالبًا ما تكون جافة ، بما في ذلك المرفقين والركبتين والكاحلين والقدمين.
نحن نحتاج:
1 أفوكادو
1 جزرة صغيرة ومتوسطة
2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
1 ملعقة كبيرة ملح إبسوم
أولاً ، ابشري الجزر ، وقطعي الأفوكادو إلى شرائح ، ثم اخرجي اللب ، وضعيه في وعاء متوسط الحجم واخلطي جيدًا ، ثم أضيفي زيت الزيتون والملح واخلطي حتى تحصل على قوام متماسك. اغسلي المنطقة التي تريدين وضع القناع عليها من جسمك ، ثم خذي ملعقة من الخليط وافركيها بحركة دائرية ، حيث يساعد الملح على إزالة الجلد الميت والمكونات الأخرى تساعد على ترطيبه. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
ماسك الجزر والموز:
ليست هناك حاجة إلى إنفاق الكثير من المال على منتجات الصالون أو السبا ، لأن بعض الأشياء الطبيعية من المطبخ يمكن أن تقوم بنفس الوظيفة وبالطبع بدون أي مواد كيميائية أو مواد حافظة.
نحن نحتاج:
1 جزرة
1 موزة ناضجة
2 ملاعق كبيرة من الزبادي
بضع قطرات من زيت الزيتون.
ملعقتان كبيرتان من العسل (اختياري)
يُسلق الجزر ويُطهى حتى يصبح طريًا. نقطع الجزر المطبوخ إلى قطع صغيرة ونقطع الموز بنفس الطريقة. ثم اجمع كل القطع في وعاء ، ثم أضف الزبادي وزيت الزيتون والعسل إلى الوعاء. إذا كنت لا تفضل الملمس اللزج ، فتجنب العسل ، ثم اخلط جميع المكونات معًا في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
مشطي شعرك برفق وابدئي في تطبيق هذا القناع على شعرك حتى يغطي فروة رأسك بالكامل.
غطي شعرك بقبعة الاستحمام واتركيه لمدة 45 دقيقة إلى ساعتين.
ثم اشطفي شعرك بالماء والشامبو مع الحرص على شطف شعرك دون ترك أي بقايا.
