يتميز زيت الأملا بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية ، ففي هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم فوائد زيت الصبار للبشرة والشعر.
تعريف مجرفة
في الفارسية ، amla: فاكهة سوداء تشبه عين البقرة ، ذات حجارة مستديرة حادة الحواف. إذا أزيلت قشرتها تقسم البذور إلى ثلاثة أجزاء وتستعمل ثمرتها وهي على البذرة وعملها مشابه لعمل الهليج القبلي ويمكن نقعها في اللبن والحليب لذلك يطلق عليها شير أملج وهو نبات يشبه جوزة الطيب ويباع في مراكز الأعشاب والصيدليات.
فوائد الثلج للجسم
يعتبر من المقبلات الهامة جدا وخاصة للأطفال.
– يساعد في عملية هضم الطعام.
– مكافح قوي ضد فقر الدم وما يسمى بفقر الدم لاحتوائه على الزنك والحديد.
له فائدة كبيرة في علاج البهاق عند استخدامه مع العسل والأمونيا.
– يعالج الصدفية عند استخدامه مع الخل لعلاج البهاق وكذلك الصدفية.
– كما أنه يعمل بشكل جيد للحفاظ على الأشياء التي نريدها ، مثل أي عشب مثل حبة البركة.
– يساعد على منع بعض الإفرازات المهبلية البيضاء وهذا مهم جدا للسيدات.
– يساعد ويعطي النشاط ويمنع النوم الذي يأتي بعد الأكل.
كما أنه يحافظ على الكلى والمرارة ويعالج الكبد الدهني.
كيفية استخدام مجرفة
خذ ملعقة مريلة في فمك ، وصب عليها الماء المغلي ، وقم بتغطيتها حتى تبرد ، واشرب منها ، وهذا أفضل. يشبه هذا النبات أيضًا نبات جوزة الطيب في الشكل ويوجد في مصانع العطور ومراكز الأعشاب ويستخدم لفتح الشهية عند الأطفال. نحن نسحقها جيدًا بقذائف الهاون ، لأنه من الصعب علينا سحقها في خلاط كهربائي. ثم نتناولها مرتين في اليوم قبل الإفطار وساعة بعد العشاء ، ثم يتم تناولها مرتين في اليوم قبل الإفطار والعشاء بساعة ومن المهم أن نقوم بذلك على طريقة الشاي. نضع القليل من السكر مع حوالي نصف ملعقة من القفزات المطحونة في كوب ، ونسكب الماء المغلي فوقه ونغطيه بسرعة حتى لا تتسرب الأبخرة التي تحمل بعض الزيوت المهمة والمتطايرة ، وبعد فترة نخلط هذا الكوب في عجينة جيدة. لمعلوماتك ، amla طعم حلو مشابه جدًا للطعم والرائحة للكركديه ويمكن تناوله على معدة فارغة عن طريق رش ما يعادل نصف ملعقة صغيرة.
فوائد زيت املا للشعر:
هناك سبب وجيه للغاية لشعبية هذا الزيت في الهند لفترة طويلة ، وذلك لاحتوائه على العديد من الأحماض الدهنية الصحية التي تساعد في تحسين حالة الشعر وتقوية البصيلات ، وهذا ليس كل ما يمكنه فعله .
يمكن أن يساعد زيت أملا أيضًا في علاج فروة رأسك إذا كنت تعاني من الجفاف أو الحكة.بالإضافة إلى هذه الأحماض الدهنية الأساسية ، يعتبر زيت amla مصدرًا غنيًا بفيتامين C والفلافونويد والبوليفينول والمعادن.
1. منع تساقط الشعر:
أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر هو نقص فيتامين سي.زيت أملا غني جدًا بهذا الفيتامين وهو أحد أفضل الخيارات لتكملة فيتامين سي بشكل طبيعي لتحسين صحة شعرك.
هناك العديد من الطرق لاستخدام زيت amla على الشعر لتقوية بصيلات الشعر ومنع تساقط الشعر ، ومن أشهر هذه الطرق مزجه مع عصير الليمون.
طريقة:
خذ ملعقتين صغيرتين من زيت التريفالا وأضف كمية متساوية من عصير الليمون الطازج.
تخلط جيدا ثم توضع مباشرة على فروة الرأس.
غطي شعرك بمنشفة أو قبعة استحمام.
بعد ترك المزيج يجف لمدة ساعة تقريبًا ، اشطفيه بالماء الدافئ النظيف.
2. صففي شعرك:
يعتبر زيت الأملا بديلاً طبيعيًا رائعًا لبعض منتجات العناية بالشعر باهظة الثمن لأنه يغذي شعرك ويضيف لمعانًا ورطوبة لشعرك ، ويساعد في الحفاظ على لون الشعر ويمنع ظهور الشيب.
طريقة:
بعد غسل شعرك بالشامبو العادي ، ضعي بضع ملاعق من زيت amla وقم بتدليكه في شعرك.
يمكنك تغطية شعرك بقبعة الاستحمام وتركه لفترة أو حتى بين عشية وضحاها قبل شطفه في صباح اليوم التالي.
3. علاج قشرة الرأس:
بصرف النظر عن تقوية الشعر وجعله أكثر جمالا ، فإن زيت amla ممتاز في علاج فروة الرأس الجافة وهو علاج طبيعي لمشاكل فروة الرأس الشائعة مثل قشرة الرأس.
طريقة:
قم بتدليك فروة رأسك ببضعة ملاعق صغيرة من زيت amla كل ليلة للمساعدة في تخفيف الحكة وتقليل قشرة الرأس بشكل طبيعي.
ملحوظة:
مهما كان سبب استخدام هذا الزيت ، فمن الأفضل استخدامه ليلاً وتأكد من شطفه جيدًا ، لأنه يحتوي على رائحة المسك القوية التي تترك شعرك برائحة طيبة.
فوائد زيت املا للبشرة:
في حين أن زيت Amla معروف على الأرجح بفوائده للعناية بالشعر ، لا ينبغي أن ننسى أن له استخدامات أخرى ، خاصة لقدرته على التعامل مع الأمراض الجلدية المختلفة ويمكن استخدامه لتحسين تماسك ومرونة الجلد. تقليل حجم المسام وترطيب البشرة الجافة وتنظيف البشرة.
يعتبر زيت الأملا مصدرًا غنيًا جدًا لمضادات الأكسدة الطبيعية التي يمكن أن تساعد في منع تلف الجذور الحرة.من المعروف أن الجذور الحرة التي نواجهها كل يوم في البيئة تعيث فسادًا في الخلايا ويمكن أن تتسبب في شيخوخة بشرتك قبل الأوان.
بالإضافة إلى هذه الخصائص المضادة للشيخوخة ، يمنع زيت التريفالا الضرر الناتج عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.وفقًا للخبراء في هذا الموضوع ، فإن زيت التريفالا له تأثير قابض ومبرد عند وضعه على الجلد ولديه القدرة على تجديد خلايا الجلد .
هناك عدة طرق لاستخدام زيت amla لتحسين صحة بشرتك:
يمكنك تدليك بضع قطرات مباشرة على الجلد كجزء من روتينك اليومي.
أضف بضع قطرات من زيت amla إلى كريم وجهك أو لوشن اليدين.
امزج قطرات من زيت أملج مع ملعقة عسل وتناولها كوجبة إفطار.
استخدامات أخرى لزيت أملا:
هناك العديد من الاستخدامات الأخرى المحتملة لزيت مكافحة غسل الأموال. بالإضافة إلى فوائده للشعر والبشرة ، قد يكون زيت amla مفيدًا في علاج الحالات التالية وفقًا لاستخدامه التقليدي:
1. مفيد لصحة عينيك:
يمكن أن يساعد زيت Amla في تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وتحسين الرؤية العامة. ويقال أيضًا أنه يحمي شبكية العين من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي ويقلل أيضًا من خطر الضمور البقعي.
2. مصدر غني بالفيتامينات:
يعتبر زيت الأملا مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن الصحية مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد ، وهي مفيدة جدًا لصحتك العامة ، كما أنه مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة الفلافونويد والأحماض الدهنية الصحية التي يمكن أن تدعم صحة قلبك. وقد يساعد أيضًا في خفض مستويات الكوليسترول.
3. تقوية جهاز المناعة:
يمكن أن يساعد تناول زيت amla أيضًا في تعزيز نظام المناعة في الجسم ويساعدك على درء الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
طريقة تحضير زيت املا في المنزل:
يتوفر زيت Amla بسهولة هذه الأيام ، ولكن قد ترغب في محاولة صنعه بنفسك ، والذي سيكون بالتأكيد أكثر فعالية وأرخص. لتسهيل عملية تحضير زيت أملا ، سنشرح لك إحدى أشهر طرق استخدامه باستخدام المواد الطبيعية.
أنت بحاجة إلى المكونات التالية:
2 ملاعق صغيرة من مسحوق لسان الحمل
5 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي مثل زيت جوز الهند أو زيت السمسم أو زيت الزيتون.
طريقة:
اخلطي مسحوق التريفالا المجفف مع زيت جوز الهند في وعاء.
سخني الخليط على نار خفيفة جدا مع التحريك من حين لآخر.
عندما يبدأ الخليط في الغليان ، ارفعه عن النار.
غطي الوعاء واتركيه يبرد.
قم بالتصفية ووضعها في حاوية جاهزة للاستخدام.
قم بتخزين الخليط في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى عام واحد.
