يفيد زيت الأفوكادو الوجه والجلد والشعر
الأفوكادو غذاء مهم جدا لصحة الجلد والشعر والجسم بشكل عام ، لذلك يتم استخراج زيت الأفوكادو للاستفادة من هذه الفوائد ، ومنها:
زيت الأفوكادو يفيد الشعر
- زيت الأفوكادو هو زيت خفيف للشعر ، لذلك من السهل استخدام هذا الزيت.
- يتغلغل زيت الأفوكادو في الشعر وفروة الرأس ويغذيها من الجذور.
- يساعد تدليك فروة الرأس بهذا الزيت على ترطيب فروة الرأس من الداخل ، ويعالج جفاف فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.
- يساعد زيت الأفوكادو في الحصول على شعر صحي ولامع.
- يستخدم بشكل عام لعلاج الشعر الهش لجعله يبدو متماسكًا.
- زيت الأفوكادو قادر أيضًا على ترطيب الشعر والتخلص من التجعد.
- إذا كنت تعاني من تقصف الشعر أو تساقط الشعر ، فهذا يعني أنك لا تحصل على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على فروة رأس صحية.
- يحتوي زيت الأفوكادو على العديد من الفيتامينات التي تجعله علاجًا مثاليًا لتساقط الشعر.
- كما أنه يعيد صحة فروة الرأس ويضمن استقامة جذع الشعرة جيدًا.
- هناك العديد من العوامل التي تسبب تلف الشعر ، مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- يساعد استخدام زيت الأفوكادو على شعرك في التحكم في الزيت الذي تنتجه فروة الرأس للحفاظ على صحتها وقوتها.
- لذلك ، إذا كنت تعانين من تلف الشعر ، فإن زيت الأفوكادو يوفر لك العلاج المناسب.
- زيت الأفوكادو يمنع تكسر الشعر.
- لذلك ، إذا كنت تعانين من تقصف الأطراف ، يجب عليك استخدام زيت الأفوكادو على الفور.
- لا تزال الأبحاث تناقش فعالية زيت الأفوكادو في علاج قشرة الرأس.
- لكن أظهرت بعض الدراسات أنه يساعد في تقليل قشرة الرأس لاحتوائه على مواد مضادة للجراثيم تقلل من الحكة الناتجة عن قشرة الرأس.
- عادةً ما يؤدي استخدام زيت الأفوكادو على شعرك لمدة أسبوع على الأقل إلى إخفاء قشرة الرأس تمامًا.
- لعل أهم ما يميز زيت الأفوكادو أنه ليس زيتًا ثقيلًا ، لذلك لا يترك رائحة لشعرك غريبة.
- لذلك ، يمكن استخدامه كبلسم للشعر دون القلق بشأن رائحة الزيت المتراكم على الشعر أو جعله دهنيًا.
- يستخدم زيت الأفوكادو لتعزيز نمو الشعر والتحكم في تساقطه.
- يحدث تساقط الشعر بسبب الشعر الجاف والتالف ، لذلك يعمل هذا الزيت
كعلاج بسيط لمشاكل الشعر وتحسين حالته.
كيفية استخدام زيت الأفوكادو للشعر
الطريقة الصحيحة لاستخدام زيت الأفوكادو هي وضعه مباشرة على فروة الرأس والتدليك جيداً:
- عند استخدام هذا الزيت ، ضع قطعة قديمة من الملابس على كتفيك لتجنب تلويث ملابسك.
- أحضر غطاءًا للشعر ، سواء كان قبعة استحمام ، أو كيسًا بلاستيكيًا كبيرًا ، أو أي شيء يمكن أن يغطي شعرك لبضع ساعات أو طوال الليل.
- قم بتدليك الشعر بزيت الأفوكادو وسهل تدفق الدم بأصابعك أو باستخدام مشط واسع الأسنان.
- غطي شعرك جيداً بوشاح واحرصي على عدم تحريكه.
- يمكنك ترك الزيت على شعرك لمدة ساعتين ، لكن من الأفضل الانتظار طوال الليل.
- اغسلي شعرك في صباح اليوم التالي مرتين أو ثلاث مرات حتى تشعري أنه لم يعد دهنيًا.
زيت الأفوكادو يفيد البشرة
زيت الأفوكادو له فوائد عديدة لصحة البشرة ونضارتها ، ومن أهمها:
- يساعد تدليك وجهك بحركات دائرية واستخدام زيت الأفوكادو أثناء التدليك على ضمان ترطيب البشرة بشكل مناسب.
- يمكنك ترك الزيت على بشرتك طوال الليل وغسله في الصباح لجني فوائده.
- يمكنك أخذ حمام عطري بزيت الأفوكادو.
- اخلطي كوبين من زيت الأفوكادو مع كوب من زيت اللوز وسخنيها على نار خفيفة.
- أطفئي النار وأضيفي كيس الشاي الأخضر إليها.
- عندما يبرد الخليط ، أضيفي 10 قطرات من زيت اللافندر و 8 قطرات من زيت القرفة و 4 قطرات من زيت الورد.
- نخلط الزيوت جيداً ونضع الخليط في زجاجة نظيفة لمدة 24 ساعة.
- بعد 24 ساعة ، يمكنك إضافة هذا الخليط إلى ماء الاستحمام لتجربة استرخاء استثنائية.
- لعلاج البشرة الجافة أو الخشنة بعد الاستحمام ، يمكنك مزج زيت الأفوكادو بزيت الزيتون وتطبيقه على بشرتك.
- يساعد هذا الخليط على تجديد شباب البشرة ، خاصة مع الاستخدام المنتظم للخليط.
- للحصول على أفضل النتائج ، ضعي المزيج مرتين على الأقل يوميًا لتتركي البشرة معطرة.
- يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الياسمين أو زيت اللافندر أو زيت البرتقال.
- يساعد زيت الأفوكادو على إزالة حكة الجلد وتخفيف الالتهابات ، مما يجعله مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد.
- يحتوي زيت الأفوكادو على خصائص مهدئة لعلاج البشرة الجافة أو الأكزيما.
- زيت الأفوكادو غني بالستيرويدات التي تخترق الجلد وترطبه.
- لذلك يمكنك استخدامه للتخلص من علامات نمش الشيخوخة.
- يمكنك مزج ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع مع كمية متساوية من زيت الأفوكادو ثم البدء في تدليك الخليط على بشرتك.
- اتركي المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل شطفه بالماء الفاتر.
- يساعد زيت الأفوكادو في إزالة تجاعيد الجلد.
- مع الاستخدام المنتظم يقلل من آثار الندبات والبقع ويمنح البشرة النضارة والحيوية.
- زيت الأفوكادو فعال للغاية في إزالة الخطوط الدقيقة ، وبالتالي يساعد في تعزيز تفتيح البشرة.
- لذلك فهو غالبًا جزء من مستحضرات التجميل لتفتيح البشرة.
- يساعد زيت الأفوكادو على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وعلاج حروق الشمس والأكزيما.
- يمكن أن تمتص البشرة زيت الأفوكادو بسهولة ، مما يجعلها نظيفة وتزويدها بالتغذية التي تحتاجها.
- كما أنه يساعد في تسريع إنتاج خلايا الجلد الجديدة ويحسن الدورة الدموية في الجلد.
- يساعد زيت الأفوكادو على إزالة خلايا الجلد الميتة بشكل فعال.
- يتغلغل في أعماق الجلد ، ويمدها بالمغذيات ويحفز الدورة الدموية للجلد ، وهو أمر ضروري لتجديد البشرة.
- يعمل الجلوتامين الموجود في زيت الأفوكادو على تطهير البشرة وحمايتها من العوامل البيئية المختلفة.
الفوائد الصحية الأخرى لزيت الأفوكادو
- تحسين الهضم.
- يساعد على إنقاص الوزن.
- تسريع التئام الجروح.
- تعزيز صحة القلب.
- محاربة السرطان.
- تحسين الرؤية.
- تنظيم ضغط الدم.
- تحسين صحة جهاز المناعة.
- إزالة رائحة الفم الكريهة.
القيمة الغذائية لزيت الأفوكادو
يحتوي زيت الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والبشرة والشعر للأسباب التالية:
- يحتوي على كمية عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة.
- كما أنه يحتوي على البوتاسيوم والفيتامينات مثل فيتامين هـ وفيتامين أ وفيتامين د والدهون الأحادية غير المشبعة.
- زيت الأفوكادو غني أيضًا بمضادات الأكسدة مثل بيتا سيتوستيرول وقد ثبت أنه يحمي من سرطان الثدي.
- كما أنه غني بالأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 ، والتي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم ، مثل تقليل الالتهابات وعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار.
- كما أنه يعالج ارتفاع ضغط الدم ويقلل من أعراض التهاب المفاصل.
- يحتوي زيت الأفوكادو أيضًا على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الحد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
تحدثنا في هذا المقال عن فوائد زيت الأفوكادو للوجه والبشرة والشعر ، وكيفية استخدام زيت الأفوكادو للشعر ، والقيمة الغذائية لزيت الأفوكادو.