فوائد زيت الأفوكادو للشعر

زيت الأفوكادو

• قد يبدو أن الأفوكادو من الخضروات ، لكنها فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة.
• تعمل على تقوية صحة القلب ووظائف الجسم الأساسية ، وتحتوي أيضًا على الألياف التي تخفض مستويات الكوليسترول في الدم وتسهل عملية التمثيل الغذائي.
• يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ك وقد أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات أن الزيوت النباتية مفيدة جدًا للجسم والشعر ، بما في ذلك زيت الأفوكادو.
• إنها مفيدة لاحتوائها على مضادات الأكسدة وبعض الخصائص المضادة للالتهابات ، مما يجعلها خيارًا صحيًا لكثير من الناس.
• كما أن الزيوت أفضل من غيرها في الأمور لأن الزيوت المشبعة والأحادية غير المشبعة أفضل من الزيوت المتعددة غير المشبعة وزيت الأفوكادو خيار جيد لأنه مدرج كزيوت أحادية.
• يعتبر زيت الأفوكادو من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية جدًا ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهابات والدهون والمعادن المفيدة للجسم مما يجعله مفيدًا جدًا للجسم.

مكونات زيت الأفوكادو

• للحصول على شعر صحي يمكنك استخدام فاكهة الأفوكادو أو زيت الأفوكادو لأنه أحد مكوناته والطعام الصحي هو أفضل طريقة للحصول على شعر صحي والتأكد من تقوية جذوره.
• الأحماض الدهنية الأساسية.
• فيتامين أ ، ب 5 ،
• مضادات الأكسدة.
• المعادن.
• البيوتين.

فوائد زيت الأفوكادو للشعر

• يحتوي زيت الأفوكادو على العديد من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى المعادن الضرورية لصحة الجسم ، وتشكو معظم النساء من مشاكل الشعر مثل التقصف والتساقط والتجعد والخشونة.
• يساعد على التخلص من القشرة ، كما يمنع ظهور القشرة على فروة الرأس ويرطب الشعر بشكل مثالي.
• يجعل الشعر أكثر صحة ويحميه من الجفاف ، لأن زيت الأفوكادو غني بحمض الأوليك وكذلك الدهون الأحادية غير المشبعة التي تخترق جذور الشعر وترطبها وتقويها.
• كما أنه يساعد في حماية الشعر من التقصف بجعله أكثر مرونة وبالتالي حمايته من التلف ويمنع تساقط الشعر الذي يحدث عند ربطه أو تمشيطه.
• يقي الشعر من التلف العرضي والتلوث وأشعة الشمس حيث أنه يشكل طبقة حماية من الشمس ويعالجها لاحتوائه على فيتامين إي ويمكنك استخدامه على شعرك قبل السباحة في مياه البحر.
• يتم ربط الشعر في ضفيرة أو كعكة لإبقائه خارج فروة الرأس ولمنع الجفاف ، تقوم بقص الشعر وتعمل على فك تشابك الحادث بسهولة.
• ترتبط صحة الشعر بشكل أساسي بفروة الرأس ، ويمتاز زيت الأفوكادو بقدرته على الوصول إلى الطبقة الثانية من الجلد وهي الأدمة ، لذا فهو يعطي فروة الرأس علاجًا عميقًا.
• تصبح فروة الرأس متقشرة بسبب جفاف الشعر ، لذلك يمكن استخدام زيت الأفوكادو عن طريق تدليك فروة الرأس والتخلص من القشرة عن طريق اختراق الطبقات.
• يساعد في نمو الشعر لاحتوائه على فيتامين د الذي يخلق بصيلات شعر جديدة.

الفوائد الصحية لزيت الأفوكادو

• يحسن زيت الأفوكادو نعومة البشرة ، حيث أنه مصدر غني للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وفيتامين E ، ويوقف أي التهاب للجلد ويمنع الحكة ، وبالتالي يحمي الجلد.
• يحارب زيت الأفوكادو الشيخوخة والشيخوخة لأنه يحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة ويمكن أن يجعلك تبدو أكثر صحة وشبابًا.
• يزيد من مرونة الجلد ويمنع الجذور الحرة من التسبب في تلف الجلد ويعمل على إنتاج الطاقة التي تحمي البشرة لإبقائها شابة لأطول فترة ممكنة.
• كما أنه يخفف من حروق الشمس حيث يحتوي زيت الأفوكادو على مضادات الأكسدة التي تهدئ الالتهاب الناجم عن حروق الشمس.
• يعالج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما ، ويزيد زيت الأفوكادو من إنتاج الكولاجين ، ويحتاج الجلد إلى الكولاجين لحمايته من التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه.
• يعالج العديد من الأمراض الجلدية: مثل الأكزيما والصدفية ، فهو يعمل على ترطيب البشرة ، حيث أنه من بين المرطبات عالية الجودة التي تستخدم على الوجه ، لأنه يخترق الجلد بشكل فعال ويحميه من الجفاف.
• يساعد في علاج حب الشباب لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تقضي على حب الشباب وتحمي منه لأنه يمكن أن يقتل الخلايا الميتة ويزيل الزيوت التي تكبرها وتسبب انسداد المسام.

استخدام زيت الأفوكادو

• يتم ذلك عن طريق تدليك فروة الرأس بزيت الأفوكادو لتنشيط الدورة الدموية وترطيب فروة الرأس وتقوية الجذور وتعزيز نمو الشعر.
• يستخدم كحامل للزيوت الأساسية ويمكن إضافة زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي أو أي زيت عطري.استخدمي حمام زيت الشعر قبل الاستحمام.
• يمكن استخدامه كبديل للبلسم ويمكن إضافة زيت الأفوكادو لجميع منتجات العناية بالشعر.

• ترطيب البشرة ، حيث يمكن استخدامه كمرطب يومي للبشرة ، يوضع على اليدين والقدمين ، ويترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر.
• كريم العين حيث يتم وضع زيت الأفوكادو ليلاً حول العينين كل يوم وغسلها بالماء الفاتر في الصباح لترطيب البشرة ومع مرور الوقت تقل التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين.
• للبقع الداكنة حيث يتم وضع زيت الأفوكادو مرتين لمدة أسبوعين على البقع الداكنة للحفاظ على بشرتك منتعشة.

1- مصل الجلد

عناصر

• ثلث كوب زيت الأفوكادو.
• 6 قطرات من زيت نبق البحر.
• 6 قطرات من زيت البقدونس.
• 6 قطرات من زيت عطري مثل زيت اللافندر.

كيف تستعد

يتم خلط زيت الأفوكادو وزيت نبق البحر وزيت البقدونس وزيت اللافندر ووضعها في زجاجة نظيفة.

ويتم تطبيق هذه الوصفة على البشرة يوميًا قبل النوم ، فهي تساعد على التخلص من جفاف الجلد والشيخوخة.

طرق استخدام زيت الأفوكادو للشعر

1- قناع بزيت الأفوكادو

يستخدم هذا القناع لترطيب فروة الرأس الجافة وعلاج قشرة الرأس.

عناصر

• زيت الأفوكادو.

كيف تستعد

توضع كمية من زيت الأفوكادو في وعاء ، ثم توضع في الميكروويف لتسخينها لبضع ثوان ، ويفصل الشعر ويوضع زيت الأفوكادو على فروة الرأس وتدليكها بأطراف الأصابع.

يترك على الشعر لفترة قصيرة حتى تمتصه فروة الرأس ، ويغسل الشعر جيداً بشامبو الشعر.

2- قناع الأفوكادو وزيت الموز

يعمل القناع على علاج الشعر التالف دون الحاجة إلى البروتين.

عناصر

• ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو.
• ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
• قطعة واحدة من الأفوكادو.
• ملعقة عسل.
• قطعة واحدة من الموز.

كيف تستعد

يُخلط الموز والأفوكادو باستخدام الخلاط ويضاف الزيت والعسل إلى الخليط ، ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة 20 دقيقة على الأقل.

في غضون 3 ساعات ، يجب غسل الشعر بالماء الدافئ أو الشامبو الذي لا يحتوي على مواد كيميائية.

3- زيت الأفوكادو الساخن

يستخدم لعلاج الشعر بدون استخدام البروتين.

عناصر

• كمية الماء.
• 3-5 ملاعق كبيرة من زيت الأفوكادو.
• 3-5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
• بضع قطرات من زيت اللافندر أو إكليل الجبل (اختياري).

كيف تستعد

يوضع الماء في مقلاة ثم يغلي ، ويخلط زيت جوز الهند وزيت الأفوكادو والزيت في وعاء زجاجي صغير ، وتأكد من أنه مغلق.

يُضاف زيت اللافندر أو زيت إكليل الجبل ، أيهما متوفر ، ويتم وضع الزجاجة في ماء ساخن لمدة دقيقة أو دقيقتين ، واختبار الزيت على اليد قبل استخدامه على الشعر.

يتم تدليك الزيت على الشعر المغسول ولفه بمنشفة دافئة لمدة 20 دقيقة ، ثم يتم غسل الشعر بالماء الدافئ.

كيفية دهن الشعر الجاف

يعطي الشعر مظهر صحي ولامع.

1- المكونات

• نصف حبة أفوكادو.
• صفار واحد.
• ملعقة عسل.

2- طريقة التحضير

يتم إخراج القشرة من الأفوكادو ، ويتم تقشير نصف حبة الأفوكادو وهرسها ، ثم يتم إضافة باقي المكونات إليها وخلطها جيدًا.

يتم دهنه على شعر نظيف ورطب ، ويترك لمدة 30 دقيقة ، ويشطف ويجفف ، وتكرر هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

مزيج زيت الأفوكادو للشعر الجاف والخشن

1- المكونات

• صفار البيض
• ملعقة عسل.
• نصف حبة أفوكادو.
• ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو.

2- طريقة التحضير

نصف حبة أفوكادو مهروسة بعد تقشيرها ، ويضاف إليها زيت الأفوكادو ، ثم يضاف إليها صفار البيض وملعقة من العسل.

تخلط المكونات وتوضع الوصفة على شعر نظيف ورطب لمدة 30 دقيقة ، ثم يغسل الشعر جيداً ويترك ليجف ويتكرر مرة أسبوعياً.

مزيج زيت الأفوكادو للشعر المصبوغ

1- المكونات

• عيد الحب.
• قطعة موز.
• زيت جوز الهند.
• قطعة من الأفوكادو.

2- طريقة التحضير

يتم تقشير كل من الأفوكادو والموز ، وتقطيعهما إلى قطع ، وتوضع قطع الفاكهة في الخلاط حتى يتكون خليط متجانس.

يضاف زيت الأفوكادو وزيت الجوز بالعسل إلى الخليط وتطبق هذه الوصفة على الشعر وتترك لمدة 20 دقيقة.

يتم غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو الذي لا يحتوي على مواد كيميائية ، وتكرر الوصفة مرة كل أسبوعين للحصول على نتائج مرضية.

المخاطر والتحذيرات

الأفوكادو آمن بشكل عام ، ولكن الأشخاص الذين يشكون من الحساسية قد يعانون من آثار جانبية ، لذلك قد ترغب في إجراء اختبار الحساسية قبل استخدامه.

ضرر الأفوكادو

• الأفوكادو فاكهة غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية والدهون الصحية للقلب ، وهذه الدهون مفيدة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
• ومع ذلك ، فإن استهلاك كميات كبيرة من الدهون المشبعة أو غير المشبعة يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
• وتحتوي الأفوكادو على ما يقرب من 250 إلى 300 سعرة حرارية ، على الرغم من أنها مدرجة على أنها صحية ، إلا أن هذه السعرات الحرارية يمكن أن تزيد من وزن الصقر إذا تناولت الكثير منها.
• إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فيجب استخدامه كبديل للأطعمة الغنية بالدهون المشبعة ، مثل الزبدة والجبن ، ويجب اعتماد حد للسعرات الحرارية اليومية.

تناول المقال عن فوائد زيت الأفوكادو للشعر مجموعة من النقاط المتعلقة بزيت الأفوكادو ومكوناته وفوائده للشعر والبشرة ، واستخداماته ، ومجموعة من الأقنعة باستخدام زيت الأفوكادو ، ومخاطره وتحذيراته وأضراره.