يتم الحصول على زيت الأفوكادو من لحم ثمرة الأفوكادو ويعتبر من أهم الزيوت المفيدة. لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ، وزيت الأفوكادو مفيد جدا للبشرة ويساعد على حل مشاكلها لجعلها تبدو أصغر سنا وبدون عيوب ، كما أنها تستخدم في إنتاج مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالشعر وغيرها. وهي أفضل خطوة للحفاظ على الجلد. وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وغني أيضًا بالعديد من العناصر الأساسية التي تغذي البشرة.
يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ ، كما أنه غني بالأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم ، بالإضافة إلى احتوائه على الأحماض الأمينية مثل حمض الفوليك والأحماض الدهنية غير المشبعة مثل حمض أوميغا 3 ، في بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ، والتي تساعد الجسم على الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة ، وفيما يلي سنتعرف على الفوائد الصحية لزيت الأفوكادو.
يساعد زيت الأفوكادو على تقليل حموضة المعدة كما يساعد على تسهيل الهضم ومنع التهابات جدار المعدة ويسهل عملية التخلص منها ويمنع الإمساك.
يتم استخدامه للتخفيف من انتفاخ المعدة.
تفرز الفضلات والسموم من الأمعاء.
يحتوي على مواد مضادة للالتهابات تساعد في علاج التهابات الفم واللثة.
بفضل محتواه المنخفض من السعرات الحرارية ، يساعد في إنقاص الوزن ويمنح المعدة أيضًا شعورًا بالامتلاء.
يعتبر مقوي طبيعي للجسم ، حيث يمد الجسم بالطاقة الناتجة عن محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن المفيدة لنشاط وصحة الجسم.
يحتوي على حمض الأوليك الذي يعد من أفضل مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من السرطان.
يحتوي على حمض الفوليك الذي يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء ويؤثر على سلامة النخاع الشوكي ويزيد من الوقاية من سرطان الدم.
يحتوي على فيتامين إي الذي يزيد من كفاءة جهاز المناعة ويسمح للجسم بمحاربة مخاطر الالتهابات الفيروسية وخاصة التهاب الكبد.
يحتوي زيت الأفوكادو على بيتا سيتوستيرول ، الذي يساعد على تقليل الكوليسترول الضار ، ويزيد من نسبة الكوليسترول المفيد في الدم ، وبالتالي يمنع ترسب الدهون في الشرايين والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على توازن مستويات ضغط الدم والوقاية من أمراض الشرايين.
غني بحمض اللوتين الذي يحسن الرؤية ويساعد العين على الوقاية من أمراض الشبكية.
يتم استخدامه لإزالة رائحة الفم الكريهة.
يعمل في علاج الالتهابات البكتيرية والفطرية للمهبل.
يزيد من كفاءة جهاز المناعة.
يزيد من الإدراك ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
يساعد في علاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال المزمن.
فوائد زيت الأفوكادو للبشرة
يوفر زيت الجلد العديد من العناصر الغذائية التي تساعد البشرة على التغلب على العديد من المشاكل التي تصيبها بسبب الملوثات التي نتعرض لها في حياتنا اليومية. كما أن استخدام زيت الأفوكادو يرطب البشرة ويحميها من الجفاف. تعرف على فوائده الأخرى للبشرة والبشرة أدناه.
يستخدم في علاج حب الشباب والبثور والقروح.
يساعد على توحيد لون البشرة وتفتيحها.
يتم استخدامه لعلاج الهالات السوداء.
يساعد على تفتيح المناطق الحساسة.
يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويقلل من ظهور التجاعيد.
يستخدم في علاج الأكزيما والصدفية.
يحمي البشرة من مخاطر التعرض لأشعة الشمس الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية.
يساعد في منع خطر الإصابة بسرطان الجلد.
فوائد زيت الأفوكادو للشعر
يحتوي زيت الأفوكادو على العديد من المعادن الطبيعية التي تحارب التقصف وتساقط الشعر من خلال المساعدة في تقوية بصيلات الشعر وجذوره ، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية فروة الرأس من الأمراض الجلدية المعدية.
يساعد على زيادة طول الشعر.
يدعم نمو الشعر وكثافته.
يستخدم لعلاج قشرة الرأس.
يرطب الشعر ويمنع جفافه.
يساعد على التئام الشعر التالف ويمنع التكسر.
يساعد على إصلاح لون الشعر ويمنع الشيب والأبيض.