زهور اللافندر ، زهرة اللافندر ، نبات اللافندر أو عشب اللافندر لها العديد من الأسماء والفوائد والنبات المقصود واضح. نظرًا لأنه ثبت علميًا أن اللافندر دواء مفيد ، فقد يصبح في النهاية دواءً معتمدًا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج جميع الأمراض التي نعاني منها في حياتنا اليومية ، مثل الاكتئاب والقلق والأمراض النفسية الأخرى. مشاكل. حتى ذلك الحين ، لا يزال الناس يستخدمون زهرة اللافندر وزيتها وشايها بأمان ويحققون نتائج مبهرة تجعلهم مستقلين عن الأدوية الأخرى.إذا كنت مهتمًا بفوائد اللافندر ، فاستمر في قراءة المقال.
زهور اللافندر
زهور اللافندر أو أزهار اللافندر هي نباتات مزهرة تنتمي إلى عائلة النعناع التي لها رائحة زهرية حلوة تميزها عن النباتات الأخرى وتسمح للجميع بالتعرف عليها بسهولة ، حيث يُعتقد أن الموطن الأصلي لزهور اللافندر هو البحر الأبيض المتوسط ، أيضًا في الشرق الأوسط والهند يعود تاريخ نبات اللافندر إلى 2500 عام ، حيث كان يستخدم كعشب مقدس في العصور القديمة.
فوائد زهور اللافندر
فوائد زهرة اللافندر لا حصر لها ولعل أهمها هو فعاليتها الكبيرة في إراحة الناس من معظم أمراضهم العقلية مثل التوتر والقلق ومرض “الاكتئاب” ، حيث يمكن أن يؤثر الإجهاد اليومي. صحتك العقلية ، كلما ارتفع مستوى القلق لديك ، زاد خطر الإصابة بالصداع ، والاكتئاب ونقص الطاقة ، لذلك كعلاج لهذا ، استخدم الكثير من الناس زهرة اللافندر كعلاج ، والذي ثبت أنه فعال في رفع تتدلى السحابة السوداء فوق رؤوسهم وتعطي عقولهم دفعة تشتد الحاجة إليها. والقلق والاكتئاب ، لذلك إذا كنت تعاني من أي من هذه الأمراض فاستمر في قراءة المقال واكتشف الحل بزهور اللافندر.
علاج الاكتئاب والقلق بزهور اللافندر
تشير الأبحاث إلى أن اللافندر قد يكون مفيدًا كعلاج مساعد للاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. بينما في عام 2006 ، تبين أن العلاج العطري بالخزامى له تأثير مفيد على الأرق والاكتئاب لدى طالبات الجامعات. وهذا ما أكدته دراسة أخرى خلصت إلى أن استنشاق رائحة اللافندر يخفف الأرق والاكتئاب ويقلل من مستويات التوتر لدى كبار السن. أظهر تناول اللافندر عن طريق الفم لمدة 6 أسابيع أنه يحسن الصحة العقلية بشكل عام ونوعية الحياة لدى 50 مريضًا يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
علاج الأرق بزهور اللافندر
علاج الأرق مع زهور اللافندر يعتبر الأرق مشكلة مزعجة تجعلك تتقلب طوال الليل وينتهي بك الأمر في حالة من الفوضى أثناء النهار. إذا كنت قد جربت علاجات الأرق مثل الإقلاع عن الكافيين وممارسة المزيد من التمارين للمساعدة على النوم ، فكل ما عليك فعله هو وضع بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي على وسادتك قبل النوم والتأكد من عدم تناول أو استخدام أي منها. آخر. الزيت العطري لأنه يمكن أن يسبب أضرارًا صحية وآثارًا جانبية خطيرة.
دور اللافندر في خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب
يؤدي ارتفاع ضغط الدم المزمن إلى مزيد من الضغط على القلب ويزيد من خطر حدوث مضاعفات صحية مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية. لكن دراسة صغيرة نُشرت في عام 2017 في المجلة الإيرانية للأبحاث الصيدلانية وجدت أنه عندما استنشق 40 شخصًا زيت اللافندر الأساسي بعد جراحة القلب المفتوح ، انخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، مما يشير إلى أن الزيت كان له تأثير إيجابي على وظائفهم الحيوية. .
العناية بالبشرة والشعر باللافندر
أظهر اللافندر فوائد هائلة لكل من الجلد والشعر حيث يمكن استخدامه بسهولة لدرء ندبات حب الشباب بسبب خصائصه القوية في التئام الجروح والحفاظ على بشرتك تبدو منتعشة مثل الشعر. يعتبر زيت اللافندر علاجًا فعالًا لتساقط الشعر لأنه يمكن أن يمنع أي تلف فطري أو قشرة لفروة الرأس ، وقد أظهرت الدراسات أن اللافندر يمكن أن يكون محفزًا فعالًا لنمو الشعر ويساعد في تقويته.
علاج آلام الدورة الشهرية بزهور اللافندر
من الفوائد الأخرى لزهرة اللافندر أنها علاج فعال لتقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية. إنها تقوم بعمل رائع في تخفيف تلك الآلام. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت التجارب السابقة للنساء المصابات بهذه المشاكل أن استنشاق رائحة مستخلص اللافندر وشرب شاي اللافندر لهما أيضًا آثار إيجابية ضد تقلصات الدورة الشهرية.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي باللافندر
هناك أنواع معينة من شاي اللافندر يمكن أن تساعد بشكل كبير في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي. نعم ، اللافندر فعال ضد مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والغازات المعوية والانتفاخ واضطراب المعدة. نظرًا لأن اللافندر هو مهدئ ومسكن للآلام بشكل عام ، فإنه يخدع عقلك أيضًا للاعتقاد بأن الجسم يشعر بتحسن بعد شرب كوب من شاي اللافندر. لمعلوماتك ، إذا كنت لا تحب شاي الأعشاب ، فحاول استنشاق اللافندر لأن العلاج بالروائح مفيد لعسر الهضم واستنشاق بخار زهرة اللافندر فقط.
ما هي الأشكال المختلفة لزهور اللافندر؟
تتوفر زهور اللافندر أو اللافندر في العديد من الأشكال والأنواع المختلفة. نذكرهم:
- زيت اللافندر.
- نبات اللافندر.
- كبسولات أو مكملات اللافندر.
- شاي اللافندر.
زراعة الخزامى في المنزل
إذا كنت تنوي زراعة الخزامى في منزلك ، فإليك بعض النصائح المهمة لمساعدتك على تحقيق نتائج مبهرة.
- يجب أن تزرع الخزامى في الربيع ، لكن هذا لا يمنعها حتى الصيف أو الخريف ، ولكن كلما كان ذلك أفضل.
- تأكد دائمًا من أن النباتات قوية بما يكفي لتحمل الشتاء القادم.
- سقيها مرة أو مرتين في الأسبوع بمجرد أن تبدأ النباتات في النمو ، ثم قللها ببطء وسقيها كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
- ابدأ الحصاد عندما تفتح نصف البراعم فقط.
- للتأكد من سهولة تجميع هذه الزهور ، ابدأ بقطع السيقان الطويلة أولاً ، ثم ضع عناقيد اللافندر في مكان بارد ومظلم لتجف.
هنا توصلنا إلى خاتمة موضوعنا “فوائد زهور اللافندر أو اللافندر ، علاج الاكتئاب والقلق بزهور اللافندر” والذي تعلمنا فيه عن فوائد زهور اللافندر وكيفية استخدامها ، لذلك نأمل أن يكون المقال قد ورد فيها. حصل على موافقتك.