جوز الهند له فوائد عديدة للمرأة الحامل حيث أن جوز الهند غني جدًا بالعناصر الأساسية والفيتامينات والمعادن وليس فقط مشروبًا صحيًا ولكنه أيضًا طعام شهي.
يعتبر الجفاف والتعب وزيادة الطاقة من أهم السوائل التي تتناولها المرأة الحامل.
لهذا فإن برنامج “ترندز” سيوفر لك فوائد جوز الهند للحامل والآثار الجانبية التي قد تحدث عند تناوله .. اقرئي المقال بعناية
قبل أن تقرر أخذه.
فوائد جوز الهند للحامل
يزيد المناعة:
يحتوي ماء جوز الهند على مضادات الأكسدة والمعادن الأساسية والفيتامينات التي تؤدي إلى تقوية وتقوية دفاعات الجسم.
لذلك فإن استخدامه أثناء الحمل يقي الأم والجنين من الأمراض وبشكل عام يحسن صحة الأم.
تشمل فوائد جوز الهند للنساء الحوامل الحفاظ على مستويات السكر منخفضة:
يمكن أن يعرضك تناول السكر الزائد لخطر الإصابة بسكري الحمل ، ولكن لأن ماء جوز الهند يحتوي على نسبة أقل من السكر ، فإنه يحمي من مرض السكري
من مستوى السكر المرتفع في الجسم ، أغلقه عند الإفراط في تناول الطعام.
حارب العدو:
يحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من حمض اللوريك المسؤول عن إنتاج الأحماض الدهنية التي تقاوم مرض مونروين.
هذا يزيد من خصائص الجسم المضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات ، بالإضافة إلى الوقاية من الأنفلونزا والإيدز وغيرها.
يعالج الإمساك:
يساعد ماء جوز الهند على تحسين الهضم وتقوية الجهاز الهضمي ، وبالتالي علاج ومنع الإمساك الذي يعد من أكبر
المشاكل الصحية التي تواجهها المرأة الحامل.
اقرأ أيضًا: اكتشف فوائد زيت جوز الهند للشعر ، “يعالج قشرة الرأس ويمنحك اللمعان المطلوب”.
يمنع التعب والجفاف:
يهدئ ماء جوز الهند المرأة الحامل ويزيد من نشاطها ، كما يوفر للجسم الترطيب اللازم.
البول الطبيعي:
يحافظ ماء جوز الهند على مستوى حمض البوليك في جسم الإنسان ، وهو أمر مهم أثناء الحمل لأنه يزيد من تدفق البول.
ما يحافظ على المسالك البولية نظيفة.
يتحكم في الدهون:
ماء جوز الهند هو مشروب خالٍ من الكوليسترول والدهون ويساعد على خفض الكوليسترول السيئ وزيادة الكوليسترول
مفيد للدم ، كما أنه يساعد على منع تراكم الدهون الزائدة في الجسم ، وبالتالي الحفاظ على صحة جسم الحامل.
الآثار الجانبية المحتملة للحوامل:
لم تجد أي دراسات أدلة على وجود آثار جانبية لماء جوز الهند على النساء الحوامل.
لكن احذر أن يحتوي ماء جوز الهند على الصوديوم ، والذي قد لا يكون الخيار الأفضل للحوامل المصابات به
من تسمم الحمل.
يسبب ماء جوز الهند الناضج أحيانًا الإمساك.
الكمية الموصى بها
من الأفضل بالتأكيد تناول أي شيء باعتدال ، يمكنك تناول كوب واحد من ماء جوز الهند يوميًا ، خاصة بعد ذلك
افتح الحبوب مباشرة للحصول على جميع العناصر الغذائية.
وتأكد دائمًا من تناول حبات جوز الهند الطبيعية ، وليس العصائر المعلبة.
اقرأ أيضًا: زيت جوز الهند .. فوائده وأسراره