فوائد جمالية لثمار الليمون

الليمون هو أحد المكونات الطبيعية المدهشة مع العديد من الفوائد الصحية والجمالية. ستعرفها حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال مقال شامل يتضمن الفوائد الجمالية لفاكهة الليمون.

تعتبر شجرة الليمون ملكة الثمار لأن عصير الليمون يسمى (حمض طبي) لاحتوائه على حامض الستريك وحمض الماليك وسيترات الجير والبوتاس وسكر العنب والفركتوز وسكر القصب.
يحتوي الليمون أيضًا على أملاح معدنية ومواد حيوية مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور والمنغنيز والنحاس.

كما أنه يحتوي على فيتامينات (ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، أ ، ج) التي تلعب دورًا مهمًا في التوازن والتغذية العصبية.
فيتامين (أ) الموجود في لب الليمون وعصيرها الطازج يعتبر أفضل مادة للبشرة ، فهو يقوي الرؤية ونضارة البشرة ، وهو مفيد للخصوبة وعمليات النمو عند الأطفال ولدعم بناء حيوي جديد منديل. أما بالنسبة لفيتامين C الموجود في الليمون فهو له فوائد عديدة للغدد وعملها ونشاطها ويعتبر منبهًا مضادًا للالتهابات ومضادًا للبكتيريا.

أما بالنسبة لفيتامين (ب) فهو مكون فعال في حماية الأوعية الدموية ويعمل ضد التهاب الأعصاب ويسمى فيتامين إي بفيتامين الشباب لأنه خصب ومنشط ومقاوم للشيخوخة .. يحتوي الليمون أيضًا على الكالسيوم الذي يحتوي على يقوي العظام ومضاد للكسر والنياسين وهو مضاد للبلاجرا ويقوي عضلة القلب. يعمل حمض الستريك كمطهر ومعقم ومضاد للبكتيريا وينظف الدم من السموم ويزيد المناعة وينظف الفم واللثة بمضغ اللحاء.

الفوسفور في الليمون منبه للعقل ويقوي العظام ، والبوتاسيوم يلعب دورا هاما في التوازن البيولوجي
أخيرًا ، يحتوي الليمون على مادة السترين والكربوهيدرات والسكريات التي يُعتقد أنها تقوي جدران الأوعية الدموية وتضيف النضارة والحيوية.

أما خلاصة زيت الليمون الموجودة في قشر الليمون (خاصة الخضراء منها) فهي تعمل كمضادات للأكسدة وتسبب آلام الصدر والشعور بالراحة والهدوء.
كوب من عصير الليمون ، بالإضافة إلى إرخاء الأعصاب ، يمنع الأمراض الخطيرة ، لذلك لا تتردد في شرب الليمون أول شيء في الصباح.

الفوائد الجمالية لثمار الليمون

1- تفتيح البشرة

يتمتع عصير الليمون بخصائص تبييض طبيعية ، وهذا هو سبب استخدامه في العديد من كريمات التفتيح التجارية. افركي بعض عصير الليمون مباشرة على الجلد مرة واحدة في اليوم.

2-تخلص من علامات شيخوخة الجلد

يمكن أن يساعدك الليمون على التخلص من البقع الداكنة التي تظهر على البشرة مع تقدم العمر. يحتوي الليمون أيضًا على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد بشرتك على محاربة التجاعيد.
امزج بضع قطرات من عصير الليمون مع قطرة من زيت اللوز الحلو. ضعي المزيج على الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

3- تلطيف البشرة الدهنية

البشرة الدهنية هي سبب العديد من مشاكل البشرة مثل البثور والرؤوس السوداء وغيرها. يعمل الليمون العجائب للبشرة الدهنية ، حيث يساعد حامض الستريك الموجود في الليمون على تكسير جزيئات الدهون ، مما يجعل البشرة ناعمة وسلسة. أسهل حل هو خلط عصير الليمون بالماء وتطبيق الخليط على وجهك باستخدام ضمادات قطنية. استخدم هذا المزيج يوميًا للحفاظ على بشرتك الدهنية تحت السيطرة.

4- تنعيم البشرة

يساعد عصير الليمون الطازج في الحفاظ على بشرتك ناعمة ونضرة. ضعي عصير الليمون على وجهك وركبتيك ومرفقيك أو افركي قشر الليمون على بشرتك لأنه يعمل بمثابة تونر ومقشر طبيعي.

5-تقوية وتبييض الأظافر

انقعي أظافرك في عصير الليمون لمدة 5 دقائق يوميًا للاستمتاع بأظافر قوية والتخلص من اصفرار الأظافر الناتجة عن استخدام طلاء الأظافر.

6- كيفية التخلص من حب الشباب

عصير الليمون فعال جدا في علاج تقرحات الجلد وحب الشباب وغيرها. يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يحافظ على بشرتك صحية ومتوهجة ، كما يساعد على التخلص من البكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشباب.

7- ليمون لجمال ذراعيك

لتليين وتفتيح الذراعين بشكل فعال ، اخلطي عصير الليمون مع العسل وزيت اللوز ودلكي يديك بهذا الخليط.

8-يساعد على إنقاص الوزن

كوب من الماء الفاتر مع عصير الليمون الطازج يحرق الدهون عن طريق تحفيز عملية التمثيل الغذائي.

9- تنظيف الأسنان وإنعاش الفم

الليمون يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة. كما أنه يوفر الراحة من آلام الأسنان والتهاب اللثة. للحصول على أسنان ناصعة البياض ، افركي نصف ليمونة مع قليل من ملح الطعام وصودا الخبز.

10-كيفية التخلص من قشرة الرأس

اخلطي زيت الشعر مع القليل من عصير الليمون ودلكي فروة الرأس. اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفي شعرك.

طرق مختلفة لاستخدام الليمون كمنتج تجميلي للعناية بالبشرة.

1- إزالة البقع الداكنة والبقع الداكنة بشكل دائم

ضع عصير الليمون مباشرة على المناطق التي تظهر فيها البقع الداكنة قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم اشطفها جيدًا بالماء البارد في صباح اليوم التالي. مع الاستخدام المنتظم أسبوعيًا أو كل يومين ، يعمل الليمون على تفتيح البشرة وتنظيف آثار الأوساخ والأوساخ العالقة على سطحها. وإذا كنت ترغب في استخدامه للعناية ببشرتك بالكامل ، يمكنك إضافة نصف كوب من عصير الليمون الطازج إلى ماء الاستحمام والاسترخاء لمدة 20 دقيقة.

2- لبشرة أنعم وأكثر إشراقًا

استخدم عصير الليمون على المناطق الخشنة من الجسم ، وخاصةً المرفقين والركبتين. يساعد الليمون على تنعيم البقع الخشنة والتخلص من الجلد الميت للحصول على بشرة أكثر إشراقًا ونعومة.

3- إزالة الرؤوس السوداء

افركي الليمون على الأماكن التي تظهر فيها الرؤوس السوداء ويساعدها على الاختفاء تمامًا. كرر هذا الإجراء كل مساء ، ثم اشطف الجلد جيدًا بالماء البارد في صباح اليوم التالي. مع الاستخدام المنتظم ، ستلاحظين نتائج في اختفاء الرؤوس السوداء.

4- لتحضير ماسك مرطب للبشرة

إذا كنت تعانين من جفاف الجلد ، اخلطي كميات متساوية من العسل والليمون وزيت الزيتون. يوضع الخليط على المناطق الجافة من الجلد ، ويترك لمدة 10 دقائق حتى يجف تمامًا ، ثم يشطف بالماء الدافئ.

5- مقوي فعال للبشرة الدهنية

اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من الكحول المحمر وملعقة كبيرة من الماء المقطر وملعقة كبيرة من خلاصة بندق الساحرة. يُحفظ الخليط في زجاجة معقمة ومحكمة الإغلاق وتُستخدم قطعة من القطن لنشره جيدًا على الجلد. ثم اشطفه جيدًا بالماء البارد ، حتى تتمكن من رؤية النتائج في غضون أسبوع.

6- للتخلص من طبقات الجلد الميت

اغمس نصف ليمونة في القليل من السكر وافركيها جيدًا على وجهك لبضع دقائق. أو امزجي ملعقة صغيرة من السكر مع عصير الليمون وقليل من الماء وافركيها على الجلد بحركة دائرية. كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع لإزالة طبقات الجلد الميتة وتجديد خلايا الجلد.

7- محاربة تجاعيد الجلد

اخلطي ملعقة صغيرة من العسل وبضع قطرات من عصير الليمون وقطرة واحدة من زيت اللوز الحلو. يوضع الخليط على بشرة الوجه ويترك ليجف تماما لمدة 20 دقيقة ثم يشطف جيدا.

خليط الليمون لعلاج سريع لتشقق القدمين

عناصر:

عصير ليمون
ملعقة زيت زيتون

طريقة التحضير:

عند التحضير لاستخدام الخليط ، اغسل قدميك بالماء الدافئ.
تدليك المنطقة المصابة من جلد الساقين بعصير الليمون على شكل حركات دائرية خفيفة.
استمر في هذا التمرين لمدة 5 دقائق حتى يمتص جلد قدميك عصير الليمون.
اغمس قطعة من القطن الطبي في زيت الزيتون ثم ابدأ بتدليك المنطقة المصابة بزيت الزيتون باستخدام حركات دائرية قليلة.
استمر في التدليك لمدة 5 دقائق ، ثم اغسل قدميك بالماء البارد.
كرر هذه العملية مرة يوميًا حتى تتخلص من علامات التمدد المزعجة.

خليط الليمون لإزالة القشرة

عناصر:

2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
ربع كوب زيت جوز الهند
4 ملاعق كبيرة من خل التفاح

طريقة التحضير:

امزج المكونات في وعاء عميق مناسب.
ضعي هذا الخليط على فروة رأسك عن طريق تدليك فروة رأسك بأطراف أصابعك بعد غمسه في الخليط.
كرر الإجراء حتى تتأكد من وصول الخليط إلى جميع مناطق فروة الرأس.
انتظر 15 دقيقة ثم كرر.
بمجرد الانتهاء من ذلك ، اغسلي شعرك بالماء الفاتر للتخلص من الخليط المتبقي.
يمكنك الحصول على شعر خالٍ من القشرة إذا كررت هذه العملية 3 مرات في الأسبوع.

أقنعة رائعة من الليمون وماء الليمون لتفتيح منطقة البكيني

1- قناع عصير الليمون والخيار:

عناصر:
ملعقة من عصير الليمون.
ملعقة من عصير الخيار.
طريقة:
اخلطي المكونات وضعيها على منطقة البكيني واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.

2- قناع الليمون والكركم:

عناصر:
ملعقة من عصير الليمون.
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكركم.
طريقة:
اخلطي المكونات حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومتجانسة ، ضعيها على منطقة البكيني لمدة 20 دقيقة واشطفيها بالماء الفاتر.

3- قناع اللبن الرائب:

عناصر:
ملعقة من عصير الليمون.
ملعقة من الجبن.
طريقة:
اخلطي المكونات جيدًا وضعيها على منطقة البكيني لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.

4- ماسك بزيت الليمون واللوز:

عناصر:
ملعقة من عصير الليمون.
ملعقة من زيت اللوز.
ملعقة حليب بودرة.
ملعقة عسل.
طريقة:
اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة متجانسة ، ضعيها على منطقة البكيني لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.

5- التقشير بالليمون والسكر:

عناصر:
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
ملعقة سكر.
ملعقة عسل.
طريقة:
اخلطي المكونات واستخدميها لتدليك منطقة البكيني بحركة دائرية لمدة 5 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء البارد ثم ضعي مرطبًا أو زيت أطفال. يتم تكرار القناع الكاشطة مرة واحدة في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تساعد على تغميق منطقة البكيني.

6- قناع الليمون والطماطم:

عناصر:
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
ملعقتان كبيرتان من عصير الطماطم.
ملعقة نشاء.
طريقة:
امزج عصير الليمون وعصير الطماطم. بلل قطعة من القطن بهذا الخليط واسحبها فوق منطقة البكيني. اترك لمدة دقيقة. ثم ضعي النشا على منطقة البكيني. التدليك بحركات دائرية. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر. كرر القناع مرة واحدة يوميًا لمدة 15 يومًا وسترى الفرق.

7- ماسك الليمون والتلك:

عناصر:
ملعقة من عصير الليمون.
ملعقتين من البودرة.
ملعقة من ماء الورد.
طريقة:
اخلطي المكونات حتى تحصلي على عجينة متجانسة ، ضعيها على منطقة البكيني لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.

8- قناع الليمون والصبار:

عناصر:
ملعقة من عصير الليمون.
ملعقة من خلاصة الصبار الطبيعي أو جل الصبار.
طريقة:
اخلطي المكونات وضعيها على منطقة البكيني لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.

9- ماسك قشر الليمون والزبادي:

عناصر:
ملعقة من قشر الليمون.
ملعقة زبادي.
طريقة:
اخلطي المكونات وضعيها على منطقة البكيني لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.

10- شرائح الليمون أو مكعبات الليمون:

يمكنك استخدام شرائح الليمون أو مكعبات عصير الليمون المجمد لتدليك منطقة البكيني لمدة 10 دقائق وشطفها بالماء الفاتر.