فوائد جل بذور الكتان للشعر

تعتبر بذور الكتان من المكونات الطبيعية التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية الطبية. ستلتقي بهم حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يتضمن فوائد جل بذور الكتان للشعر.

لماذا يجب استخدام بذور الكتان على شعرك؟ بالإضافة إلى محتوى الأحماض الدهنية وأوميغا 3 ، فإن بذور الكتان ناعمة ولامعة عند استخدامها على الشعر. كما أنه يعطي شعرًا ناعمًا ومموجًا ، كما تدعم بذور الكتان صحة الشعر ونموه ، وهي ميزة أخرى.

عناصر:

1/4 كوب بذور الكتان البني
2 كوب ماء

أدوات :

الحوض الأوسط
مصفاة
كوب قياسي
حاوية التخزين

خطوات:

1- ضع كوبين من الماء في قدر متوسطة الحجم واتركه حتى يغلي

2- عندما يغلي الماء ضعي بذور الكتان.

3- ثم خفف النار واترك بذور الكتان لمدة 7-9 دقائق حتى تنضج

4- أهم خطوة هي مشاهدة بذور الكتان وهي تنضج ومراقبة الجل يتساقط من ملعقة الخلط

5- بعد 5 دقائق يتمدد الجل ويستمر الخلط.

بعد 6-9 دقائق يوجد هلام. لا تترك بذور الكتان لفترة أطول من هذه المرة حتى لا يصبح الجل لزجًا جدًا ويصعب استخدامه.

7- صفي بذور الكتان من الجل في كوب قياس كما هو موضح في الصورة

8- ينقل الجل إلى برطمان للتخزين.

9- يتم تخزين الجل في الثلاجة أو الفريزر

أصبح الجل الآن جاهزًا للاستخدام ، ولكن هناك ملاحظة مهمة حول استخدامه في تصفيف الشعر.

1- خذ جزءًا صغيرًا من الزجاج
2- افركي هذا الجزء بين راحة يدك أو على أصابعك.
3- ثم يتم دهنه على الشعر كله أو على الأطراف حسب الحاجة.

يمتلك جل بذور الكتان فترة صلاحية تصل إلى أسبوعين ، ولكن من الأفضل شم الرائحة لمعرفة ما إذا كانت قد غيرت رائحته. قد يكون هذا صعبًا عند إضافة الزيوت العطرية إلى مادة هلامية ، لذلك من الأفضل تسجيل تاريخ صنع الجل. إذا لم تقم بإضافة أي زيت أساسي إلى الجل ، فمن الأفضل شم الرائحة هنا ، وإذا تغيرت رائحته ، فهو غير مناسب للاستخدام.

أشياء أخرى تضيفها إلى جل بذور الكتان:

هناك وصفات أخرى تضيف الكثير من الزيوت العطرية أو جل الصبار. الوصفات السابقة لا تحتوي على أي زيوت أساسية. يمكن إضافة أي زيوت أساسية حسب الحاجة.

فوائد زيت بذر الكتان للشعر:

1. زيت بذور الكتان لعلاج حكة فروة الرأس:

1 ملعقة كبيرة زيت بذر الكتان.
2 ملاعق سكر.
2 كوب ماء.
زجاجة رذاذ فارغة.
عبوات بلاستيكية.
الإجراء: حضري وعاءً صغيرًا لخلط زيت بذر الكتان والسكر ، ودلكي فروة الرأس بالمزيج ، وغطي الوعاء بغطاء بلاستيكي لمدة 20 دقيقة ، ثم اسكبي المزيج في زجاجة الرش أثناء الاستحمام ودلكي فروة الرأس بالخليط. فروة الرأس. اتركيه لمدة تصل إلى ساعة قبل شطفه جيدًا.

2. زيت بذر الكتان لنمو الشعر:

سوف تحتاج إلى: 1 بصلة ، 1 ملعقة عسل ، 1 ملعقة زيت بذر الكتان.

الطريقة: نقطع البصل ونضغط عليه لاستخراج العصير من القطع الصغيرة. ثم يضاف العسل وزيت بذر الكتان ويخلط جيدا. ضعي الخليط على فروة رأسك ووزعيه بالتساوي على شعرك. اتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بالشامبو.
بعد وضع هذا القناع ، قد تلاحظين رائحة البصل على شعرك ، ولكن بعد فترة ستلاحظين أنها تختفي.

3.زيت بذور الكتان للشعر الباهت والحيوي:

سوف تحتاج إلى: 1 خيار ، 1 ملعقة من القشدة الحامضة ، 1 ملعقة من زيت بذر الكتان.

الخطوات: يمكنك البدء بأي شيء ، حيث يتم مزج الخيار وهرسه في عجينة سميكة ، ويضاف إليها الكريمة وزيت بذر الكتان. من الأنسب استخدام الكريمة الحامضة قليلة الدسم وخلط المكونات معًا. ضعي هذا القناع على الشعر الجاف واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالشامبو والماء.

4. زيت بذر الكتان لتغذية الشعر:

سوف تحتاج إلى: 1 ملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان ، 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج ، 2 صفار بيض.

الطريقة: اخلطي المكونات ، ضعي المزيج على فروة الرأس ، وزعيه على الشعر بالكامل ، ثم لفي الشعر بغطاء رأس أو منشفة دافئة واتركي القناع لمدة 20-40 دقيقة ، ثم اشطفيه. الشعر بالشامبو.

يعتبر هذا الماسك فعالاً جداً في علاج الشعر الجاف وتغذية فروة الرأس بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تسمح للشعر بالنمو ، فهو القناع المثالي لنمو أسرع للشعر.

5. زيت بذر الكتان لعلاج الشعر:

يمكنك صنع ماسك للشعر منزلي الصنع يعمل على ترطيب شعرك وترطيبه بشكل فعال ، خاصة إذا كنت تستخدمه لبضعة أيام. يمكنك خلط الماء بزيت بذر الكتان وزيت عباد الشمس مع ملعقة صغيرة من الجلسرين. يمكنك إضافة زيت اللافندر أو زيت المريمية لمزيد من النكهة. ثم يتم رش الخليط على شعر جاف وتترك الأحماض الأمينية في الخليط لتعمل سحرها من أجلك.

6. زيت بذور الكتان لعلاج فروة الرأس:

تعتبر مشاكل فروة الرأس واحدة من أكثر المشاكل التي يواجهها الشعر شيوعًا بسبب المنتجات الكيميائية أو الروتين اليومي للعناية بالشعر. عن طريق تدليك الشعر مباشرة بزيت بذر الكتان في المساء ثم غسل الشعر في الصباح. أو خيار آخر يمكنك اللجوء إليه وهو خلط زيت بذور الكتان والصبار وبضع قطرات من زيت اللافندر لعمل قناع شعر رائع.

7.جل الشعر بزيت بذر الكتان:

من أشهر استخدامات زيت بذور الكتان الحصول عليها في صورة سائلة أو هلامية وعن طريق خلط زبدة الشيا بزيت بذور الكتان وقليل من الصبار. اتركيه طوال الليل لتشكيل ورقة هلامية ، ثم أضيفي المزيد من الشيا وقليل من الماء في الصباح للحصول على خليط متماسك وسميك. هذا الخليط أفضل من أي منتج تجاري يمكنك اللجوء إليه في الأسواق.

8. زيت بذر الكتان للأطراف التالفة:

لا يوجد شيء مزعج أكثر من الشعر التالف ، لأنه كارثة حقيقية تؤدي إلى العديد من المشاكل ، بما في ذلك الشعر الهش والخفيف. قبل وضع زيت بذر الكتان على شعرك ، يمكنك رش بعض الماء على يديك وفركه من خلال أطراف شعرك ، حيث يساعد ذلك زيت بذر الكتان على الاحتفاظ بالرطوبة في شعرك والتخلص من الشعر الجاف.

9. زيت بذر الكتان الساخن للشعر:

لن يساعد أي شيء في ترطيب شعرك وتحسين نموه. سواء كنت تستخدم منشفة أو مجفف شعر ، تأكد من استخدام الزيوت المناسبة. اخلطي زيت بذر الكتان وزيت الجوجوبا وبضع قطرات من خشب الصندل وضعيه على الشعر الرطب لمدة 20 دقيقة لحبس الرطوبة فيه.

فوائد أخرى لزيت بذر الكتان:

الوقاية من السرطان:

أظهرت الدراسات أن بذور الكتان توفر الحماية ضد سرطان الثدي والبروستاتا والقولون لأنها توفر الحماية ضد السرطان والإنزيمات التي تساهم في التمثيل الغذائي للهرمونات وتمنع نمو الخلايا السرطانية.

خفض نسبة الكوليسترول في الدم:

وذلك بسبب الأحماض الدهنية وأحماض أوميغا 3 التي تقلل من مستوى الكوليسترول الضار وتحافظ على مستوى الكوليسترول الجيد في الدم. يمكن أن ينتج عن زيت بذور الكتان نتائج فعالة حقًا عند استخدامه مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

علاج الالتهابات:

أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لزيت بذور الكتان يساعد في تقليل التهاب البطانة الداخلية للأمعاء. كما أنه يعمل كملين فعال.

التهاب المفاصل:

يساعد زيت بذور الكتان ، مثل الزيوت الأخرى ، في تخفيف التهاب المفاصل. هذا لأنه يحتوي على حمض ألفا لينولينيك ، والذي يحوله الجسم إلى أحماض دهنية مفيدة لالتهاب المفاصل.

صحة الأمعاء:

نظرًا لأن زيت بذور الكتان له خصائص مضادة للالتهابات ، فهو يعمل على تقليل أمراض الأمعاء الالتهابية مثل مرض كرون ومتلازمة القولون العصبي ، ومرض كرون يسبب نقصًا في أوميغا 3 ، لذا فإن الاستهلاك المنتظم لهذا الزيت يساعد في علاج هذا المرض.

صحة القولون:

أظهرت الدراسات أن أحماض أوميغا 2 تمنع تراكم الخلايا السرطانية وخاصة سرطان القولون. وبالتالي ، فإن محتوى AHA مفيد في علاج اضطرابات القولون.

الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية:

من المعروف أن ALA يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية. يقلل الاستهلاك المنتظم لزيت بذر الكتان من احتمالية الإصابة بنوبة قلبية ويخفض ضغط الدم ويدعم الأوعية الدموية الصحية.

فقدان الوزن:

تحتوي بذور الكتان بشكل عام على نسبة عالية من الألياف ، حيث تساعد ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان على كبح الشهية ، مما يجعلك تشعر بالشبع طوال اليوم. كما أنه يساعد في بناء كتلة العضلات. بشكل عام ، المحتوى العالي من الألياف يساعد في إنقاص الوزن.

الوقاية من متلازمة جفاف العين:

قد يعاني البعض من طبقات جفاف العين بسبب نقص الترطيب اللازم للعين ، ويعمل زيت بذور الكتان على تقليل أعراض متلازمة جفاف العين.

ملحوظة:

جرعة يومية آمنة من زيت بذر الكتان هي 1-2 ملاعق صغيرة.
يجب استشارة الطبيب بشأن استخدام زيت بذر الكتان للأطفال والحوامل خاصة مع تناوله بانتظام.