يعتبر خلطة العسل والليمون من التركيبات الطبيعية المهمة التي يوصي الأطباء وأخصائيي الصحة العامة بتناولها يومياً على معدة فارغة من أجل الحصول على أقصى فائدة ممكنة من خواص هاتين المادتين ، وتتميز كل منهما بخصائصها المميزة. تركيبة طبيعية مدهشة تجعل من تركيبتها علاج العديد من المشاكل الصحية. وكوقاية ضد عدد آخر ، مع العلم أن العسل من أهم منتجات النحل الطبية التي تستخدم للتخلص من المشاكل المرضية المختلفة ، في بالإضافة إلى كونه غذاءً أساسياً لمجموعة كبيرة من الناس ، وحل العديد من المشاكل الجمالية ، حيث يندرج الليمون ضمن قائمة ثمار الحمضيات. والذي يتميز بخصائص مذهلة تجعله من أهم العناصر الطبيعية الضرورية للصحة والعافية. فيما يلي نذكر أهم الفوائد التي تأتي من خلط العسل مع الليمون. فوائد العسل والليمون على الريق.
فوائد
يحسن نشاط الأمعاء الغليظة ويطهر المعدة
في الطب التقليدي في شبه القارة الهندية ، فقد ثبت أن الجسم يميل إلى الاحتفاظ بالسموم والاحتفاظ بالطعام المتراكم في المعدة والبكتيريا المعوية التي تؤثر على الأمعاء وتتراكم في بطانة المعدة مسببة الانتفاخ وعددًا من الأمراض المعوية. كما أن تناول كوب من العسل بالليمون يساعد على تطهير الأمعاء ويقيها ويطهرها ويزيل السموم ويساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بسهولة ويمنع حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
يعالج الإمساك
تناول العسل مع الليمون يمنع الإمساك لأنه يمد البراز بكمية كافية من الماء للتخلص منه وعدم تصلبه ، كما أنه يحفز المخاط في المعدة ويحسن حركة الأمعاء.
يحسن المزاج
تناول كوب من الليمون والعسل يساعد في تنظيم الحالة المزاجية عن طريق إضافة الطاقة والحيوية للجسم ، ومنع الخمول وتقليل التعب. كما أنه يحفز أداء الدماغ عن طريق نقل الدم إلى خلايا المخ. يساعد الليمون أيضًا على إمداد المعدة بشحنة سالبة تعادل الشحنة الموجبة التي تعمل على المعدة. ، الليمون له رائحة لطيفة تساعد على تهدئة الأعصاب.
مصدر طاقة
الليمون والعسل مشروب طاقة يمنح الجسم الحيوية والنشاط ويزوده بمجموعة كاملة من المعادن والفيتامينات وخاصة فيتامين سي الذي يقوي المناعة ويساعد الجسم على مقاومة البكتيريا والجراثيم.
ينظف المسالك البولية ويساعد على إدرار البول
العسل جزء من العناصر الغذائية الهامة التي تقاوم الجراثيم وتطهر الجسم من السموم وتساعد على تنظيف المسالك البولية وإدرار البول والتخلص من الحصوات والأملاح الزائدة في الجسم.
علاج أمراض تجويف الفم
يعتبر العسل والليمون من أهم المكونات في علاج مشاكل الفم واللثة. يستخدم الليمون في علاج مرض القلاع الفموي ويمكن تحويله إلى غسول للقضاء على رائحة الفم الكريهة. كما أنه ينشط الغدد اللعابية في الفم ، أما العسل فهو علاج فعال للبكتيريا المتراكمة في الفم والحلق ويساعد في التخلص من التهاب الحلق ، وكوب من العسل والليمون يساعد في التخلص بشكل فعال من الفيروسات ، خاصة الانفلونزا وأعراضها.
يساعد على إنقاص الوزن
يلتزم الكثير ممن يعانون من السمنة بالعديد من الأنظمة والأدوية التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد ، إلا أن مشروب العسل والليمون يعتبر من المشروبات الحارقة التي تحفز الجسم على التخلص من الدهون المتراكمة وبالتالي لذلك ينصح بشرب كوب من العسل والليمون مع الماء الدافئ على معدة فارغة كل صباح يبقي الجسم في حالة حرق للدهون طوال اليوم.
ينظف البشرة
الليمون من المواد التي تساعد على تنظيف البشرة والتخلص من السموم المتراكمة فيها وتعالج العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب وتوازن نسبة الدهون فيها والعسل يساعد في تكوين الكولاجين الذي يعطي نضارة للبشرة . وجمال وحيوية ويمنحك مظهرا شابا ويعالج علامات التمدد ويقاوم علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة.
نصائح لتحضير مشروب الليمون والعسل
ينصح بشرب هذا المشروب كل صباح على معدة فارغة من أجل الحصول على النتائج المرجوة منه ويمكنك تفريش أسنانك قبل تناوله لكن الأفضل عدم غسل أسنانك بالفرشاة أو الغرغرة ينصح باستخدام ملعقة خشبية. بالعسل الأبيض ، لأن الملاعق المعدنية تختلط بمكونات العسل وتغير خواصه.
طريقة صنعه: يضاف عصير ليمونة مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض إلى كوب ماء دافئ ويقلب جيداً حتى يمتزج جيداً.