فوائد تناول العسل على الريق

للعسل فوائد صحية وعلاجية عديدة. في هذا المقال الحصري لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم فوائد تناول العسل على معدة فارغة.

عيد الحب

يعتبر العسل من أفضل المكونات الطبيعية للجسم لما له من فوائد عديدة ومليء بالفيتامينات والمعادن ومصادر الغذاء التي تنشط الجسم وتحافظ عليه وتحميه خاصة عند تناوله. في الصباح مع قليل من الماء. من خلال هذا سنتعرف على تناول العسل على معدة فارغة وما هي فوائده.

الأهمية التاريخية للعسل

احتل العسل مكانة مهمة في العلاج الشعبي والطب البديل لعدة قرون ، حيث استخدمه قدماء المصريين والأشوريين والصينيون واليونانيون والرومان لعلاج الجروح والمشاكل المعوية ، ولكنه لا يستخدم في الطب الحديث لعدم وجود ما يكفي منه. دراسات علمية لدعم أدواره العلاجية وفوائده من العسل. ويحتل العسل مكاناً خاصّاً لدى المسلمين نظراً لذكره في القرآن الكريم، حيث يقول الله تعالى: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ) سورة النّحل:69 ، كما يقول: (فِيهَا أَنْهَارٌ مِنْ مَاءٍ غَيْرِ آَسِنٍ وَأَنْهَارٌ مِنْ لَبَنٍ لَمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ وَأَنْهَارٌ نبيذ اللذة للشاربين وأنهار العسل المصفى) سورة محمد: 15 لأن فوائدها وردت في بعض أحاديث الرسول محمد صلى الله عليه وسلم.

فوائد العسل على معدة فارغة:

– يحسن نشاط ووظيفة الجسم ، ويحسن أداء الجهاز الهضمي ، كما يعمل كمطهر للمعدة والأمعاء ويقلل من الأحماض التي تتراكم في المعدة كل يوم.
– إذا كنت تشرب العسل في الصباح مع الماء فهو يقوي جهاز المناعة ، ويحمي الجسم من المجاري التنفسية وخطر الالتهابات ، كما يعمل كمطهر للسوائل في الرئتين.
– يطهر الجهاز الهضمي من الطفيليات المرتبطة به ، ويطهر الجسم من السموم ويزيد من خصائص الجسم المضادة للبكتيريا والفطريات لكائن حي صحي.
– ينظف الأمعاء الغليظة ويزيل الكائنات الدقيقة ويحسن عملية الإخراج.
– يقلل من حساسية الكائن الحي ، خاصة في فصل الربيع ، وهي الفترة التي تنتشر فيها الأمراض الموسمية ، وخاصة التهاب الملتحمة.
– العسل بالماء الدافئ في الصباح يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي والتهاب الحلق ويخفف البلغم والسعال ويمنح الجسم الطاقة اللازمة لأزمة ليوم صعب.
يعمل العسل كمرطب للجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويزيد نسبة الكولسترول الجيد ، كما أنه يجدد صحة الجلد ويحسن نضارته بسبب وجود مضادات الأكسدة فيه.
– يحافظ على وظيفة المبيض عند النساء ويعتبر مسكن قوي لآلام الدورة الشهرية ويقوي الجهاز التناسلي عند النساء.
تناول العسل على معدة فارغة يقلل من السمنة الزائدة لأن السكر طبيعي وغير مُصنّع ، حيث يعمل كنظام دفاع للجسم وقليل السعرات الحرارية.
يساعد العسل على تقوية الأظافر والشعر.
تناول العسل على معدة فارغة يقلل من الوزن ويقلل من السمنة الزائدة لأن السكر الموجود في العسل طبيعي وغير معالج ويعتبر مصدرًا صحيًا مهمًا وطبيعيًا لوجود السعرات الحرارية كما يحمي الجسم من تراكم السكر في الجسم.
ينظم وينظم نشاط الجسم ويحسن وظائفه. يحسن العسل من كفاءة الجهاز الهضمي وينظف الأمعاء والمعدة ويقلل من الأحماض المتراكمة في المعدة.

– يقوي جهاز المناعة ويحميه ويجعله أكثر مقاومة للميكروبات والبكتيريا والفيروسات ، وذلك بفضل غنى العسل بالأنزيمات والمعادن التي تعمل كمدافع رئيسي للجسم ضد البكتيريا ، ويعتبر العسل من أهمها مضادات الأكسدة.
يقلل العسل من الحساسية في الجسم وخاصة في فصل الربيع. العسل في الصباح يمنح الجسم الطاقة ويساعد على منع الشعور بالإرهاق والتعب طوال اليوم.
– يعمل على القضاء على مشاكل الجهاز التنفسي مثل: احتقان الحلق ويمنع التهيج والسعال الشديد. يعمل العسل عن طريق تخليص جسم الإنسان من السموم الموجودة فيه والتي تسبب العديد من الأمراض في الجسم. يحتوي العسل على حمض يسمى حامض الستريك لأن هذا الحمض يحفز الكبد لتسهيل عمله في التخلص من السموم المتراكمة في جسم الإنسان.
– يحافظ على صحة الجسم كله. إنه مرطب جيد للجسم ، يساعد في تقليل مشاكل القلب والأوعية الدموية ويخفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
– يعمل على تجديد شباب البشرة وصحة الجلد. يعمل على تحسينه وزيادة لمعانه ونضارته بفضل وجود مضادات الأكسدة في مكوناته.
– عند تناول العسل على معدة فارغة فإنه يقلل من المشاكل التي تحدث في رحم الأنثى ، ويحافظ على وظيفة المبايض عند النساء ، كما يعتبر مسكنًا قويًا لآلام الدورة الشهرية ، خاصة مع ملعقة من العسل الأسود. استقبلت في الصباح إنه فعال للغاية ويدعم تقوية وصيانة وظائف الجهاز التناسلي لدى النساء.
يمكنك تناول ملعقة من العسل عن طريق تذويبه في ماء دافئ في الصباح وشربه على معدة فارغة قبل الأكل ، وبعد نصف ساعة يمكن للمرأة تناول وجبة الإفطار حتى تستفيد من جميع الفوائد الغذائية التي يحتويها. ويساعد الجسم على امتصاصه جيداً.
عند تناول العسل على معدة فارغة ، فإنه يمنح الجسم إحساسًا بالراحة ، ويمنع الاكتئاب طوال اليوم ، ويضع الإنسان في مزاج جيد طوال اليوم.

أمراض تعالج بالعسل

أولاً: علاج أمراض الجهاز التنفسي والروماتيزم: بفضل المواد المعدنية الموجودة في العسل وأهمها الحديد والزنك والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة ، ويستخدم العسل في علاج الأمراض التي تسببها اضطرابات الجهاز التنفسي ومنها الثقل. . على الصدر وعدم القدرة على التنفس والسعال الديكي والتهاب الغشاء المخاطي وبعض حالات نزلات البرد وانسداد الأنف ، ويتم ذلك إما عن طريق تناول ملعقة من العسل الخام في الصباح على معدة فارغة ، أو بتناول ملعقة من العسل مع كوب من الماء الدافئ أو العسل والليمون مع الماء الدافئ لعلاج الاحتقان وتنقية الجهاز التنفسي والحلق.

ثانياً: علاج الحروق والجروح: من أهم استعمالاته ليس فقط للعسل بل أيضاً لمشتقات العسل من الشمع ومخلفات خلايا النحل ، وله أهمية كبيرة في علاج الحروق والأمراض الجلدية المختلفة. العسل على الحروق والجروح ، ثم يقوم الطبيب بتضميد الجروح لمنع التلوث. هذا هو سبب استخدام العسل ومشتقاته اليوم لعلاج الأمراض الجلدية. العسل بمكوناته هو في الواقع جزء من إنتاج العديد من المراهم والكريمات التي ترطب الحروق ، وذلك بفضل مضادات الأكسدة والخمائر التي تعمل على امتصاص الحرارة من الجلد ، بحيث تشكل طبقة بيضاء على الجرح أو حروق معزولة عن الجلد. طبقة من الجرح الأساسي ، تساعد على التئام الجروح بسرعة كبيرة ، لأن مكونات العسل الغذائية تعمل على إصلاح الأنسجة التالفة وتترك مساحة لتكوين أنسجة جديدة ، بالإضافة إلى ترطيب وتهدئة الجروح المتقيحة التي تكون بطيئة في التئامها والتئامها. عن طريق إفراز مادة تسمى الجلوتاثيون ، والتي تساعد في عمليات الأكسدة وتسريع قياس البؤس.

ثالثًا: علاج الأمراض الجلدية: مثل الإكزيما الجلدية ، السحجات الجلدية ، الصدفية ، التهابات جلد البطن والثدي عند النساء وعين السمكة ، حيث يتم تلطيخ المناطق المصابة بعسل مجمد قليلًا ، عادة من النحل. عسل مستخرج من رحيق الأزهار الذي ينمو في الجبال ما يسمى بعسل السدر يصاب إما يوما بعد يوم أو كل يوم حسب حالة المريض حتى الشفاء التام من المرض بعد الشفاء ويفضل مواصلة التطبيق من العسل لمدة ثلاثة أيام للقضاء التام على جميع الميكروبات أو الجراثيم الموجودة في موقع الجرح.

يستخدم العسل أيضًا في إنتاج بلسم الوجه من أجل النعومة والترطيب الدائم للبشرة ، ويستخدم إما بشكل فردي على الوجه يوميًا أو أسبوعيًا ، أو مع الحليب أو زيت الزيتون أو الليمون في حالة البشرة الدهنية.

رابعاً: علاج مشاكل تساقط الشعر: لأن بعض مشاكل تساقط الشعر ناتجة عن أمراض جرثومية مرتبطة بتساقط الشعر من الجذور ، خاصة وأن الشعر هو الأكثر تعرضاً للغبار ، لذا فهو بمثابة مادة خصبة لنمو الجراثيم. والفطريات التي تزيد من تساقط الشعر ، لذلك يستخدم العسل لخصائصه المضادة لتساقط الشعر ، وبالنسبة للميكروبات والجراثيم المفيدة في حالات تساقط الشعر والصلع غير الوراثي ، يتم تدليك فروة الرأس بالعسل سواء اللبن الرائب أو العسل مع الليمون ، أو عن طريق خلط العسل مع مزيج من الزيوت العطرية مثل الجوجوبا والسرو وإكليل الجبل والخزامى وزيت الشاي وخشب الأرز والبرتقال والليمون والأوكالبتوس بكمية ملعقتين عسل مع قطرة من كل زيت شاي يمكن يستخدم مع إكليل الجبل فقط لأنه يساعد في وقف النشاط الجرثومي وهو عامل قوي مضاد للميكروبات مع العسل بالطبع.

خامساً: علاج حب الشباب: يحدث حب الشباب نتيجة انسداد الغدد الدهنية نتيجة العدوى. ولهذا فإن استخدام نحل العسل يعمل على إزالة هذا الانسداد وإزالة الميكروبات المعدية والحد من انتشار حب الشباب. لهذا السبب تستخدم الأقنعة التي تحتوي على العسل لعلاج هذه الحالات ، لأنها تعمل على تنظيف المسام. ولا تسمح بنمو الميكروبات والجراثيم بسبب خصائص العسل المضادة للبكتيريا وخاصة الجزء الشمعي من العسل الذي يحافظ على البشرة ناعمة ومتوهجة. فقط اغسلي بشرتك أولاً ثم ضعي عليها طبقة من العسل.

سادساً: علاج فقر الدم وأمراض فقر الدم: تنجم أمراض فقر الدم بشكل رئيسي عن نقص خلايا الدم الحمراء والأكسجين في الدم نتيجة عدم كفاية تناول الحديد ، لذلك فإن العسل له تأثير كبير على نمو الهيموجلوبين في الدم بسبب كمية الحديد والفيتامينات والمعادن ، لذلك يجب تناول ملعقتين من العسل يومياً ، واحدة قبل النوم وملعقة واحدة فور الاستيقاظ لزيادة مستويات الحديد.

سابعاً: علاج أمراض القلب: يحتوي العسل على البوتاسيوم الذي يحافظ على مستويات منخفضة في الدم عند المستوى الطبيعي.

ثامنا: علاج عسر الهضم: العسل يعالج جميع الامراض المتعلقة بعسر الهضم مثل قرحة المعدة وزيادة الحموضة والتهيج وانتفاخ البطن والمغص والامساك والاسهال والعسل يحتوي على مواد قلوية وبالتالي تعمل على تصحيح الحموضة الزائدة مشاكل في الجهاز الهضمي خذ ملعقة من العسل قبل ساعة من الوجبة لتليين جدار المعدة.

تاسعاً: علاج أمراض الكبد: يساعد العسل على زيادة معدل التمثيل الغذائي الجيد ، ويزيد من مقاومة الجسم للعدوى ، ويعمل على إزالة السموم من الجسم ، وبالتالي تخفيف الضغط على الكبد ، المصدر الرئيسي لامتصاص السموم من الجسم. كما أنه يساعد في تخفيف آلام حصوات المرارة ويعالج أمراض القنوات الصفراوية وتسمم الكبد.

عاشرًا: الوقاية من السرطان: يحتوي العسل على 15 من مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على تحييد الجذور الحرة التي تنشأ نتيجة نفايات عملية التمثيل الغذائي للخلايا ، وبالتالي يساهم العسل في الحد من تكون الخلايا السرطانية قبل ظهورها.