فوائد تدليك الجسم بالزيوت الطبيعية

تعتبر الزيوت من المكونات الطبيعية التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية والطبيعية المذهلة والتي يمكنك التعرف عليها حصرياً من مجلة دايت وهي الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال وذلك من خلال مقال يحتوي على فوائد تدليك الجسم بالزيوت الطبيعية.

نحتاج جميعًا إلى وقت للاسترخاء وتدليل أنفسنا من حين لآخر. إذا كنت ترغب حقًا في استعادة حيوية ونشاط الجسم ، فلماذا لا تذهب إلى السبا والاستمتاع بتدليك الجسم بالزيوت الأساسية ، فهو لا يساعد فقط على تنقية العقل والتخلص من ضغوط الحياة والحياة اليومية واستعادتها الطاقة ، ولكنها تعمل أيضًا على جمال البشرة والجسم.

اقرأ عن أهمية تدليك الجسم وفوائده الجمالية.

1- مكافحة الشيخوخة للبشرة

أول فائدة رئيسية للتدليك الطبيعي للجسم والبشرة هي إبطاء عملية الشيخوخة. مع تقدمنا ​​في العمر ، يبدأ الجلد في الجفاف والرقة بسبب فقدان الكولاجين المسؤول عن تماسك البشرة ومرونتها الطبيعية. ولكن مع تدليك الجسم بالزيوت الطبيعية ، يمكنك استعادة الشباب والحيوية لتبدو أصغر سناً ببشرة مشدودة ومتألقة. لأنه يساعد على استعادة إنتاج الكولاجين ومضادات الأكسدة التي يحتاجها الجلد.
2- تقشير الجسم

يمكنك أيضًا تحضير بعض الوصفات الطبيعية باستخدام الزيوت الأساسية لتقشير وتنعيم الجسم. تتوفر العديد من هذه العلاجات في المنتجعات الصحية لتنعيم الجلد عن طريق إزالة طبقات الجلد الميت وتحفيز إنتاج خلايا جديدة.
3- تخلص من التوتر والتوتر

إذا كنت تعاني من الإجهاد والتعب ، فعليك استخدام الزيوت الأساسية لتدليك جسمك. تساعد أنواع معينة من الزيوت الأساسية على الاسترخاء وتصفية الذهن والشعور بالانتعاش.
4- تطهير الجسم من السموم

يساعد تدليك الجسم على تحفيز الجهاز اللمفاوي مما يساعد على التخلص من الفضلات والسموم من الجسم.
5- ترطيب البشرة

تساعد الزيوت الطبيعية والخلائط على إمداد البشرة بالمغذيات الأساسية التي تحتاجها لترطيب وتجديد الخلايا وإصلاح التلف.
6- تنشيط الدورة الدموية

يساعد استخدام الزيوت الطبيعية لتدليك جسمك بشكل فعال على تنشيط الدورة الدموية حتى تتمكن من الاستمتاع ببشرة متألقة وشابة. كما أن من أفضل المكونات التي يمكن استخدامها في التحفيز هو طين الشفاء الذي يساعد على زيادة تدفق الدم وإزالة السموم والتخلص من الجلد الميت.
7- إنقاص وزن الجسم

تساعد بعض علاجات السبا الطبيعية في تشكيل الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة للحفاظ على شكل رشيق ومثالي.
8- علاج الآلام المختلفة

يساعد تدليك الجسم بالزيوت الطبيعية على علاج الآلام المختلفة. لأنه يساعد على زيادة تدفق الدم إلى العضلات والمفاصل ، فإنه يساعد على تحفيز إنتاج الدماغ لمسكنات الألم الطبيعية. يمكنك التغلب على الألم المزمن المرتبط بحالات طبية معينة مثل عرق النسا والتهاب المفاصل والتشنجات العضلية وغيرها.

أفضل الزيوت الطبيعية لمحاربة تجاعيد البشرة

1- زيت جنين القمح
يحفز زيت جنين القمح الدورة الدموية ويغذي البشرة ويضمن تجديدها بشكل مكثف وترطيبها المثالي. يقلل زيت جنين القمح من ظهور الندبات وعلامات التجاعيد والخلايا الميتة ، لذلك فهو بفضل مكوناته الطبيعية يحارب علامات الشيخوخة. يحتوي على عدة مكونات طبيعية وأساسية مثل فيتامين هـ ومجموعة من المعادن والبروتينات والأحماض الدهنية.

2- زيت بذور المشمش
يتميز زيت بذور المشمش بقوامه الخفيف على الجلد ، والذي يمكن امتصاصه دون ترك البشرة دهنية. يساعد على تجديد خلايا الجلد ويمنع ظهور الخطوط الدقيقة ، كما أنه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية. مفيد جدا حتى للبشرة الحساسة التي تحتاج إلى عناية خاصة ، الوقت لمن لديهم آثار الشيخوخة ، لأنه يخفي علامات الشيخوخة بانتظام متكرر.

3- زيت الأفوكادو
من المعروف أن ثمرة الأفوكادو تحتوي على عناصر مغذية مفيدة جدًا لصحة الجسم وأيضًا تفيد صحة البشرة ، حيث يقلل زيت الأفوكادو من ظهور التجاعيد ويحمي من آثار الشمس وحروق الشمس ، كما أن أهميته للبشرة حيث أنه يحفز إفراز الكولاجين في البشرة ، لذلك فهو خفيف جدًا ومناسب للبشرة الجافة التي تحتاج إلى علاج قبل أن تتضرر ، فهو يحتوي على ستيرول مضاد للتجاعيد.

4- زيت بذور العنب
يتميز هذا الزيت باحتوائه على العديد من المضادات الحيوية القوية التي تعمل على إصلاح البشرة ، وخاصة المنطقة المحيطة بالعينين ، حيث يمكن استخدامه كسيروم ، لما له من قوام خفيف وسريع الامتصاص ، ومناسب للبشرة العادية والدهنية. جلد. الجلد وأيضا يعالج حب الشباب.

5- زيت البندق
يحتوي زيت البندق على الكثير من الأحماض الدهنية الأساسية المفيدة في علاج البشرة الحساسة أو المتهيجة. يمكن استخدامه على البشرة الجافة. يعمل على شد البشرة ومرونتها. من ناحية أخرى ، ينشط الدورة الدموية ويعيد الخلايا الميتة ، وهو مناسب للأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو المختلطة.

6- زيت الجوجوبا
وهو من أهم الزيوت المستخدمة في محاربة تجاعيد الجلد ، لأنه مهم جدا ، فهو من أكثر الزيوت الطبيعية ، ويتميز بتركيبة خفيفة تشبه الزيوت التي تفرزها البشرة ، كما أنه يحتوي على تليين تأثير. كما أنه مناسب للبشرة الدهنية ، خاصة مع الرؤوس السوداء ، لأنه يمنع تكوينها ، وبالتالي يعمل أيضًا على تفتيح البشرة.

7- زيت الرمان
يحتوي زيت الرمان على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تعمل على تجديد الخلايا التالفة. كما أنه مرطب طبيعي جدا للبشرة ويعمل على تغذيتها. وفي نفس الوقت يعمل على تقليل تجاعيد البشرة ويزيد من مرونتها ، كما أنه ممتاز جدًا في شد الجلد وإزالة التجاعيد.

8- زيت اللوز الحلو
يعمل زيت اللوز الحلو على تجديد خلايا الجلد ويمنحها الحيوية والنشاط وهو ممتاز جدا في منح البشرة ملمس حريري كما يمنع الجلد من الانسداد حتى يتمكن من التنفس بشكل طبيعي ويمكن استخدامه كمنظف للبشرة أو يضاف إلى كريمات البشرة.

أفضل الزيوت الطبيعية للحماية من الشمس

1- زيت الجوجوبا: له خصائص ترطيب للبشرة ، بالإضافة إلى احتوائه على حمض الميريستيك الذي يعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس ويقلل من تأثيرها على سواد البشرة.

2- زيت اللوز: يحمي البشرة من تكون البقع الداكنة وجفاف الجلد في الشمس ، حيث يحتوي على فيتامين E المفيد لنضارة البشرة وحمايتها ، كما يعمل على توحيد لون البشرة.

3- زيت البندق: يُعرف أيضًا باسم زيت المكاديميا ، وهو غني بالعديد من العناصر والفيتامينات الأساسية لصحة الجلد ، مثل البوتاسيوم وفيتامين هـ ، كما يحتوي على حمض سيناميك وهو مضاد للشمس.

4- زيت الزيتون: من أفضل الزيوت المغذية للبشرة ، حيث يرطب البشرة ويمنع جفافها ويحميها من الاحتراق وظهور التجاعيد المبكرة.

5- زيت فول الصويا: يمنع الالتهاب والاحمرار الناجمين عن التعرض لأشعة الشمس ، مما يجعله خيارًا جيدًا للوقاية من الشمس لأنه يرطب ويغذي البشرة ، خاصة في فصل الصيف.

6. زيت الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة ، لذلك فهو يشكل طبقة واقية على الجلد ويحميه من الدباغة التي تسببها الشمس ، كما أنه يرطب ويمنع التهاب الجلد.

7- زيت جنين القمح: له عامل حماية مرتفع نسبيًا ، لذا فهو الزيت الموصى باستخدامه كواقي طبيعي من الشمس ، يمتص بسرعة ، وغير دهني ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تعالج تلف الجلد وتجدد الخلايا. تأثيره ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين هـ.

8. زيت جوز الهند وهو من أشهر الزيوت المستخدمة في تجميل البشرة وعند استخدامه قبل التعرض للشمس فهو يغطي البشرة بطبقة واقية ويمنع جفاف البشرة وتلفها.

9. زيت الجزر زيت مثالي للحماية من أشعة الشمس والوقاية من حروق الشمس والتهابات الجلد ، حيث أنه يحتوي على عامل حماية عالي ونسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقاوم التجاعيد والشيخوخة المبكرة ، كما أنه مضاد للبكتيريا مما يجعله مثاليًا للبشرة المعرضة لحب الشباب .

10. زيت البلاك بيري بمعنى آخر ، يحتوي زيت التوت على نسبة كبيرة من أوميغا 3 و 6 التي تغذي وترطب البشرة ، مما يجعلها من أفضل الزيوت للحماية من أشعة الشمس وحروق الشمس.