فوائد اليانسون للصدر والكحة

يانسون

تنتمي عشبة اليانسون ، واسمها العلمي Pimpinella anisum ، إلى ما يعرف باللغة الإنجليزية باسم عائلة Apiaceae ، وتعتبر نوعًا من النباتات السنوية التي يتراوح طولها بين 40-60 سم.
يستخدم اليانسون منذ القدم للأغراض الطبية ، بالإضافة إلى رائحته العطرية المقبولة ونكهته اللذيذة والفوائد الطبية العديدة التي يمتلكها ، يتم حصاد عشبة اليانسون عندما يتغير لونها من الأخضر إلى الرمادي.
يتوفر اليانسون بأشكال عديدة ، مثل البذرة الكاملة ، في شكل مطحون ، كزيت اليانسون ، أو حتى كمستخلص.
يوصى دائمًا بتناول اليانسون في فترات البرد والسعال ، وقد أكدت الدراسات الطبية أهمية تناول اليانسون للصدر ، لما له من فوائد للصدر والسعال.
تظهر أهمية اليانسون في احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة ، والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب المركب وفيتامين أ ، ومعادن مهمة مثل الكالسيوم والحديد والزنك والكبريت.

فوائد اليانسون للصدر والسعال

يمكننا أن نتطرق إلى العديد من أمراض الجهاز التنفسي ومدى انتشارها ، لكنها تظهر بشكل متكرر في فصل الشتاء ، حيث تنتشر نزلات البرد وأمراض الصدر ، وتكثر فوائد اليانسون للصدر والسعال ، مما يجعله مشروبًا شعبيًا . لكثير من الناس.
من خلال المقال سنتعرف على فوائد اليانسون للصدر والسعال بشكل منفصل لمعرفة المزيد عنه وعن الخصائص المتعددة لزيت اليانسون واليانسون في هذا الصدد.

فوائد شرب اليانسون للصدر تقليدية

منذ القدم ، ورث الناس أهمية شرب اليانسون في كثير من الحالات ، مثل علاج آلام المعدة والمغص ، أو علاج الزكام والإنفلونزا ، أو الأرق أو الانتفاخ والإمساك ، كما شاع استخدامه في حالات أمراض الجهاز التنفسي مثل كسعال حاد ونوبات ربو.

فوائد اليانسون الطبية

أظهرت العديد من الدراسات أهمية تناول اليانسون في علاج التهابات الجهاز التنفسي ، وذلك لما له من فوائد متعددة ، منها ما يلي:

إنه مضاد قوي للالتهابات.
يهدئ أي تهيج للجهاز التنفسي والصدر.
يسهل خروج السعال من الصدر ولا يثبطه ، ويخفف من ضيق التنفس.
اليانسون مسكن لالتهاب الحلق.
يساعد في تحديد نوع العدوى التي تسبب أعراض المرض.
طارد للبلغم.

فوائد زيت اليانسون للصدر

أكدت الدراسات الطبية وجود العديد من الفوائد لزيت اليانسون التي تساعد في تخفيف وعلاج أعراض أمراض الصدر ، ونذكرها أدناه:

يقلل زيت اليانسون المخاط والبلغم في الرئتين والجهاز التنفسي.
يخفف الشعور بالثقل في الصدر ومشاكل الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية والسعال وغيرها من اضطرابات الجهاز التنفسي والصدري.
يتم استخراج زيت اليانسون عن طريق عصر البذور ، وتشير العديد من الدراسات إلى استخداماته التجميلية للبشرة والشعر والبشرة.

ما هو السعال؟

السعال من أكثر أمراض الجهاز التنفسي شيوعًا ، وهو حالة تحدث عندما ترغب الرئتان في التخلص من الفيروسات والبكتيريا التي تصيب الجهاز التنفسي ، لأسباب خارجية مختلفة مثل التلوث البيئي ، والتي تسبب تهيجًا. . في الجهاز التنفسي وأحيانًا الاختناق.

فوائد اليانسون في علاج السعال

اليانسون من النباتات العطرية المهدئة ، فهو مشروب طبيعي مهدئ ، يعالج السعال بقوة ويقلل من أعراضه ، نذكرها أدناه:

يعمل اليانسون الدافئ كطارد للبلغم في الصدر.
يقلل من السعال ويساهم في الإنهاء السريع للعدوى.
يعمل على تنقية الرئتين من جميع السموم.
يقلل من الأرق الناتج عن السعال ويقلل من نوبات السعال.
يعمل كمضاد للالتهابات التي تسبب آلام في الصدر.
يعمل على تنقية الحلق من البكتيريا.

طريقة تحضير مشروب اليانسون

يتم تحضير مشروب اليانسون بغلي بذور اليانسون بالماء لمدة 10 دقائق ، ثم يضاف إليه العسل أو السكر ، ويسمح بشربه دافئا ، ويفيد شربه في الصباح ومرة أخرى في المساء ، وليس له جانب آثار للأطفال ويمكنهم أكله.

فوائد اليانسون حسب درجة الفاعلية

1- ربما تكون فعالة

يحسن حالة المرضى الذين يعانون من عسر الهضم الوظيفي ، وأشارت دراسة نشرت في مجلة علمية في عام 2014 إلى أن هناك تطورًا صحيًا لحالات عسر الهضم عند تناول اليانسون المطحون.
يخفف تناول كبسولات زيت اليانسون من آلام وأعراض القولون العصبي ، مثل الانتفاخ وآلام البطن والإسهال والصداع والإمساك الشديد والارتجاع المعدي المريئي وصعوبة التبرز.

2- الفوائد التي لا يوجد دليل كاف على فعاليتها.

يحسن اليانسون من الأعراض الناتجة عن الربو التحسسي ، وهو نوع من الربو ناتج عن تفاعل تحسسي ، وقد أشارت الدراسات إلى تأثيره في تحسين أجهزة التنفس.
تخفيف الإمساك ، حيث أشارت الدراسات المركبة إلى أن لليانسون تأثير ملين يخفف من الإمساك ، وذلك لأنه يحسن حركة وظائف الأمعاء ، مع زيادة أوقات عملية الإخراج.
تقليل الشعور بالاكتئاب لدى مرضى القولون العصبي وقد أظهرت الدراسات أن تناول كبسولات زيت اليانسون يحسن أعراض الاكتئاب الناجم عن متلازمة القولون العصبي.
خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري ، حيث أشارت دراسة أجريت عام 2018 إلى أن تناول مكملات بذور اليانسون يساعد على خفض مستويات السكر في الدم والدهون.
تقليل التشنجات ، حيث تشير الأبحاث إلى أن مستخلص اليانسون له تأثير قوي على استرخاء العضلات عن طريق تثبيط الانقباض الناتج عن الأسيتيل كولين.

3- فوائد اليانسون للمرأة

عندما تأكل الإناث اليانسون أو أي من مستخلصاته ؛ هذا يساعد في تقليل عدد الهبات الساخنة التي تحدث بعد انقطاع الطمث.
يحسن تناول مستخلص بذور اليانسون من أعراض متلازمة تكيس المبايض ، حيث أشارت الدراسات إلى استخدام كبسولات تحتوي على اليانسون التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية وتحسين قلة الطمث.
كما أشارت الدراسات إلى أهمية بذور اليانسون في خفض مستوى هرمون التستوستيرون لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

فوائد زيت اليانسون

تستخدم النكهة العطرية لزيت اليانسون في العديد من الحلويات.
زيت اليانسون له أعلى تأثير مضاد للأكسدة بسبب مركب الأوليوريسين الموجود في بذوره.
زيت اليانسون هو أيضًا مضاد للفطريات ، وقد أشارت دراسة معملية نُشرت في مجلة Acta Pharmaceutica في عام 2005 إلى أن تأثير زيت اليانسون قوي كمضاد للفطريات ، خاصةً لفطريات الجلد.
يعمل مسكن الآلام أظهرت دراسة نشرت في المجلة البيطرية الهندية في عام 2006 أن مستخلص زيت اليانسون هو مسكن للآلام ومضاد للالتهابات.
يقلل تناول مستخلص زيت اليانسون من خطر الإصابة بهشاشة العظام الناتج عن نقص هرمون الاستروجين الذي يحدث بعد انقطاع الطمث ، حيث يساعد على رفع مستوى كثافة العظام.
كما أشارت الدراسات إلى أن اليانسون هو موسع للقصبات لأن له تأثير مثبط على المستقبل المسكاريني.
أظهرت الدراسات أن زيت اليانسون يقلل من حدوث نوبات الصرع ، حيث يحافظ على صحة الخلايا العصبية.

ضرر اليانسون

توضح النقاط التالية درجة سلامة استهلاك اليانسون من قبل المجموعات المختلفة:

البالغين: يشار إلى أن تناول كميات قليلة من اليانسون يعتبر آمنًا لمعظم البالغين ، كما أنه من الآمن أيضًا تناول مستخلص زيت اليانسون لمدة 4 أسابيع متواصلة وبكميات كبيرة.
النساء الحوامل والمرضعات: تناول اليانسون بكمية كافية آمن للحوامل والمرضعات ، ولا ينصح بالإفراط في الأكل خلال هذه الفترة لعدم وجود دراسات كافية توضح درجة الأمان عند تناول كميات كبيرة.
الأطفال: ينصح الأطفال بتناول اليانسون بكمية قليلة لضمان سلامتهم.

احتياطات استخدام اليانسون

في بعض الحالات يجب توخي الحذر عند تناول اليانسون ؛ من بينها نذكر ما يلي:

أولئك الذين لديهم حساسية من عائلة الخُضرة: هناك بعض الأشخاص الذين لديهم رد فعل تحسسي تجاه تناول هذه الأنواع ، مثل الكراوية والكمون والشمر والهليون والكرفس والشبت والكزبرة.
أولئك الذين يعانون من سرطان حساس للهرمونات ، مثل سرطان الثدي والمبيض والرحم وسرطان بطانة الرحم ، حيث يمكن أن يكون لليانسون تأثير سلبي على هذه الحالات لأنه يؤثر بشكل مباشر على هرمون الاستروجين.
مرضى السكر: يخفض اليانسون أحيانًا نسبة السكر في الدم ، لذلك يوصى بالتحكم في انخفاض مستويات السكر في الدم عند تناول اليانسون.
مرضى الجراحة: بما أن اليانسون يخفض مستويات السكر في الدم ، فمن المستحسن تجنب تناول اليانسون قبل أي عملية جراحية ولمدة لا تقل عن أسبوعين.