يانسون
اليانسون هو نبات من عائلة Apiaceae. يُعرف اليانسون بعدة أسماء ، يُعرف باسم ينكون ، التقدي ، الكمون الحلو ، ويسمى في المغرب بالفول الحلو. هو عشب يبلغ ارتفاعه حوالي نصف متر ، وله ساق رفيع متعدد الأضلاع تنبثق منه أغصان طويلة تحمل أوراقًا مسننة ومستديرة. إنه نبات معروف ليس “أنسون معروف باسم الشمر”. السيقان رفيعة ومضلعة تحمل منها أغصانها الطويلة أوراقًا مستديرة الشكل والمنشار والزهور صغيرة بيضاوية الشكل.
انتفاخ
ينتج انتفاخ البطن أو انتفاخ البطن عن الهواء الذي يتكون في المعدة نتيجة تناول الطعام بسرعة وابتلاع كمية كبيرة من الهواء ، ويحاول الجسم مثل البقوليات إخراج هذه الغازات من إحدى فتحات الجسم. بسبب تراكم الهواء ، يصبح البطن منتفخًا ، أو بمعنى أكثر دقة ، انتفاخ البطن.
فوائد اليانسون للأطفال
يبتلع الأطفال ، سواء كانوا يرضعون رضاعة طبيعية أو رضاعة طبيعية ، الهواء عندما يرضعون من الثدي. قد يتطلب ذلك بعض الانزعاج إذا لم يطرد الهواء عن طريق التنطيط عن طريق وضع الطفل على كتف أمه أو على المرأة المرضعة والتربيت برفق على ظهره مرتين أثناء الرضاعة ومرة بعد انتهائها وأحيانًا وجود هواء في البطن عند البالغين هو استجابة للعديد من الأطعمة الجديدة والحارة أو الطعام الفاسد أو الطعام ويكون الشخص متعبًا أو في حالة من التوتر العاطفي ويشعر الشخص بعدم الراحة والألم ويمكن أن يكون الألم شديدًا بحيث يتم تشخيصه أحيانًا على أنه نوبة قلبية.
يمكن حل مشكلة آلام غازات البطن بأخذ ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مذابة في كوب من الماء ، ويجب عدم استخدام الحقن الشرجية والملينات وطرق العلاج الأخرى لأنها غير مجدية وضارة.
هل توجد أية أعشاب أو مشتقات حيوانية لمعالجة الغازات؟
نعم ، هناك عدد كبير من المشتقات العشبية المستخدمة ضد انتفاخ البطن ، مثل
- اليانسون: من المعروف أن اليانسون مضاد للمغص وطارد للغازات. وتتمثل الطريقة في أخذ ملعقة من اليانسون وغليها في وعاء بكوب من الماء لمدة خمس دقائق ثم تبريدها وتصفيتها وشربها بعد الأكل.
- البابونج: يستخدم البابونج لزهوره الشبيهة بالأقحوان ، حيث تعتبر طاردة للغازات ، وهضمية ، ومقبولة ، ومضادة للمغص. الإجراء هو أخذ نصف ملعقة كبيرة من الزهور وإضافتها إلى كوب من الماء المغلي. من الماء وتركه مغطى لمدة خمس دقائق ، ثم يصفى ويشرب بعد الوجبات مرة واحدة فقط في اليوم.
- ماء عائم البرتقال: في بعض العطارين ، يتم تحضير ماء زهرة البرتقال ، حيث يتم أخذ خمس قطرات من ماء الزهر وإضافتها إلى كوب من الماء وشربها مباشرة بعد الوجبات مرة واحدة في اليوم ، وهو أمر مفيد جدًا لطرد الغازات.
- الشبت: الشبت مفيد جدًا لطرد الغازات وانتفاخات البطن ، فعند تناول حفنة من الشبت ، اغسلها جيدًا ثم تقطعها بالجذور إلى قطع صغيرة ثم تغليها بنصف لتر من الماء ثم تشربها لملئها. كوب هذا الشبت المسلوق والمأكول.
- الحلبة: الحلبة من المواد الممتازة لطرد غازات المعدة. وتتمثل الطريقة في غلي ملعقة كبيرة من الطعام في كوب من الماء لمدة خمس دقائق ، ثم ترشيحها وشربها مرتين في اليوم ، مرة بعد الإفطار ومرة أخرى بعد العشاء.
- الكزبرة الكزبرة: تستخدم فاكهة الكزبرة كمطرد للغاز عن طريق أخذ ملعقة كبيرة وغليها في كوب من الماء لمدة دقيقة ثم ترشيحها ثم شربها مرة واحدة بعد الإفطار أو العشاء أو عند الشعور بالغازات.
- الكمون: يستخدم الكمون (الفاكهة) لعلاج تقلصات البطن وطرد الغازات وانتفاخ البطن. تؤخذ ملعقة كبيرة من بذور الكمون وتوضع في حوالي لتر من الماء وتُغلى لمدة ثلاث دقائق. ثم يتم تبريده وإزالته من هذا الغليان. يتم تصفية الكوب قبل نصف ساعة من وجبات الطعام ، ثلاث مرات في اليوم (جرعة واحدة قبل كل وجبة) لمدة أسبوعين.
- الكمون: يستخدم على نطاق واسع لعلاج انتفاخ البطن ، حيث تؤخذ ملعقة صغيرة وتضاف إلى كوب من الماء المغلي ويترك لمدة خمس دقائق ، ثم يصفى ويشرب مرة أو مرتين في اليوم.
- مردقوش البردقوش: يُعرف باسم البردقوش والدوش والوازب والمردقوش. يتم استخدامه لطرد الغازات. تمتلئ به ملعقة كبيرة من الأعشاب الكاملة وتضاف إلى كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5-10 دقائق ، ثم تصفيتها وتشربها بمعدل كوب مباشرة بعد كل وجبة. يمكنك أيضًا استخدام عصيدة البردقوش الطازجة.
- توت العرعر: يستخدم توت العرعر إما يؤكل ببطء (مستحلب) أو مسلوق في حالة سكر لعلاج انتفاخ البطن. الإجراء هو مضغ بضع حبات من توت العرعر وابتلاعها ، أو أخذ ملعقة صغيرة من التوت المسحوق وإضافتها إلى الحشوة. كوب من الماء المغلي ويترك لمدة 10 دقائق ويشرب كوبًا بعد كل وجبة.
- الحلبة: نبات صغير من عائلة النبات الفموي ، حيث يستخدم مغلي هذا النبات كغاز هضمي وطارد للبلغم. وتتمثل الطريقة في أخذ ملعقة صغيرة من البودرة من النبات وغمرها في كوب من الماء المغلي وتركها لمدة 5-10 دقائق ، ثم وصفها وشربها بمعدل كوب بعد كل وجبة.
- زيت الزيتون: يعتمد الإيطاليون على زيت الزيتون لطرد الغازات لأنه يلين بطانة المعدة ويساعد على الهضم ، حيث يضيفون كمية وفيرة مع السلطة أو يشربون ملعقة صغيرة من الزيت مع الوجبات.
- أمبروت بابايا: استُخدم العنبر لعدة قرون لطرد الغازات ، حيث يؤكل مباشرة بعد وجبة من ثمرة الطعام الشهي ، وهي فاكهة لذيذة وتعتبر فاكهة منعشة.
- الزعتر Thme: شرب الرومان الأثرياء شاي الزعتر بعد الوجبات الدسمة ، حيث تم أخذ ملعقة من مسحوق الزعتر وإضافتها إلى كوب من الماء المغلي وتركها لمدة خمس دقائق ، ثم تصفيتها وشربها بعد الأكل ، مع إضافة ملعقة من العسل للتحلية. .
- العسل: ورد ذكر العسل في القرآن والتوراة كعامل شفاء ولآلاف السنين يُستخدم العسل في علاج العديد من الأمراض أهمها طارد للغازات عند تناول ملعقة كبيرة من العسل بعد الأكل. .
- القرنفل: يحتوي القرنفل على مادة الأوجينول باعتبارها المادة الأساسية في الزيت الطيار الذي يحتويه ، والذي يحفز الإنزيم الهضمي المعروف باسم التربسين ، وهو طارد للغازات ، ثلاث مرات في اليوم ، مرة واحدة بعد كل وجبة.
- القرفة القرفة: استخدم العلماء الصينيون القرفة كعلاج شعبي لآلاف السنين لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وخاصة الغازات وانتفاخ البطن. تؤخذ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة الصيني وتضاف إلى كوب ماء مغلي ، وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تشرب مرة واحدة بعد الغداء.
- الزوفا: يعرف بأسنان ديفيد ، ويستخدم الأجزاء الهوائية من النبات بعد تجفيفه وسحقه ، حيث يتم أخذ ملعقة صغيرة من مسحوق النبات ووضعه في كوب ماء مغلي ، ويترك لمدة عشر دقائق ، ثم يصفى ويشرب بعد الوجبة .
- بلسم الليمون: يعرف باسم الكركم ، وتستخدم أوراقه لعلاج التوتر والاكتئاب ، كما أنه طارد للرياح مما يجعله مثالياً لأي شخص يعاني من الأمراض المعدية.
- شوك الحليب: هو نبات عشبي يستخدم جزء منه في جميع أجزاء النبات. يستخدم لتحسين الشهية وطرد الغازات. وتتمثل الطريقة في أخذ ملعقة صغيرة من البودرة من النبات ووضعها في كوب ماء مغلي ، وتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم تصفيته وشربه مرة بعد الغداء ومرة أخرى بعد العشاء.
- عشب الليمون: هو عشب ذو رائحة حلوة تستخدم منه الأوراق والزيوت العطرية. يستخدم عشب الليمون بشكل عام لعلاج عسر الهضم لأنه يريح عضلات المعدة والأمعاء ويخفف من آلام المغص وانتفاخ البطن وهو مناسب بشكل خاص للأطفال حيث تؤخذ ملعقة صغيرة من مسحوق النبات في نصف كوب من الماء المغلي ويترك لمدة خمسة دقائق ثم يشرب
- إكليل الجبل: نبات عشبي عطري معمر والجزء المستخدم هو جميع الأجزاء الموجودة فوق سطح الأرض من النبات. يستخدم الحليب للشهية وعسر الهضم حيث أنه يخفف المغص وانتفاخ البطن ويحسن الدورة الدموية. الطريقة هي أخذ ملعقة متوسطة الحجم ، ثم إضافتها إلى كوب من الماء المغلي وتركها مغطاة لمدة 5-15 دقيقة ، ثم صفيها وشربها مرة واحدة على الغداء ، وبعد الوجبة ومرة أخرى بعد العشاء.
نصائح عامة
- إذا أكل الإنسان طعاما فلا يتكلم كثيرا لأنه يبتلع الكثير من الهواء الذي يسبب الغازات.
- يجب أن يمضغ الطعام جيدًا والفم مغلق عند المضغ.
- يجب تجنب اللحوم الحمراء الغنية بالدهون.
- اشرب الماء بعد الأكل مباشرة ولا تشربه خلال ساعتين بعد الأكل ، لأن المعدة تنشغل خلال هذه الفترة بهضم الطعام المؤتمن عليها.
- لا تأكل أطعمة أخرى بين الوجبات بغض النظر عن كميتها ، وكذلك لا تأكل طعامًا أكثر من اللازم.
وصحيح القول المأثور: “المعدة بيت المرض والحكمة أم الطب”. وهناك مثل آخر: “ابن آدم لا يملأ إناءً من بطنه”.
المراجع
- موسوعة ويكيبيديا.
- جريدة الرياض قسم الطب د. جابر القحطاني