ما هو سوبر لب؟
يعتبر سوبر لب من أهم وأشهر وسائل الترفيه بين المجتمعات وخاصة المجتمعات العربية ، ويقبله الكثير من الناس من جميع الأعمار والفئات وخاصة الدول العربية وسكان حوض البحر الأبيض المتوسط كالسودان ومصر. لنكهته الطيبة واللذيذة.
واللب الفائق ، أو كما يطلق عليه في بعض الدول ، مثل مصر ، اللب البني ، له فوائد عديدة على جسم الإنسان وعلى صحة الإنسان ، وخاصة الرجال.
نشأة اللب عظمى
اللب الفائق هو البذور الصالحة للأكل ، والتي يتم استخلاصها من نبات اليقطين ، والبذور بيضاوية الشكل ، هذا النوع من الوجبات الخفيفة أصلاً من المكسيك ، وهو بمثابة وجبة خفيفة ويعتبر الأفضل في هذا المجال. في الولايات المتحدة الأمريكية.
تم تطويره ليصل إلى جميع دول العالم ، وانتشرت زراعته إلى جميع دول العالم ، حيث أنه يمد الجسم بمتوسط 20٪ من احتياجاته اليومية عند تناول 25 جرامًا منه.
يتم صنع اللب الفائق في المحمصات ويضاف الملح ليمنحه مذاقا طيبا ، ويستخدم في كل مكان في الترفيه ، ويقبله العرب خاصة في الحدائق والملاهي ومباريات كرة القدم وغيرها من الأماكن التي تتطلب وجود ترفيه مع له.
ثقافة اللب الفائقة
يُزرع اللب الفائق عن طريق زراعة البطيخ ، وهو نوع معين من البطيخ ، وتنتشر زراعته على نطاق واسع في شمال إفريقيا والسودان والهند ومصر.
لا توجد تكلفة عالية للنمو وإنتاج اللب الفائق ، وهو يساعد في عملية الاستثمار حيث يتم تصديره إلى بعض الدول الأوروبية. تمتد الزراعة لشهري أبريل ومايو ، ويتم تلخيص خطوات الزراعة أدناه:
- يبدأ بتسوية الأرض ثم يضاف السماد البلدي والفوسفات والكبريت الزراعي.
- تم تخطيط الأرض في مصاطب لإعدادها لبذر البذور.
- توضع البذور والبذور بشرط وضعها بالطريقة الصحيحة وترك مسافات كافية بين بذرة وأخرى.
- يبدأ الري بعد 15 يوماً من بدء المحصول بشرط أن يكون الري كافياً وتغمر الأرض به.
- يتم الري كل 15 يومًا ، ويتم عمل جداول لتخصيب الأرض.
- يتم حصاد النبتة بعد فترة 90 إلى 100 يوم وينتج الفدان ما يقرب من 400 إلى 500 كيلو جرام للفدان.
فوائد سوبر لب للرجال
يساعد تناول اللب الفائق للرجال بشكل خاص على تحسين الصحة العامة وتحسين الصحة الجنسية ، حيث يساعد على تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال.
وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من البروتين والدهون والسعرات الحرارية العالية ، والتي بدورها تدعم صحة القلب وتسرع من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
هو مثل معظم أنواع المكسرات مثل الجوز واللوز والمكسرات الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية والبروتينات التي تعتبر محفزات أساسية للصحة الجنسية الجيدة للرجال وزيادة عدد الحيوانات المنوية لديهم.
لا تقتصر فائدة اللب الفائق على الرجال فقط ولكن سيتم ذكر العديد من فوائد اللب الفائق.
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة ، يساعد اللب الفائق بجرعات معتدلة الرجال على أداء عملهم بكفاءة.
حيث أنه يعطي سعرات حرارية عالية جدًا وبالتالي يزيد من طاقة الجسم ، وأيضًا من فوائده للرجال زيادة مناعة الجسم ، مما يحميه من الأمراض العابرة بسبب تعرضه للظروف الخارجية أكثر من النساء.
الفوائد الأخرى لب سوبر لب
فوائد Super Pulp هي كما يلي:
- يقلل من الإصابة بفقر الدم ويقوي الدم ، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ، مما يزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم ، وبالتالي ينتج خلايا الدم الحمراء في الجسم.
- ينصح باستهلاكه لدى النساء الحوامل لأنه يحتوي على نسب عالية من حمض الفوليك.
- وبعض الفيتامينات التي تحافظ على صحة الأم ، وتقي من تشوهات الجنين.
- يمد الجسم بجميع احتياجاته من العناصر والمواد المعدنية الأساسية ، وكذلك النحاس والمغنيسيوم والزنك.
- يعمل اللب الفائق على تقوية العظام ، وذلك بسبب وجود المغنيسيوم والفوسفور.
- يقوي القدرات العقلية ويزيد التركيز ، لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن.
- يقلل من عمل القلب ويؤدي إلى خفض نسبة الكوليسترول الضار للجسم.
- هذا يمكن أن يعيق حركة الأكسجين في الدم ، ويسبب مشاكل خطيرة.
- يساعد Superpulp على الوقاية من السرطان ويقلل من فرصة الانقسام غير الطبيعي للخلايا في الجسم.
ضرر عظمى
يمكن أن يؤثر الكثير من أي شيء في الحياة العادية على الجسم ويسبب بعض الضرر ، وفي القلب الخارق.
يُنصح بعدم تناوله بإفراط لأن هناك درجة عالية من الضرر من الاستهلاك المفرط ، ونقوم بمراجعة بعض الأضرار أدناه:
- تناول اللب الفائق بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة الوزن.
- يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والطاقة.
- هذا يمكن أن يضر بعض الناس الذين يعانون من سوء الحالة العامة وصحة القلب.
- يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، بسبب تناول الطعام المالح.
- إن تناول اللب الفائق بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة نسبة الدهون في الجسم.
- بسبب الأملاح التي يحتوي عليها ، يمكن أن يسبب احتباس السوائل في الجسم.
- يمكن أن تؤدي الدهون الزائدة في الجسم إلى أمراض القلب وأمراض الدم.
- يمكن أن تؤدي زيادة نسبة الأملاح والألياف في اللب إلى تلف الكلى.
- زيادة السمنة بسبب تناول اللب الفائق والذي بدوره يؤثر على صحة العظام وآلام المفاصل.
القيمة الغذائية لللب السوبر
نحن لا نتغاضى عن فوائد Super pulp كنوع من الترفيه الذي يقبله الكثير من الناس.
حيث يعتبر اللب الفائق من أفضل العناصر الطبيعية لتقوية بنية الكائن الحي.
يساعد في نموه الطبيعي ، لاحتوائه على العديد من البروتينات والمكونات الغذائية الهامة ، ويحتوي اللب الفائق على القيم الغذائية التالية:
- 600 سعر حراري.
- 52 جرام من الدهون.
- 12 جرام من الدهون المشبعة.
- 544 ملليغرام من الصوديوم.
- 16 جرام من الكربوهيدرات.
- 4 جرامات من الألياف الغذائية.
- 32 جرام من البروتين.
بالإضافة إلى ما قيل عن نسب ومقادير بعض المكونات الغذائية لللب الفائق.
كما يوجد العديد من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك والفوسفور ومعادن أخرى.
بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ ، ب ، ج ، ب 1 ، ب 2 وغيرها من الفيتامينات المهمة للجسم.
إن القيمة الغذائية العالية لللب الفائق تجعله سلاحًا ذا حدين في الاستهلاك البشري ، لأنه مفيد جدًا.
ومع ذلك ، فإن تناوله المتكرر يمكن أن يسبب بعض الأضرار والآثار الجانبية.