فوائد الكمون للأمهات المرضعات والرضع كثيرة ، أهمها إنتاج الحليب ، لأن الأم المرضعة تحتاج إلى الكثير من السوائل للمساعدة في إنتاج الحليب وتغذية الجنين ، وأهمها اليانسون النجمي والكمون و نبات الحلبة. فيما يلي سوف نتحدث عن ماهية مشروب الكمون ومغذياته ومدى أهمية فوائد الكمون للأم والطفل لزيادة إنتاج حليب الثدي وتعزيز مناعة الطفل.
ما هو مشروب الكمون؟
الكمون هو نوع من الخضار يستخدم في طهي بعض الأطعمة كتوابل ويمكن أيضًا مزجه بالفواكه المجففة
- يتميز طعم الكمون بمذاق ترابي ممزوج بالشمر
- يمكن أيضًا وضع الكمون على المخبوزات ، بالإضافة إلى أنه كان يستخدم في العلاج في العصور القديمة ويستخدم الكمون أيضًا كمكمل غذائي.
- يحتوي الكمون على بعض المعادن أهمها: الكالسيوم والحديد والألياف.
فوائد الكمون
قبل أن نتعرف على فوائد الكمون للأمهات المرضعات والأطفال ، لنبدأ بأهم الفوائد العامة للكمون:
- يعالج مشروب الكمون اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يساعد مشروب الكمون في تقليل الكوليسترول.
- يحسن مشروب الكمون من تقليل السكر.
- يعالج شراب الكمون تهيج القولون.
- شراب الكمون يذوب البلغم ويعمل ضد الانفلونزا.
- يساعد الكمون في علاج الإمساك الذي يحدث مباشرة بعد الولادة كما ينظم الجهاز الهضمي.
- يساعد استهلاك الكمون على استقرار وظيفة الغدة الدرقية.
- يساعد استهلاك الكمون على إذابة حصوات المرارة.
- يقي الجسم من السرطان لأن الكمون يحتوي على مضادات الأكسدة التي تتخلص من الجذور الحرة.
- تناول الكمون يقلل من ارتجاع المريء.
- يقلل مشروب الكمون من كمية الدم والتقلصات أثناء الدورة الشهرية.
- يساعد الكمون في حرق الدهون الزائدة من الجسم.
- يساعد مشروب الكمون على تخفيف الآلام في منطقة العين.
- يحمي مشروب الكراوية من بحة الصوت والتهاب الحنجرة.
- يعمل مشروب الكمون على القضاء على الديدان الموجودة في المعدة.
يمكنك أيضًا أن تجد هنا:
- الكمون صديق للمعدة
- اقرأ عن فوائد مشروب الكمون لفقدان الوزن
فوائد الكمون للرضاعة الطبيعية
هناك العديد من الفوائد التي يتمتع بها الكمون للأم المرضعة وقد استخدم الكمون في العديد من العلاجات الطبية وقد استخدم في بعض العلاجات في الماضي مثل:
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب.
- يستخدم الكمون في علاج بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والغازات الناتجة عنه والتشنجات المعوية.
- كما يعالج قرحة المعدة ويساعد الطفل على التخلص من المغص الناتج عن الرضاعة الطبيعية.
- يساعد تناول الكمون على التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبته الأم أثناء الحمل
- يمكن استخدام زيت الكمون لفقدان الوزن لأنه يعالج البكتيريا الموجودة في الأمعاء التي تعمل على فتح الشهية.
- يمكن استخدام الكمون لإنتاج الحليب للأم المرضعة.
- يساعد مشروب الكمون على تنظيف الرحم بعد الولادة.
- استهلاك الكمون يقلل من النزيف الذي يحدث بعد الولادة.
- يعمل كمطهر معوي للمعدة من البكتيريا الضارة.
- مشروب الكمون ينظف المجاري التنفسية والجهاز التنفسي.
- يطرد مشروب الكمون رائحة الفم الكريهة ويعطي رائحة طيبة للفم.
- يخفف مشروب الكمون من آلام المفاصل وأسفل الظهر.
- يساعد استهلاك الكمون في منع اضطرابات القلب التي قد تحدث.
فوائد الكمون للاطفال
يستخدم الكمون في علاج بعض المشاكل الصحية عند الرضع ومن أهمها:
- يقلل من عسر الهضم لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من تقلصات البطن والانتفاخ.
- يقوي الكمون المناعة ، وذلك بفضل وجود نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة
- تشكل الأنسجة المؤكسدة تهديدًا لجهاز المناعة وتتسبب في إنتاج الخلايا البلعومية للأكسجين التفاعلي الذي يعمل ضد الأجسام الغريبة.
- لذلك ينصح بتناول الكمون لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي وتقوي جهاز المناعة.[1]
في الختام نوصي بأن نكون قد أوضحنا فوائد الكمون للمرضعات والأطفال ، كما ينصح بعدم تناول الكمون بكميات كبيرة وذلك لتلافي الضرر مثل إبطاء عمل الكمون على سبيل المثال. الكلى وإضعاف القدرة الجنسية للمرأة.
المراجع