فوائد الكمون للدورة الشهرية
يحدث أثناء فترة الحيض عند النساء العديد من التقلصات المتتالية للرحم مما يؤدي إلى ألم شديد في أسفل البطن أو في منطقة الحوض ، ويتكرر الألم بانتظام كل شهر عند النساء.
هناك العديد من الطرق التي تعمل على التخلص من آلام الدورة الشهرية ومنها استخدام العقاقير الطبية مثل المسكنات ومنها استخدام المواد الطبيعية والمشروبات الساخنة للجسم فوائد عديدة بالإضافة إلى مسكنات الآلام.
ما هو الكمون؟
الكمون هو أحد أنواع النباتات ذات الرائحة العطرية الجميلة ويطلق عليه البعض نوع من البذور ، لكن هذا الاسم خاطئ ويستخدم الكمون على شكل فواكه مجففة أو في شكل أوراق خضروات مجففة أو طازجة.
يحتوي نبات الكمون على زيوت أساسية مثل زيت الكارفون وزيت الليمونين وزيت الأنثول. بالإضافة إلى استخدامها كنوع من المواد التي تضفي نكهة رائعة على بعض أنواع الحلويات والأدوية ، يتم استخدام هذه الزيوت.
القيمة الغذائية للكمون
يحتوي الكمون على الكثير من الألياف والفيتامينات والدهون مما يجعله مفيد لصحة الإنسان. يعمل على الوقاية من العديد من الأمراض وعلاج بعض الأمراض الأخرى. تعتبر القيمة الغذائية للكمون عالية لاحتوائه على:
- سعرات حراريه 333 كالوري.
- 77 جرام من البروتين.
- 59 جرامًا من الدهون.
- 9 غرامات من الكربوهيدرات.
- 38 جرام من الألياف.
- من الكالسيوم بمقدار 689 مجم.
- 23 مجم من الحديد.
- مغنيسيوم بمقدار 258 مجم.
- الفوسفور 568 مجم.
- من البوتاسيوم بمقدار 1351 مجم.
- صوديوم بنسبة 17 مجم.
- 5 ملغ من الزنك.
- السيلينيوم بكمية 1 ميكروجرام.
- فيتامين سي بنسبة 21 ميليغرام.
- من فيتامين أ بمقدار 363 وحدة.
- فيتامين ب 1 بمقدار 383 مجم.
- فيتامين ب 2 بمقدار 379 مجم.
- فيتامين ب 3 بنسبة 606 مجم.
- فيتامين ب 6 بنسبة 36 مجم.
فوائد الكمون
تقليل حموضة المعدة
يعمل الكمون على تقليل حرقة المعدة التي يشعر بها المريض في المعدة بشكل قوي وفعال ، وذلك لأن المريض يستخدم الكمون مع مجموعة من الأعشاب الطبيعية الأخرى ويتم تحضير مشروب ساخن من هذا الخليط الذي يؤخذ عند الحاجة مما يؤدي إلى لتقليل الإحساس بالحرقان والحرقة في المعدة.
وتقليل معدل ارتجاع الحمض وتخفيف آلام المعدة وتقليل الشعور بالغثيان والقيء ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام الكمون في علاج حرقة المعدة من خلال بعض المنتجات الطبية على شكل كبسولات ، لأن هذه الكبسولات تحتوي على زيت النعناع مع الكمون الزيت ، وهذا له تأثير قوي في القضاء على تقلصات المعدة
علاج مشاكل الجهاز الهضمي
هناك العديد من المشاكل التي يتعرض لها المريض في المعدة والأمعاء لأنها تسبب الشعور بالألم والتشنجات ووجود بعض الغازات في البطن ولكن الكمون يستطيع إزالة كل هذه المشاكل لاحتوائه على زيوت معينة مثل الكافور و الكفار لأنه يعمل على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي وتخفيف الشعور بالألم والتقلصات ، كما أنه مفيد في التخلص من الغازات المزعجة بعد الأكل مما يؤدي إلى التخلص من انتفاخ البطن. يمكن استخدامه كمشروب ساخن ويمكن أيضًا مزجه مع بعض الأعشاب الأخرى لإعطاء تأثير أقوى وأكثر فعالية مثل النعناع.
علاج مشاكل القولون العصبي
تعتبر متلازمة القولون العصبي من الأمراض المقلقة التي تزعج المريض وتسبب له الشعور بانتفاخ شديد في منطقة البطن بعد الأكل والشعور بعسر الهضم وآلام في البطن والمعدة ، ويمكن أن يصاحب القولون العصبي التهاب الشعور بإسهال شديد أو إمساك شديد ولكن مشروب الكمون يعمل على التخفيف من كل أعراض متلازمة القولون العصبي.
حيث يعمل الكمون على تهدئة الأعصاب والشعور بالراحة والتخلص من الانتفاخ في منطقة البطن ، ويتم تناول الكمون من خلال بعض الكبسولات الطبية التي تحتوي على زيت النعناع مع زيت الكمون ، ويتم تناول هذه الكبسولات بانتظام ثلاث مرات في اليوم مما يؤدي إلى فترة استخدام هذه الكبسولات لقلة الإحساس يعاني المريض من أي أعراض لمتلازمة القولون العصبي.
تسكين الآلام أثناء الحيض
يعمل الكمون على تهدئة الآلام المختلفة في الجسم وخاصة آلام المعدة والبطن والآلام المتعلقة بالدورة الشهرية ، حيث يعمل على تهدئة تقلصات الرحم مما يؤدي إلى تقليل الإحساس بالألم أثناء بدء الدورة الشهرية بشكل فعال وأيضاً يساعد في الحصول على الدورة الشهرية بشكل طبيعي وصحي.
في هذه الحالة يستخدم الكمون كمشروب ساخن أو عن طريق خلط بعض بذور الكمون مع أعشاب أخرى مثل النعناع واليانسون وعمل مشروب ساخن من هذا الخليط مما يؤدي إلى نتيجة أكثر فعالية.
تحذير من شرب مشروب الكمون
فترة الحمل والرضاعة
ينصح الأطباء المرأة الحامل بعدم شرب الكمون لأن الكمون يحفز الدورة الشهرية على النزول بأمان مما يؤدي إلى خطورة كبيرة على الجنين ، ويجب تجنب تناول هذا المشروب من أجل صقر آمن.
مرضى السكري
ينصح الاطباء مرضى السكر بعدم تناول الكمون بنسبة كبيرة لان الكمون يخفض مستوى السكر الطبيعي في الدم مما يؤدي الى الكثير من الاضرار لمرضى السكر واختلال السكر في الدم لذلك يفضل عدم شرب الكمون لمرضى السكر الا بعد استشارة طبيب خاص. .
مرضى يخضعون لعملية جراحية
من المعروف أنه عند إجراء أي نوع من الجراحة على المريض أن يتحكم الأطباء بمستوى ضغط الدم الكلي ومستوى السكر في الدم ببعض الأدوية قبل التخدير. يعمل الكمون على خفض مستويات السكر في الدم مما يؤدي إلى حدوث خلل في النظام العام للجسم أثناء أو حتى بعد الجراحة وهذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات للمريض ، لذلك من الضروري تجنب شرب الكمون قبل أسبوعين أو أكثر من الجراحة. ميعاد.
لذلك قدمنا لك فوائد الكمون للدورة الشهرية وإذا أردت معرفة المزيد من التفاصيل يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك على الفور.