الفوائد الصحية للبابونج عديدة لصحة الجسم ، ولهذا السبب تستخدم هذه العشبة الطبية لأغراض عديدة ، والتي في الفقرات التالية سنقربك بشكل غير مباشر ونوضح لك أهم الفوائد التي يتمتع بها البابونج أو البابونج. لعرض.
الفوائد الصحية للبابونج
تتمثل الفوائد الصحية للبابونج في عدة نقاط وهي:
- يستخدم البابونج أو البابونج لعلاج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك عسر الهضم ، حيث أنه يخفف أعراض الغثيان والارتجاع الحمضي والقيء.
- بالإضافة إلى ذلك ، يساعد البابونج في علاج الإسهال لدى كل من البالغين والأطفال.
- يساعد البابونج في تخفيف التوتر والأرق لاحتوائه على مواد مهدئة.
- البابونج ملين طبيعي يزيد من حركة المعدة بشكل طبيعي.
- يمكن أيضًا استخدام البابونج لتفتيت الحصوات التي تتكون في الكلى أو المرارة.
- يساعد البابونج في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
- يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، وخاصة داء السكري من النوع الثاني.
- كما يستخدم البابونج لتهدئة نزلات البرد وتقليل شدتها حيث يساعد في تهدئة التهاب الحلق وعلاج انسداد الأنف وانسدادها الناتج عن نزلات البرد والانفلونزا.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام شاي البابونج للتخفيف من المغص ، وخاصة عند الرضع.
- يحتوي البابونج أيضًا على مطهرات طبيعية وله خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك فهو يساعد في علاج التهاب اللثة وتقرحات الفم.
يمكنك أن تجد هنا أيضا .. فوائد البابونج
فوائد البابونج للرجال
يلجأ الرجال إلى المنشطات الجنسية لتحفيز الرغبة في تناول المنشطات من خلال التأثير على الهرمونات الجنسية الذكرية ، ويمكن أن يكون للبابونج نفس التأثير حيث أنه يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء ، وهو كل ما يحتاجه الرجل للتخلص من الارتباك والقلق والتوتر. ومنذ ذلك الوقت يتحسن المزاج ويصبح جاهزا لحالة تزيد من قدراته الجنسية.
بالإضافة إلى ذلك ، من أجل تحقيق نتيجة مرضية وفائدة ، يجب تناول عشبة البابونج بالطريقة الصحيحة بعد استشارة الطبيب ، لأن هناك الخيارات التالية:
- اشرب 4 أكواب من شاي البابونج يوميًا.
- مستخلص البابونج السائل بجرعة 1-4 مل 3 مرات في اليوم.
- كبسولات تحتوي على مستخلص البابونج بجرعة 400-1600 مجم مقسمة.
فوائد البابونج للقولون
ينصح بتناول البابونج للتخفيف من الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي والتي تتمثل في صعوبات في التفريغ والانتفاخ وآلام البطن ، ويفضل استشارة الطبيب قبل إدخال شاي البابونج في النظام الغذائي لمرضى القولون العصبي. نجد:
- تقليل الآلام المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
- تهدئة تقلصات المعدة والأمعاء.
- تقليل الغازات والانتفاخ.
- التقليل في حالات التهاب القولون.
فوائد البابونج للنساء
أظهرت الدراسات أن استخدام شاي البابونج يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية ، بما في ذلك الألم والتشنج والتقلصات ، كما يقلل من حدوث عُشر الدورة الشهرية.
يمكنك أيضا أن تجد هنا .. فوائد البابونج لفقدان الوزن والنظام الغذائي
فوائد البابونج لفقدان الوزن
تستخدم عشبة البابونج لإنقاص الوزن وإنقاص الوزن ، حيث تساعد على زيادة معدل حرق الدهون ، ويمكن الحصول على نتيجة مرضية عن طريق شرب شاي البابونج بين الوجبات أثناء حمية التخسيس أو مزجه مع الماء المغلي والشاي الأخضر والمريمية. وإكليل الجبل.
فوائد البابونج للشعر
يمكن تناول شاي البابونج عن طريق الفم أو حقن البابونج مباشرة على الشعر للفوائد التالية:
- يقوي الشعر من الجذور.
- علاج الشعر الجاف وخاصة بزيت البابونج.
- يمنح الشعر مظهر صحي ولامع ورائحة لطيفة.
- يساعد في القضاء على القشرة على فروة الرأس وعلاج الحكة المصاحبة لها ، حيث يرطب وينظف فروة الرأس بسبب الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا للعشب.
- كما أنه يساعد في تقليل تساقط الشعر.
فوائد البابونج للنوم
إذا كنت تعاني من الأرق ولا تستطيع النوم بشكل كافٍ ، يمكنك اللجوء إلى البابونج لأن عشبة البابونج تحتوي على مواد في مكوناتها تعمل على تهدئة وتخفيف الأعصاب ، لذا فإن استخدام مستخلص البابونج سيريح عضلاتك ويساعدك على التخلص من مشكلة الأرق ، لذا دلل نفسك بالنوم الليلي الهادئ والهادئ.
فوائد البابونج للكلى
تشمل الفوائد الصحية للبابونج فوائد عديدة للكلى أبرزها:
- تطهير وتطهير الجسم من السموم والفضلات.
- تقليل الآلام الناتجة عن أمراض الكلى.
- يقلل البابونج من ارتفاع ضغط الدم ، وهو أحد مضاعفات أمراض الكلى.
يمكنك أيضا أن تجد هنا .. شاي البابونج لفقدان الوزن بشكل طبيعي
القيمة الغذائية للبابونج
يحتوي كل 100 جرام من مغلي البابونج على العناصر التالية:
- 1 كالوري
- 99.7 مل من الماء.
- 0.2 جرام من الكربوهيدرات.
- 0.08 مجم حديد.
- 2 ملغ من الكالسيوم.
- 0.04 مجم زنك.
- 0.015 مجم من النحاس.
- 1 مجم مغنيسيوم.
- 1 مجم صوديوم.
- 9 ملغ من البوتاسيوم.
- 0.044 مجم منجنيز.
- 20 وحدة دولية من فيتامين أ.
- 1 ميكروجرام من حمض الفوليك.
- 0.01 مجم من فيتامين ب 1.
- 0.004 مجم من فيتامين ب 2.
- 0.011 مجم من فيتامين ب 5.
عيوب استخدام البابونج
يعتبر البابونج أو البابونج آمنًا للاستخدام باعتدال ، ولكن هناك بعض المحاذير التي يجب أن تعرفها ، مثل:
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه النباتات التي تنتمي إلى عائلة النجوم ، مثل الأقحوان والمخمل ، فلا تتناول البابونج.
- يوصى بالابتعاد عن تناول البابونج للحوامل والمرضعات.
- يجب أن يُزرع البابونج قبل أي عملية جراحية ، على الأقل أسبوعين قبل الجراحة.
- بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح بتناول البابونج للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية تزيد من حساسيتهم للهرمونات ، مثل الأستروجين ، لما له من تأثير مماثل ، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بالأورام الليفية في الثدي ، أو المبايض ، أو الرحم ، أو بطانة الرحم ، أو الرحم عدم تستهلكه.
حول البابونج
البابونج هو أحد النباتات السنوية وينتمي البابونج إلى عائلة أستراسيا ، حيث يكون للعشب سيقان مستقيمة ورائحة عطرية مميزة ، وأوراقه شبيهة بالريش ، وله أزهار بيضاء وصفراء اللون.
يوجد نوعان من الكاموميل ، البابونج الألماني والبابونج الروماني ، النوع الأول يستخدم بكثرة وهو الأكثر انتشارًا واستخدامًا في العالم وخاصة للأغراض الطبية ، والنوع الثاني موجود في عدة دول منها إنجلترا.
يحتوي البابونج على مجموعة أساسية من العناصر والفيتامينات المهمة لصحة جسم الإنسان ، كما أنه يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات ، وكذلك الالتهابات البكتيرية والفطرية ، كما تتواجد عشبة البابونج بعدة أشكال منها: مثال:
- كبسولة؛
- شاي البابونج.
- مستخلص البابونج.
- ظلال[1].
أخيرًا ، وصلنا إلى نهاية موضوعنا حول الفوائد الصحية للبابونج ، حيث تعرفنا على مجموعة واسعة من الفوائد التي تقدمها عشبة البابونج وشرحنا لك قيمتها الغذائية وأهم المحاذير التي يجب أن تعرفها.
المراجع