كثيرا ما ننصح بشرب القرفة والعسل دون معرفة أهميتهما لصحتنا وجمالنا ، واليوم معنا حصريا في مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستكتشفين أهم فوائد القرفة والعسل للصحة وخسارة الوزن والجمال
1. العسل والقرفة لالتهاب المفاصل
يخلط العسل بالماء الدافئ وتضاف إليه ملعقة صغيرة من القرفة ، يؤخذ صباحاً ومساءً لتدليك الجسم عند نقطة الألم ويمكن ملاحظة النتائج في أغلب الحالات خلال خمسة عشر دقيقة.
2. العسل والقرفة لمنع تساقط الشعر
لتساقط الشعر أو الصلع ، حضري زيت زيتون ساخن وملعقة كبيرة من العسل وملعقة قرفة ، افركيها على رأسك وانتظري حوالي 15 دقيقة قبل غسلها بالماء الدافئ.
3. العسل والقرفة لعلاج وجع الاسنان
عجينة مكونة من ملعقة كبيرة من القرفة وخمس ملاعق صغيرة من العسل عند وضعها على الأسنان الملتهبة (3 مرات يوميًا) تخفف الألم في غضون 15 دقيقة.
4. يمكن أن يساعد العسل والقرفة على خفض نسبة الكوليسترول
ملعقتان كبيرتان من العسل وثلاث ملاعق قرفة ممزوجة في 16 أونصة من الشاي ، تُعطى لمريض الكوليسترول يقال إنها تخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة 10٪ خلال ساعتين ، ويستخدم العسل النقي مع الطعام أحيانًا للسيطرة على الكوليسترول.
5. العسل والقرفة لعلاج نزلات البرد
بالنسبة لمن يعانون من نزلات البرد المعتادة أو الشديدة عليهم تناول 1 ملعقة كبيرة من العسل الدافئ مع 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة يوميا لمدة 3 أيام ، وهذه العملية سوف تريحهم من السعال المزمن والبرد وتنظف الجيوب الأنفية.
6. العسل والقرفة يعالجان العقم
تم استخدام العسل طبيًا لسنوات عديدة لتحسين السائل المنوي عند الذكور. خذ ملعقتين من العسل مع القرفة قبل الذهاب إلى الفراش.
7. العسل والقرفة لعلاج اضطراب المعدة
تناول العسل مع القرفة يساعد في علاج آلام المعدة. وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغازات ، يجب تناول العسل مع القرفة بنفس المقدار لتخفيف الغازات وآلام المعدة.
8. العسل والقرفة لتقوية جهاز المناعة
الاستهلاك اليومي للعسل والقرفة يقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من النوبات البكتيرية والفيروسية. وجد العلماء أن العسل يحتوي على العديد من الفيتامينات ونسبة عالية من الحديد ، واستخدامه يقوي خلايا الدم البيضاء.
9. العسل والقرفة لتأخير الشيخوخة
يستخدم العسل وشاي القرفة لتأخير الشيخوخة. اخلطي 4 ملاعق كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من القرفة و 3 أكواب من الماء المغلي واستخدميه كبديل للشاي.
ينصح بشرب ربع كوب ثلاث مرات في اليوم ، فالإستمرار يحافظ على نعومة البشرة ونعومتها ويبطئ من الشيخوخة.
10. العسل والقرفة للتنحيف
– تناول العسل والقرفة في كوب من الماء المغلي صباحا (على معدة فارغة). يقلل الوزن ويمنع تراكم الدهون حتى مع الأطعمة عالية السعرات الحرارية بشرط أن يتم استخدامه بانتظام.
11. العسل والقرفة والزنجبيل لعلاج أمراض الحساسية
عادة ما يساعد خليط من 2 ملعقة شاي من العسل والزنجبيل والقرفة أولئك الذين يعانون من الحساسية العامة.
12. العسل والشاي والقرفة لعلاج السعال
بالنسبة للرضع والأطفال الصغار ، تُستخدم ملعقة صغيرة من العسل مخلوطًا بالماء الدافئ والقرفة كغرغرة بقليل من الملح لعلاج أعراض السعال ، وبالنسبة للبالغين ملعقتان صغيرتان.
فوائد رجيم العسل والقرفة للجسم
1-يساعد في إنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة مقارنة بالطرق الأخرى المستخدمة في إنقاص الوزن ، حتى لو كان الجسم يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
2-يساهم بانتظام في منع تكوين وتراكم الدهون في الجسم ، حتى لو لم يمتنع عن الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية.
3-تعتبر القرفة والعسل من أهم المشروبات التي تعمل كعامل منظف للجسم. يساهم في تنظيف الجهاز الهضمي من البكتيريا والطفيليات والفطريات.
4-يساعد على تحسين الوضع النفسي ؛ كما أنه يساعد على زيادة طاقة الجسم عن طريق تهدئة الحالة المزاجية.
5-إذا استمريت في استخدام حمية القرفة مع العسل ، فهذا سيمنع تراكم الدهون في الجسم على المدى الطويل ، كما أنه يساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
طريقة استخدام القرفة مع رجيم العسل
يجب أن نلتزم بنسبة معينة من القرفة والعسل. حيث تتضمن نسبة 2: 1 ؛ وهذا يعني أننا نستخدم ملعقة واحدة من القرفة المطحونة مع ملعقتين من العسل.
نستخدم القرفة عن طريق نقعها في كوب من الماء المغلي لمدة نصف ساعة.
نترك خليط الماء والقرفة يبردان ثم نضيف كمية من العسل.
نشرب نصف الكمية التي أعددناها في الليلة السابقة للنوم ، ونغطي الكمية المتبقية ونخزنها في الثلاجة ، وفي الصباح عندما نستيقظ نشرب الكمية المتبقية على معدة فارغة.
يجب أن يكون الشرب منتظمًا ؛ بحيث يكون ذلك قبل النوم مباشرة وعلى معدة فارغة عندما تستيقظ مباشرة ، ويجب أيضًا خلط العسل والقرفة بكوب واحد من الماء.
يجب إضافة العسل إلى الماء المغلي بعد أن يبرد ؛ يؤثر غليان الماء على خواص العسل وخواصه ، وبالتالي يفقد قيمته.
ماسك للبشرة بالقرفة والعسل لتفتيح البشرة
إذا شعرت أن مظهر بشرتك باهت ومليء بالبثور والعيوب ، جربي هذا القناع الرائع المصنوع منزليًا بالقرفة والعسل ، حيث أنه لن يساعد فقط في منح بشرتك مظهرًا مليئًا بالدم ، ولكنه سيساعد أيضًا يساعد في تقليل وعلاج البثور بفضل المواد المضادة للبكتيريا الموجودة فيه .. تحضير القناع على النحو التالي:
المكونات سوف تحتاج:
القرفة المطحونة
عيد الحب
ملعقة وعاء صغير
خطوات:
١- نضع ملعقة قرفة في وعاء ثم نضيف ملعقتين من العسل. يُمزج المزيج جيداً بملعقة ، وإذا كان سميكاً أضيفي المزيد من العسل.
٢- اغسلي وجهك وجففيه جيدًا ، ثم استخدمي أصابعك لفرد الخليط على وجهك بحركات دائرية خفيفة ثم اتركيه على بشرتك لمدة 10-15 دقيقة.
٣- أنهي بغسل وجهك بالماء الفاتر ، ثم ضعي التونر لإغلاق المسام ، وفي حالة عدم وجود التونر يمكنك استبداله بعصير الليمون أو خل التفاح عن طريق دهنه على الجلد بقطعة من القطن. .
سيساعدك هذا القناع على تقليل ظهور البقع والبثور ويمنح بشرتك توهجًا طبيعيًا فريدًا. للحصول على نتائج أكثر فعالية ، كرري القناع مرة واحدة في الأسبوع.
