فوائد القرفة والزنجبيل والليمون. تم إجراء العديد من الدراسات على الأعشاب والنباتات الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون وتقليل الوزن وتنشيط الدورة الدموية. وتشمل هذه الأعشاب الزنجبيل وهو جزء من العديد من الأطعمة في المطبخ العربي وله طعم لاذع ، وبعد الأكل تشعر بالسعادة في الجهاز التنفسي والراحة في الصدر.
القرفة والزنجبيل والليمون
أثبت الزنجبيل الطازج فعاليته الكبيرة في حرق الدهون عند تناوله على شكل مشروب ساخن ممزوج بالقرفة والليمون والكسل وكل هذه المواد الطبيعية تفقد الوزن بأمان وفعالية دون آثار جانبية.
طريقة عمل مشروب الزنجبيل بالقرفة والليمون
فيما يلي الخطوات البسيطة لعمل شاي الزنجبيل والقرفة والليمون:
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- 2 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة.
- عسل أبيض للتحلية.
- شرائح ليمون.
كيفية خلط الشراب
- اخلطي القرفة في كوب ماء وضعيها على النار حتى تغلي ، أضيفي الزنجبيل واستمري في التقليب ثم ارفعيها عن النار.
- يُسكب في كوب ويُحلى بالعسل ويُضاف شرائح الليمون الطازج.
فوائد القرفة والزنجبيل والليمون
يمكن تناول هذا المشروب 3 مرات في اليوم ، قبل وجبات الطعام أو بعد الوجبات وقبل النوم لنوم مريح ، والليمون مع العسل يحقق الشعور بالسعادة ويقي الجسم من العديد من الأمراض ، حيث يحتوي فيتامين سي في الليمون والعسل على مواد وفيتامينات ومضادات الأكسدة.
مهم:
يجب على المرأة الحامل عدم شرب القرفة والزنجبيل والليمون لمنع الإجهاض ، وتعتبر القرفة بشكل عام ملين أثناء الولادة وتساعد على تسريع انقباض الرحم قبل الولادة (كما يقول).