فوائد القرفة لا حصر لها لأنها مشروب فائق (أي أنها مشروب يحارب الكثير من الأمراض).
القرفة مشروب جيد في الشتاء حيث يلجأ إليها كثير من الناس للتدفئة ومقاومة البرد.
القرفة من المشروبات المليئة بالفوائد ، لذا ينصح بتناولها في جميع المواسم للحصول على فوائدها المتعددة.
سنقدم هذه الفوائد بشكل عام ونناقشها بالتفصيل لاحقًا:
- القرفة لخفض نسبة السكر في الدم.
- القرفة لخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية
- مشروب القرفة يمنع نمو الخلايا السرطانية.
- القرفة هي أقوى مضادات الميكروبات.
- القرفة مضاد جيد للفطريات.
- القرفة والتسمم الغذائي.
- الفوائد الغذائية للقرفة.
- رائحة القرفة وفوائدها.
- تفيد القرفة المزاج العام والذاكرة واليقظة.
- القرفة من مضادات الأكسدة.
- فوائد القرفة للتنحيف وخسارة الوزن.
- القرفة وحماية الأسنان واللثة والحفاظ عليها بصحة جيدة.
- فوائد القرفة في مكافحة الحشرات.
- القرفة من أقوى المواد الحافظة الطبيعية.
- فوائد القرفة في علاج التهاب المفاصل.
- فوائد القرفة لتقليل الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية وقد تساهم في علاج العقم.
فوائد القرفة المذهلة بالتفصيل
1- خفض مستويات السكر في الدم
يعتبر مشروب القرفة وسيلة جيدة للوقاية من أعراض مرض السكري ومكافحتها وله تأثير كبير على مستويات الجلوكوز وحساسية الأنسولين ، لذلك ينصح مرضى السكر بشربه لتقليل آثاره.
2- مشروب القرفة يخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية
من فوائد القرفة بالإضافة إلى تحسين مستويات السكر ، تعمل القرفة على خفض الكوليسترول الكلي دون التأثير على نسبة الكوليسترول المفيدة للجسم.
يقلل من مستويات الدهون الثلاثية ، وكلها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.
3- شرب القرفة يمنع انتشار ونمو الخلايا السرطانية
تلعب القرفة دورًا في استعادة الإشارات الصحيحة ، والحفاظ على مستويات السكر تحت السيطرة وتقليل نشاط الخلايا السرطانية بشكل كبير
4- من فوائد القرفة أنها مضادة للميكروبات
يعتبر زيت القرفة الأساسي من أفضل مضادات الميكروبات المعروفة للإنسان ، حيث أنه فعال ضد العديد من البكتيريا والفيروسات والفطريات الخطرة.
هذا يجعل مشروب القرفة علاجًا جيدًا لموسم البرد والإنفلونزا ، والزيوت الأساسية الموجودة في القرفة هي وسيلة فعالة لتطهير وتطهير المنزل.
نحن فقط:
يذوب زيت القرفة في الماء المقطر ويرج جيدًا ويوضع في زجاجة رذاذ لتطهير المنزل
5- القرفة عامل جيد مضاد للفطريات
تحتوي القرفة على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات التي تجعلها واحدة من أكثر العلاجات فعالية للمبيضات وأكثر من ذلك بكثير ، فقد وجدنا أن القرفة طريقة رائعة لزيادة مقاومة الجسم الطبيعية للمبيضات.
يمكنك أيضًا استخدام القرفة أو الزيوت العطرية المخففة خارجيًا ، لكن تجنب المناطق الحساسة لأنها قد تسبب التهيج والحرق.
نحن فقط:
أضف بضع قطرات من زيت القرفة إلى زيت جوز الهند كعلاج فعال للفطريات.
6- حلوى القرفة تسمم غذائي
للقرفة خواص تمنحها القدرة على قتل عدة أنواع من البكتيريا ، بما في ذلك الإشريكية القولونية ، وهذا المشروب طريقة جيدة جدًا لمحاربة التسمم الغذائي.
7- التغذية
القرفة مشروب غني بالعديد من العناصر منها المنجنيز والحديد والكالسيوم والألياف ، مما يجعلها من أفضل الوصفات لمساعدة الجسم وإعطائه المزيد مما يحتاجه.
8- فوائد رائحة القرفة والتي تسمى برائحة النيوترالايزر
للقرفة رائحة تجعلها وسيلة جيدة لقتل العديد من أنواع البكتيريا المختلفة التي يمكن أن تسبب الروائح الكريهة.
نحن فقط: نضيف بعض القرفة إلى وجباتنا لتقليل وجود البكتيريا الضارة بالجسم.
9- فوائد القرفة في تحسين المزاج العام والذاكرة واليقظة
هناك العديد من الزيوت العطرية التي يبدو أنها تحفز ذاكرتنا وتحسن الوظيفة الإدراكية والتركيز واليقظة.
النعناع وإكليل الجبل والقرفة من أفضل المشروبات التي تساهم في تحسين حاسة الشم والذاكرة وترتبط ارتباطًا وثيقًا.
يمكننا استخدام هذا لمصلحتنا ببساطة عن طريق إضافة قليل من القرفة لتعزيز اليقظة وتحسين الحالة المزاجية.
اقرأ أيضا أفضل الأطعمة التي تساعد على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز
10- القرفة من مضادات الأكسدة
القرفة من مضادات الأكسدة القوية ، مما يعني أن نبات القرفة يحمي الجسم من الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والسرطان وأضرار أخرى.
11- فوائد القرفة للتنحيف وخسارة الوزن
يحسن مشروب القرفة الدورة الدموية ويخفف الدم ويضبط مستوى السكر في الدم.
هذا يؤدي إلى قلة الشهية ، مما يؤدي إلى التحكم في الوزن عن طريق التحكم بسهولة في تناول السعرات الحرارية وبالتالي تقليل زيادة الوزن.
12- القرفة تحمي الأسنان واللثة وتحافظ عليها بصحة جيدة
تساعد طبيعة القرفة كمشروب مضاد للبكتيريا على حماية الأسنان واللثة من التلف كما تحسن التنفس بشكل كبير.
لذلك يجب شرب القرفة بانتظام للحفاظ على صحة الأسنان واللثة والوقاية من الأمراض.
13- تستخدم القرفة أحياناً لقتل الحشرات
للقرفة قدرة كبيرة على قتل الآفات لأنها تصد العديد من الحشرات
نحن فقط :
نضع بعض أعواد القرفة في الخزانة لحفظ الملابس ويمكننا رش صف من القرفة المطحونة أمام المداخل لمنع أي حشرات.
نحتاج أيضًا إلى رش زيوت عطرية مخففة بنسبة 1٪ على ملابسنا وشعرنا وجلدنا للتخلص من الحشرات بشكل كبير.
ملحوظة:
نستخدم تركيز 5٪ على الممرات والنوافذ وأمام المرائب.
14- تحافظ القرفة على الطعام وتحافظ على صلاحيته للاستعمال لفترة أطول
تطرد القرفة الآفات وتقتل البكتيريا ، لذا ينصح باستخدامها للحفاظ على الطعام طازجًا لفترة طويلة.
إضافة إلى الطعام لجعله يدوم لفترة أطول قليلاً في الثلاجة ، يمكننا أيضًا رش القليل من القرفة المطحونة في كيس الخبز لمنع العفن.
15- القرفة تقلل من آثار التهاب المفاصل
مشروب القرفة ، كما ذكرنا سابقًا ، يحسن الدورة الدموية وله أيضًا خصائص تضيف الحرارة إلى الجسم ، ومفيدة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل ؛ نظرًا لأن مشروب القرفة يقلل من أعراض الالتهاب ، فإنه يلعب دورًا في تقليل الألم والالتهابات.
16- يساهم في تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية وقد يساهم في علاج العقم
القرفة غنية بالمنجنيز ، مما يقلل من التقلبات المزاجية ويقلل من حدوث التشنجات أثناء الدورة الشهرية ، حيث تحتوي على سينمالدهيد ، وهو مركب فعال يمكن أن يساعد في توازن الهرمونات.
الآثار الجانبية للقرفة
هناك بعض المجموعات التي يجب التحذير منها والتحذير من نبات القرفة ، رغم فوائده الكبيرة ، لما يمكن أن يسببه من ضرر ، وهي كالتالي:
1- مرضى ارتفاع ضغط الدم: احرص على عدم المبالغة في تناول القرفة ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، مما يؤدي إلى مخاطر جسيمة بالنسبة لهم.
2- المرأة الحامل: يمكن أن تؤدي القرفة إلى زيادة تقلصات الرحم وزيادة ضغط الدم لدى الطفل ، مما قد يؤدي إلى مخاطر قد تؤدي إلى حياة الأم والإجهاض ، خاصة إذا تم تناولها في الأشهر الأولى.
3- مرضى الكبد: بما أن الكبد هو العضو المسؤول عن ترشيح الدم ، فلا يجب تناول القرفة في حالة الإصابة بأمراض الكبد.
4 – مرضى السكر: ينصح مرضى السكر بعدم زيادة تناولهم للقرفة لأنها يمكن أن تؤدي إلى انخفاض كبير في نسبة السكر في الدم ، والمعروف باسم نقص السكر في الدم.