مضغ العلكة ليس فقط للمتعة وصنع الفقاعات ، ولكنه يحتوي على العديد من الفوائد المذهلة ، حيث أظهرت بعض الدراسات العلمية التي أجريت على العلكة الخالية من السكر أنها تقوي عضلات الفك وتهدئ التوتر وتزيد من تدفق الدم إلى المخ. ، لنتعرف على فوائد العلكة الخالية من السكر
فوائد العلكة الخالية من السكر
منع التجاويف والالتهابات
ينصح أطباء الأسنان بمضغ العلكة بعد الوجبات لتقليل طبقة البلاك وتقوية طبقة المينا وتقليل تسوس الأسنان والتهاب اللثة ، من ناحية أخرى ، تزيد اللثة المحلاة من تسوس الأسنان.
مضغ العلكة ورائحة الفم الكريهة
يساعد مضغ العلكة على التخلص تمامًا من رائحة الفم الكريهة ، خاصة بعد تناول بعض الأطعمة ذات الرائحة القوية وكذلك رائحة السجائر. لأنه يساعد على التخلص من البكتيريا المسببة للروائح الكريهة.
توقف عن التدخين
يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر على التخلص من التدخين الضار. وذلك لأن مضغ العلكة دائما ما يرطب الفم ولا يشعر المرء بالحاجة إلى التدخين إلا على فترات مما يساعد على الإقلاع عن هذه العادة السيئة.
يساعد مضغ العلكة على إنقاص الوزن
العلكة بدون سكر تساعد على إنقاص الوزن. تمضغ الكثير من النساء العلكة دون أن يعرفن أنها تساعدهن على إنقاص الوزن والحصول على الشكل. وذلك لأن مضغ العلكة يزيد من إفراز الغدد اللعابية مما يجعل الناس يشعرون بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام مما يساعد على إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية في الجسم.
مضغ العلكة وإنعاش الذاكرة
يساعد مضغ العلكة في تنشيط الذاكرة لأن عملية المضغ تتدفق إلى الدماغ مما يساعد على اليقظة ويقوي الذاكرة ويحسن جميع وظائف المخ ويساعد في اتخاذ القرارات السليمة ويحمي الإنسان من أهم أمراض العصر وهو مرض الزهايمر. .
العلكة ملين طبيعي
يعتبر العلكة الخالية من السكر ملينًا طبيعيًا لاحتوائها على مادة السوربيتول التي تلعب دورًا في تليين الأمعاء وتخفيف الإمساك. لذلك ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن بمضغ العلكة الخالية من السكر باستمرار.
تساعد العلكة الخالية من السكر أيضًا على حل مشاكل التهاب الأذن الوسطى ومشاكل التهاب العصب السابع في الوجه وانسداد قناة استاكيوس.
يساعد مضغ العلك الخالي من السكر على التخلص من التوتر والتوتر العصبي وبعض حالات التوتر النفسي ويحفز على استرخاء عضلات الوجه.
تعمل العلكة الخالية من السكر على تخفيف ارتجاع المريء. يزيد المضغ من إفراز الغدد اللعابية مما يساعد على تقليل الحموضة في المعدة. وهذا يساعد المرأة الحامل على التخلص بسهولة من هذه المشكلة في الأشهر الأولى.
يساعد مضغ العلكة الخالي من السكر الأمعاء على تسريع الشفاء بعد الجراحة.
تلف اللثة
على الرغم من أن مضغ العلكة له العديد من المزايا ، إلا أن هناك بعض العيوب منها:
- يؤدي المضغ المستمر للسان إلى الشعور بالصداع ويمكن أن يؤدي إلى تآكل مفاصل الفك وخشونة في مفاصل الرقبة.
- يؤدي المضغ المفرط إلى تآكل طبقة المينا ويجعل الناس أكثر عرضة للحساسية من المشروبات الساخنة والباردة.
- يؤدي مضغ العلكة بشكل غير صحيح إلى الانتفاخ والغازات وآلام المعدة بسبب ابتلاع الهواء أثناء المضغ.
ما هي مكونات المطاط؟
تتكون العلكة من مادة الراتنج أو العلكة وهي مادة مطاطية تعطي الصمغ قوامه المتماسك والمضغ بطريقة سهلة وناعمة.عندما يتعلق الأمر بالعلكة الخالية من السكر ، تستخدم مادة الإكسيليتول والمحليات الصناعية والنكهات الاصطناعية والطبيعية وأضاف أيضا.
يتبع
فوائد مذهلة للكركم
فوائد البصل