العلاقة الحميمة بين الزوجين أمر أساسي لأنها تعتبر أساس العلاقة بين الزوجين ، ومصلحة الألفة للمرأة أنها تساعدها في الحفاظ على الحب والعلاقة الحميمة بينها وبين زوجها. مثلما فائدة العلاقة الحميمة لكلا الزوجين أنها تزيد من الرغبة الدائمة بين المرأة وزوجها وتزيد من الحب والثقة بالنفس لدى كل منهما ، فإن العلاقة الحميمة ليست شيئًا بسيطًا لأنها ليست فقط لسبب الرغبة أو المتعة ، بل إن العلاقة الحميمة لها فوائد كثيرة يحتاجها الجسم سواء للرجل أو المرأة ، فالعلاقة الحميمة يمكن أن توفر أيضًا أشياء كثيرة للجسم ، ويمكنها أيضًا حماية الجسم من عدة أمراض ، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد العلاقة الحميمة للمرأة وأهمية ممارستها باستمرار لكل من الرجل والمرأة.

فوائد العلاقة الحميمة للمرأة

العلاقة الحميمة هي أساس العلاقة بين الزوجين لأنها لا غنى عنها بين الزوجين والألفة أو الاتصال الجنسي له عدد من الفوائد الصحية والنفسية لأن فوائد العلاقة الحميمة للمرأة هي كما يلي:

• خفض ضغط الدم

العلاقة الحميمة تقلل من ارتفاع ضغط الدم لأنها تقلل من التوتر لذلك فهي تقلل من ضغط الدم وتم عمل دراسة على 22 رجلاً و 24 امرأة حسب نشاطهم الجنسي ووضع العلماء والباحثونهم في بعض المواقف العصبية على سبيل المثال تم وضعهم في مكان عام. مكان وأصوات عالية وممارسة الرياضات العنيفة ووجدت أن ضغط الدم لدى أولئك الذين ينخرطون في علاقات حميمة لديه استجابة أفضل بكثير للتوتر من أولئك الذين يمارسون أقل علاقة حميمة عرضية ، وأظهرت دراسة أن الأزواج الذين يعيشون معًا ويمارسون العلاقة الحميمة جميعًا في الوقت الذي يكون فيه ضغط الدم منخفضًا دائمًا.

• زيادة المناعة

أجريت دراسة على 112 شخصًا حيث سجل العلماء عدد المرات التي مارس فيها هؤلاء الأشخاص الجنس معهم ووجد العلماء والباحثون أن الأشخاص الذين مارسوا الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع يتمتعون بمستوى مناعة أعلى من غيرهم ، وكيف تجنب أجسامهم الإصابة بالإنفلونزا ، نزلات البرد والأمراض الأخرى التي تتطلب جهاز مناعة قوي.

• حرق السعرات الحرارية

تساعد ممارسة العلاقة الحميمة لمدة 25 إلى 35 دقيقة على حرق ما يعادل 85 سعرة حرارية ، وقد أظهرت الدراسات التي أجريت في جامعة اسكتلندا أن ممارسة العلاقة الحميمة أو الجماع الجنسي بين الزوجين بشكل منتظم وإلى حد ما تساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير ، لأن باتي بريتون المتخصصة في العلاقات الزوجية في أمريكا ، وتحديداً في لوس أنجلوس ، يقول إن العلاقة الحميمة مثل التمرين ، لأنها تستهلك الكثير من المجهود البدني والعقلي ، لذا فهي تساعد بالتأكيد على إنقاص الوزن.

• صحة القلب

تعمل العلاقة الحميمة على تحسين صحة القلب ، وفقًا لدراسة بريطانية أجراها باحثون ، حيث إن دراسة استمرت 20 عامًا للرجال والنساء الذين مارسوا الجنس مرتين إلى أربع مرات في الأسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب. أمراض مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. تصلب الشرايين أو غيره من الأمراض الخطيرة التي تصيب القلب ، على عكس الرجال والنساء الذين يمارسون الجنس مرة أو مرتين في الشهر ، هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ، كما أظهرت الدراسات أنه لا توجد علاقة بين حدوث النوبات القلبية في كبار السن بسبب ممارسة الجنس.

• العلاقة الحميمة تقوي عضلات الحوض

تعمل العلاقة الحميمة على تقوية عضلات حوض المرأة لأن العلاقة الحميمة بها بعض تمارين كيجل التي تقوي عضلات الحوض وتعمل على منع المرأة من الاتصال أو المعاناة من سلس البول. أيضا ، عند ممارسة تمارين كيجل ، تزداد نسبة الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة للمرأة الكبيرة بشكل كبير ، ولممارسة تمارين كيجل ، تحتاج إلى شد عضلات الحوض ، كما لو كنت تحاول وقف تدفق البول ، فأنت تحتاج إلى العد إلى ثلاثة ، ثم إرخاء العضلات وتكرارها 50 مرة في اليوم ، لأنها مفيدة لتقوية عضلات الحوض.

فوائد الزواج للمرأة

هناك الكثير من الأشياء التي تمنح الإنسان صحة جيدة وروحًا صحية وقلبًا سليمًا ، وهذه الأمور بسيطة جدًا ولا تحتاج إلى أدوية أو أطباء وهي أفضل بكثير من الوصفات الطبية ، ووفقًا للدراسات التي تم إجراؤها عبر التاريخ ، ممارسة العلاقة الحميمة لها فوائد عديدة تنسب إلى الجسد. الفرد سواء كان للمرأة أو الرجل ، ومنافع العلاقة الزوجية للمرأة هي:

• منع سلس البول

تعمل العلاقة الحميمة على منع النساء من الإصابة بسلس البول. كما أنه يعالج النساء المصابات بهذا المرض الذي يحدث عادة للمرأة بعد الولادة. لذلك فإن علاج سلس البول عند النساء هو علاقة حميمة ، لأنه يقوي منطقة الحوض ، ويقوي العضلات ، ويسيطر على المثانة بشكل جيد.

• يكمن الألم

تعمل العلاقة الحميمة على تخفيف الانقباضات التناسلية ، مما يساعد على التخلص من التشنجات التي تحدث أثناء الحيض والوقاية منها ، كما يساعد على الوقاية من الصداع وآلام المفاصل.

• تخلص من الأرق

العلاقة الحميمة تقود المرأة إلى هزة الجماع ثم يفرز الجسم الإندورفين والبرولاكتين وهذه الهرمونات تطلق الجسم وتدعم وتهيئ العقل للنوم.

• تحسين الصحة النفسية

تقول الباحثة فانيسا مارين ، أخصائية علم الأمراض الجنسية ، إن التصاق جسد الرجل والمرأة أثناء العلاقة الحميمة يتسبب في إفراز الجسم للأوكسيتوسين وهو هرمون (معانقة) يساعد في تقليل القلق على الجانبين ، ويساعد الهرمون على ذلك. تقوية المشاعر الحميمة وتقليل التوتر.

• منع التجاعيد

تم إجراء بعض الدراسات ، بما في ذلك دراسة قام بها د. ديفيد ويكس ، طبيب في المملكة المتحدة متخصص في علم النفس العصبي ، حيث أجروا تجربة على حوالي 3500 شخص حول حياتهم وعلاقاتهم الحميمة على مدى 10 سنوات ، ود. وجد ديفيد أن الأشخاص الذين يمارسون العلاقة الحميمة يبدون أكثر صحة وأصغر سنا لأن بشرتهم تبدو جميلة وحيوية ، مما يجعلهم أصغر سنا من أولئك الذين يمارسون الجماع مرة واحدة في الشهر ، أي حوالي 7 أو 8 سنوات. يقول David Weeks أن هذا يحدث لأن الجسم يفرز الإندورفين أثناء الجماع ، مما يحسن الدورة الدموية ويقلل من الإجهاد.

• زيادة فرصة الحمل

أجريت دراسة في معهد كينزي بجامعة إنديانا من قبل العديد من العلماء والعلماء وجدت أن النساء اللواتي يمارسن الجماع مرتين أو أكثر في الأسبوع ، فإن رحمهن مناسب جدًا لنمو الأجنحة بداخلهن. إلى هزات الجماع لأنها تساعد على تقوية وتنشيط جهاز المناعة مما يجعل هذا الجسم مستعدًا تمامًا للحمل.

• يزيد معدل الذكاء

أثناء العلاقة الحميمة يفرز الجسم هرمون يسمى الأوكسيتوسين وهذا الهرمون يسمى هرمون السعادة ويعمل هذا الهرمون على تحسين الوظيفة المعرفية وتنشيط العقل بشكل أكبر مما يزيد معدل الذكاء لدى الشخص ، لأن بعض الدراسات أظهرت أن كبار السن يمارسون هذا الهرمون باستمرار العلاقات الحميمة لها درجات أفضل في الاختبارات البصرية واللفظية.