العلاقة الحميمة بين الزوجين لها فوائد عديدة على الصحة البدنية والعقلية على حد سواء ، كما أن فوائد العلاقة الحميمة الصباحية مذهلة وستدهشك إذا جعلت منها روتينًا صباحيًا يبقيك بصحة جيدة إذا كنت تعاني من أي مشاكل نفسية. الاضطرابات والتغيرات الهرمونية لدى النساء ، يكمن الحل في العلاقة الحميمة الصباحية التي تضيف جوًا من الحميمية والسلام إلى الحياة الشخصية والاجتماعية للزوجين.
فوائد العلاقة الحميمة في الصباح
قد يكون بعض الأزواج كسالى ويستيقظون في عجلة من أمرهم لإنجاز عملهم ، متجاهلين الفوائد التي يجلبها الجماع الصباحي لكلا الشريكين ، والتي سنتعلمها في السطور التالية:
استئناف النشاط
- يساهم الجماع الصباحي في إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يعيد للإنسان الطاقة والشعور بالقوة ويساعده على أداء الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
- كما أنه يساعد في التخلص من أعراض الكسل التي يعاني منها البعض خلال فترة الصباح وخاصة عند الاستيقاظ.
الحفاظ على الصداقة بين الشريكين
- تساهم العلاقة الحميمة في الصباح في الحفاظ على الصداقة والحب بين الشريكين ، بحيث يعرف كلاهما أنهما يمثلان لبعضهما البعض ما هو أهم من العمل والحياة الروتينية.
- الجنس الصباحي هو أيضًا أحد أفضل الأفكار الرومانسية لكسر الروتين الممل في العلاقة الزوجية.
- من الجيد دائمًا أن تبدأ يومًا جديدًا بالقرب من شريكك وأن تعمل على إسعادك.
تخلص من القلق
- يساعد هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يفرزه الدماغ أثناء الجماع ، في تقليل مشاعر القلق والتوتر.
- يساعد الجماع الصباحي أيضًا على الاسترخاء واستعادة الطاقة الإيجابية للأمل والتفاؤل والحب.إن شعور الشخص بأن شريكه مرغوب فيه ومحبوب له يزيد من طاقة الفرد الإيجابية ، مما يساعده على إنهاء يومه بشعور إيجابي.
مسكن طبيعي للآلام
- الجماع الصباحي يساعد الدماغ على إفراز هرمون الإندورفين ، وهو أحد الهرمونات التي تخفف الألم ، خاصة لمن يواجهون لياليًا مرهقة في العمل.
- يقضي على الشعور بصداع الصباح الذي يعاني منه البعض من قلة ساعات النوم أو نتيجة الأرق ليلاً.
يجعلك شخص دائم الشباب
- نظرا للفوائد الكبيرة التي تقدمها العلاقة الحميمة للزوجين ، فإنها تؤثر على الجانب النفسي والصحي الذي ينعكس في مظهر الفرد ويصبح متألقا ودائما.
- حيث يساعد هرمون الإندورفين المعروف بهرمون الحب على تحسين الحالة العقلية للفرد مما يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
تحسين القدرات العقلية
- من أهم فوائد العلاقة الصباحية الحميمة أنها تزيد من إفراز الهرمونات التي تساعدك على التمتع بشخصية صحية دون اضطرابات عاطفية.
- من أهم الهرمونات التي يفرزها الجسم للحفاظ على صحة العقل والدماغ هو هرمون الدوبامين.
- يساعد هرمون الدوبامين على تحسين قدرة الدماغ على إجراء عمليات عقلية مختلفة ، مما يجعل الشخص أكثر استعدادًا لحل المشكلات اليومية في العمل أو بيئة الأسرة.
بديل لممارسة الصباح
- أظهرت الدراسات أن ممارسة الجنس في الصباح لمدة دقيقة واحدة تساعد على خسارة 5 سعرات حرارية.
- إنه مشابه في معناه لرياضات الصباح ، لأنه ينقي الذهن ويساعد على الاسترخاء.
- يعد الجسم كله ليوم طبيعي وحيوي مليء بالنشاط.
- تحسين قدرة الدماغ وجميع أجهزة الجسم على أداء وظائفها الحيوية بشكل طبيعي وبكفاءة عالية.
الجماع الصباحي يزيد من القدرات الجنسية
- وذلك لأن معظم الرجال يحصلون على الانتصاب في الصباح الباكر ، مما يزيد من جودة العلاقة الحميمة.
- كما أن الجسم يكون في حالة من الكمال خلال فترة الصباح ، لأنه يتمتع بنوم عميق أثناء الليل ، مما يسمح له باستعادة نشاطه ؛ لجعل العلاقة الحميمة أقوى والتي يشعر فيها الطرفان بسعادة كبيرة.
اقرأ أيضا
الخوف من الزواج
فوائد الزواج للمرأة
فوائد الواقي الذكري