فوائد العسل الأسود قبل النوم وعلى معدة فارغة
فوائد العسل الأسود قبل النوم وعلى الريق عديدة وسنذكرها بالتفصيل على النحو التالي:
أولاً: فوائد العسل الأسود قبل النوم
هناك العديد من الفوائد للعسل الأسود قبل النوم ، ومنها:
- ملعقة واحدة قبل النوم لها القدرة على علاج أمراض القلب والسرطان والكوليسترول.
- يحتوي العسل الأسود على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية وتقوي جهاز المناعة البشري.
- يحتوي العسل على مواد مضادة للبكتيريا تساعد في القضاء على البكتيريا التي تصيب الأمعاء وتقليل ارتجاع حمض المعدة.
- أثبتت الدراسات أن للعسل الأسود قدرة كبيرة على علاج الأرق الذي يصيب الإنسان قبل النوم ويقلل من حدوثه ، كما أن له القدرة على علاج أمراض السعال والبرد والقصبة الهوائية والأنف والحنجرة.
- للعسل الأسود فوائد عديدة في علاج أمراض القلب لما يحتويه من معادن ودهون جيدة وفيتامينات وبروتينات.
ثانياً: فوائد العسل الأسود على الريق
يحتوي العسل الأسود على الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والفيتامينات والكربوهيدرات. عند تناوله على معدة فارغة ، فإنه يساعد في:
- إمداد الجسم بالسكريات والدهون والأحماض اللازمة.
- يشفي الجروح بسرعة لاحتوائه على فيتامين سي ويمكن تناوله قبل الوجبات للحصول على العديد من الفوائد.
- يعزز الصقور التركيز والنشاط ويعطي حيوية للجسم ويمكن إضافته إلى الأطعمة والمشروبات.
- يعتبر مكمل غذائي رائع لأنه مختلط بالمواد الكيميائية ويتم تسويقه كمكمل غذائي لاحتوائه على فيتامين ب.
- يؤثر على خلايا الدماغ وله القدرة على التأثير على الحالة المزاجية بشكل عام والشهية ولديه القدرة على التأثير على التعلم والنوم والذاكرة والدافع الجنسي ، حيث أن عدم تناول الطعام يؤدي إلى القلق والاكتئاب.
- يحارب تناول السكر الأسود مرض السكري عندما ينخفض مستوى الدم لديه وله القدرة على علاج الحساسية ، فإذا كنت تعاني من حساسية تجاه حبوب اللقاح يمكنك تناول عسل النحل لتقليله ، حيث يحتوي على مركبات عضوية فعالة وفيتامينات وبروتينات ودهون مهمة.
- العسل الأسود مثالي في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية ، ويقلل من الإجهاد ، ويزيد من النشاط والحيوية ، ويساعد في إنقاص الوزن إذا كان بدلاً من السكر ، لأن السكر يساعد في إنقاص الوزن.
- يحارب الكوليسترول ويعمل على ضبط نسبته في الجسم لأنه يخفض نسبة الكولسترول السيئ ويزيد الكولسترول الجيد ، ويعمل العسل الأسود من خلال إمداد الجسم بالحديد الذي تحتاجه المرأة أثناء فترة الحيض.
- يؤثر على صحة العظام ، ويقوي الأسنان ، ويعالج الأمراض الروماتيزمية ، وذلك بفضل احتوائه على فيتامينات B6 ، B12 وحمض البانتوثنيك ، وله القدرة على علاج الصداع ، والصداع ، والتعب ، والتوتر وأمراض الربو.
فوائد العسل الأسود للشعر
للعسل الأسود فوائد عديدة للشعر وهي كالآتي:
- يعمل على الصقر وكثافته وقوته ويمنحه لمعاناً ويساعد على إزالة الأطراف المتقصفة ويقلل من تساقط الشعر وله القدرة على إعطاء الحيوية والنشاط للجسم بفضل محتواه العالي من الفيتامينات والكالسيوم.
- يحارب أمراض العظام ويساعد على إعادة الرطوبة إلى الشعر مما يسهل فك تشابكه ، كما يعمل العسل الأسود على إعطاء بصيلات الشعر القوة لتكوين خصلات جديدة.
- يحتوي على فيتامينات مهمة تساعد في تقليل تساقط الشعر وعلاج الجفاف وترطيب الشعر لجعله يبدو ناعمًا وصحيًا وحيويًا.
- لا يقتصر الأمر على الشعر ولكن له القدرة على علاج مشاكل فروة الرأس لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تؤثر على صحة الجذور.
- إذا كنت تريدين أفضل النتائج ، يمكنك وضع العسل على شعرك لجعله أكثر نعومة ، ويمكن إضافته إلى البلسم أو الشامبو الخاص بك ، وإذا كنت تريدين ضعف النتيجة ، يمكنك استخدام جهاز بخار للشعر.
فوائد العسل الأسود للحامل
هناك العديد من الفوائد للحامل ، وذلك لاحتواء العسل الأسود على المعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الآمنة ، ومنها ما يلي:
- من خلال تناول الصقور ، يمكنك اكتساب مناعة ومحاربة الأنفلونزا ونزلات البرد.
- بالرغم من وجود العديد من الفوائد للعسل الأسود إلا أن هناك من يخشى تناوله أثناء الحمل خوفا من التسمم الغذائي لاحتوائه على جراثيم كلوستريديا الضارة.
- لتقليل دفاعات الجسم ، يمكنك استخدام العسل الذي يصلح كبديل للسكر ولكن لا بد من الإفراط في استخدامه.
- يحتوي العسل الأسود على العديد من الفيتامينات وهو مفيد للمرأة الحامل وليس له تأثير سلبي على الجنين ويستخدم لالتهاب الحلق وهو مثبط ممتاز للسعال لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات مما يؤدي إلى تجديد أسرع.
- يمكن تناوله مباشرة أو إضافته إلى المشروبات مثل الشاي أو الماء عند الإصابة بالأنفلونزا. من الأفضل تناول ثلاث إلى خمس ملاعق كبيرة في اليوم ، لأن عدد السعرات الحرارية يختلف من 180 إلى 200 سعرة حرارية.
- يقوي العسل الأسود الجهاز المناعي للمرأة الحامل ويقي من الأمراض المختلفة ، ويمكن إضافته إلى المخبوزات أو المشروبات والعصائر.
- يحتوي على مضادات الأكسدة الهامة والضرورية والمعادن والفيتامينات التي تعمل على إعادة نسبة السكر في الدم إلى طبيعتها.
فوائد العسل الأسود للبشرة
ومن أهم فوائد العسل الأسود للبشرة ما يلي:
- تناول العسل الأسود على الجلد يزيل حب الشباب والندوب وله القدرة على علاج الصدفية والأكزيما.
- يوازن العسل الأسود البشرة ، ويفيد البشرة الجافة والدهنية ، وله تأثير تفتيح البشرة ، ويساعد على إزالة الشوائب ، ويشفي الجروح بسرعة ، ويزيل الخلايا الميتة.
- له فوائد عديدة في تقشير البشرة وإزالة التصبغات والبقع الداكنة وإزالة الخلايا الميتة وإشراق البشرة.
- يعالج بهتان البشرة بفضل محتواه من الحديد ، ويمكن استخدامه كقناع للوجه لمحاربة التجاعيد ، كما أن له القدرة على إزالة حب الشباب وعلاج علامات الشيخوخة.
- إذا تناولت ملعقة من العسل الأسود في الصباح الباكر ، فهذا يؤدي إلى علاج الجذور الحرة ، ويمنع السرطان ويزيل علامات الشيخوخة من الجلد لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيروسات والبكتيريا.
- للعسل الأسود القدرة على علاج جميع مشاكل البشرة وإزالة حب الشباب والندبات التي تصيب الوجه ، ويعمل على تزويد البشرة بالترطيب اللازم وعلاج الجروح بالجلد والتئامها بسرعة.
في نهاية مقالنا شرحنا فوائد العسل الأسود قبل النوم وعلى معدة فارغة. كما ذكرنا فوائده العديدة في محاربة الأمراض المختلفة مثل أمراض القلب والكوليسترول. تحتاج البشرة إلى الترطيب وعلاج الجروح وحب الشباب ، كما أن لها القدرة على تقوية الشعر وتفتيح الصقور وعلاج مشاكل فروة الرأس ، لاحتوائها على مضادات الأكسدة.