الصوم من أبرز طرق الشفاء في العالم الغربي بعد أن اكتشفوا أن صيام رمضان يطهر الجسم من السموم ويقوي جهاز المناعة ، كما أنه يقوي الطاقة النفسية للصائم. نعرض عليكم اليوم في مجلة دايت فوائد الصيام للجسم
ما قصة هذا السم وهل الصوم ينقذنا منه حقا؟
لنبدأ بذكر مصادر السموم في جسم الإنسان:
1 هواء ملوث
الهواء مليء بالسموم التي نتنفسها من عوادم السيارات وأبخرة المصانع وما إلى ذلك ، وهذا يختلف من بلد إلى آخر ومن موقع إلى آخر.
2 طعام وماء
إما من المواد التي تضاف إلى الغذاء ، أثناء زراعته وتربيته بمساعدة المواد الكيميائية ، أو أثناء طهيه أو إنتاجه ، بإضافة النكهات والأصباغ ومضادات الأكسدة والمواد الحافظة.
3 البكتيريا والميكروبات
من بين العديد من الجراثيم والفيروسات والفطريات في الفضاء التي تدخل أجسامنا كلما سنحت لهم الفرصة ، والإفرازات السامة التي تنتجها.
4 ـ بقايا تفاعلات كيميائية في الجسم
على سبيل المثال ، ينتج عن أكسدة العناصر الغذائية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات مجموعة من المواد السامة مثل اليوريا والكرياتينين والأمونيا وثاني أكسيد الكربون والصفراء والكيتونات وغيرها.
5 ـ بعض الأدوية
يمكن أن تكون بعض الأدوية التي يستخدمها الأشخاص دون سيطرة وبدون وصفة طبية مصدرًا للسموم التي تدخل الجسم.
كيف يتعامل الجسم مع هذه السموم؟
عند وجود مادة سامة في الجسم ، تهاجمها خلايا الدم البيضاء التي لها خاصية مميزة تسمح لها بالتعرف على الأجسام الغريبة من المواد السامة والجراثيم والخلايا التالفة وتمييزها عن السليمة.
وإذا حدث أن الجسم الغريب تمكن من الهروب من خلايا الدم البيضاء وغزو خلايا الجسم ودخولها ، فداخل كل خلية من خلايا الجسم توجد أكياس هضمية تسمى الجسيمات الحالة أو البيروكسيسومات تحتوي على إنزيمات هضمية شبيهة بتلك التي تهضم. طعام في الجهاز الهضمي.
يقوم الكبد بعملية إزالة السموم من العديد من المواد السامة عندما تصل إليه هذه المواد عن طريق الدم.
يطرد الجسم ويتخلص من العديد من السموم من الخارج ، ومن أشهر هذه السموم غاز ثاني أكسيد الكربون السام الذي يطرده الجسم عن طريق التنفس. أما الجهد الكبير في إفراز السموم فهو يقع على الكلى ، حيث تقوم بتنقية الدم الذي يمر عبرها من السموم وإفرازها في البول. يلعب الجهاز الهضمي أيضًا دورًا في طرد مسببات الأمراض عندما تتكاثر في الأمعاء.
إحدى الوسائل اللطيفة للتخلص هي ما يفعله العرق ، لأنه يفرز كميات – وإن كانت صغيرة – من بعض المواد السامة. ومع ذلك ، مع جميع الإجراءات الأمنية المكثفة السابقة ، فإن بعض أعضاء الجسم ، وخاصة الدماغ ، لها غشاء رقيق وحساس من جميع الجوانب ، ولا يجب أن تدخل السموم فيه.
هل الصوم يساعدنا في التخلص من السموم؟
المسألة ليست نهائية ولا واضحة من الناحية العلمية ، وهناك حاجة لمزيد من الدراسات ، ولكن هناك بعض التفسيرات النظرية على النحو التالي:
1 الصيام يطلق السموم من الدهون المخزنة في الكيتوزيه
يقول هذا التفسير أنه أثناء الصيام ، تتأكسد كمية كبيرة من الدهون المخزنة في الجسم ، وبالتالي يتم استخراج السموم المذابة فيها ، وإزالة سميتها والتخلص منها مع فضلات الجسم. تسمى هذه الحالة الكيتونية أو الحماض الكيتوني. تم تقديم هذا التفسير من قبل أنصار الطب البديل ، وهم يعتمدون عليه كثيرًا.
يعتقد بعضهم ، أو بالأحرى كثيرون منهم ، أن فائدة الصيام لا تظهر في الصائم إلا بالوصول إلى هذه المرحلة من الكيتوزية. باختصار ، يعني أكسدة كمية كبيرة من الدهون أثناء الصيام لفترة طويلة بما يكفي لتكوين مادة تسمى الكيتونات أو الأجسام الكيتونية.
ويؤكدون أن هذه الحالة تتحقق فقط أثناء صيام الماء على المدى الطويل. لأنه هو الذي يحدث فيه أكسدة الدهون بكميات كبيرة. أما الصوم القصير أو المتقطع ، بما في ذلك الصوم الإسلامي ، فلا يصل الجسم إلى مرحلة الكيتون. لأنه لا يشعر بأنه مضطر لأكسدة الدهون وإطلاق الكيتونات الضارة.
هذا التفسير هو أحد التناقضات الحادة بين الطب الحديث والطب البديل. يرى الأطباء أن الحماض الكيتوني حالة مرضية يتم الكشف عنها عن طريق التحليلات وتتطلب تدخلاً سريعًا. لأن الكيتونات نفسها مواد ضارة إذا زادت نسبتها في الجسم.
بالإضافة إلى أن هذا التفسير تهيمن عليه البنائية ويتناقض مع التفكير المنطقي ، حيث أن أكسدة مخازن الدهون تعني – من الناحية النظرية على الأقل – وجود السموم التي يتم إطلاقها بكميات كبيرة في الدم في وقت قصير ، بحيث يكون العبء على الجسم. يزيد ولا ينقص. ومنهم من يقول إن إفراز السموم هو حالة مؤقتة وضرورية ، فعندئذ سيتخلص الجسم منها بسرعة وكفاءة.
وأعتقد أننا لسنا ملزمين بقبول هذا التفسير حتى تكشف لنا دراسات علمية موثوقة ما يخفى علينا من عمل الخالق الرائع الحمد لله.