فوائد الشمس للإنسان تفوق تلك التي نعرفها كثيرًا ، فإلى جانب الطاقة التي تزودنا بها ، فهي أيضًا المصدر الرئيسي لإنتاج فيتامين د ، كما أنها توفر فوائد علاجية ونفسية للإنسان ، وقد عالج كبار السن مرضاهم من خلال تعريضهم لأشعة الشمس ، وقد ثبتت هذه الطريقة في العلاج بالدراسات والأبحاث العلمية.
معظم هذه الحالات التي يمكن للشمس أن تساعد في القضاء عليها هي الأمراض الجلدية مثل البهاق والقشيعة ، وتلعب الشمس دورًا رئيسيًا في النمو الصحي والطبيعي لكل من الأطفال والبالغين.
فوائد الشمس للإنسان
تقتل أشعة الشمس البكتيريا السيئة عند استخدامها لتنظيف الجروح وتضميدها ، وقد تم اكتشاف هذه الفوائد لأول مرة من قبل العالم الحائز على جائزة نوبل نيلز فينسن في عام 1990.
تساعد أشعة الشمس على التأثير الإيجابي في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية وحب الشباب والأكزيما والفطريات في الجلد وتنظيفه بشكل مثالي.
تخفض أشعة الشمس نسبة الكوليسترول في الدم لأنها تحول ارتفاع الكوليسترول في الجسم إلى هرمونات ستيرويد وهرمونات أخرى يحتاجها الجسم للتكاثر ، ولكن في حالة عدم التعرض ، تتحول الهرمونات إلى كولسترول.
لأشعة الشمس تأثير إيجابي على مستويات ضغط الدم ، حيث أن التعرض المنتظم قصير المدى لأشعة الشمس يقلل من ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون منه ، لكن من الضروري الخروج عندما تكون الشمس غير رأسية وساخنة.
تخترق أشعة الشمس الجلد وتنظف الدم والأوعية الدموية ، وأظهرت دراسة أجريت في أوروبا أن الأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين يتحسنون بالتواجد في الشمس.
يزيد ضوء الشمس من مستوى الأكسجين في الدم ، ويزيد من قدرته على إيصال الأكسجين إلى الأنسجة ، ويؤثر أيضًا على مقاومة الجسم واللياقة البدنية وتطور العضلات.
تقوي الشمس جهاز المناعة في الجسم لأن التعرض لأشعة الشمس يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء التي تلعب دورًا رئيسيًا في دفاع الجسم ضد العدوى المختلفة.
يؤدي التعرض المنتظم للشمس في الوقت المناسب من اليوم إلى زيادة معدل النمو والطول ، خاصة عند الرضع ، وتشير الدراسات إلى أن تعرض الطفل لأشعة الشمس له تأثير طويل الأمد على نمو الإنسان.
يمكن أن يسبب نقص ضوء الشمس الاكتئاب والاضطراب العاطفي الموسمي ، خاصة في فصل الشتاء للأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة في المكاتب التي لا تتعرض لأشعة الشمس.