أنواع الشاي الأخرى لديها أكسدة منخفضة أثناء المعالجة ولا يتم تخميرها ، وقد أظهرت الدراسات العلمية والطبية أن أولئك الذين يشربون الشاي الأخضر هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
على وجه الخصوص ، يتميز الشاي الأخضر بالنعناع بالعديد من الفوائد الصحية المفيدة لتقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض المختلفة التي تحدث بسبب ضعف جهاز المناعة.
كما أنه يساعد على منع نزلات البرد والانفلونزا والسيطرة على الربو وأعراض الأمراض المختلفة التي تضعف جهاز المناعة.
يحتوي الشاي الأخضر بالنعناع على كميات عالية من الكالسيوم وفيتامين ب والبوتاسيوم ، لذلك يمكن للجسم الاستفادة منه في كثير من المشاكل للحفاظ على صحة الجسم.
يعمل مزيج شاي النعناع على محاربة البكتيريا الضارة التي تعيش في الفم وبين الأسنان ، بما في ذلك البكتيريا المعروفة باسم “Streptococcus mutans” ، وهذه البكتيريا هي من بين أسباب تسوس الأسنان.
فوائد الشاي الأخضر
تحتوي كل من أوراق الشاي الأخضر والنعناع على مضادات الأكسدة كما أن أوراق الشاي الأخضر تحتوي على الكثير من الفلور ووجود هذه المواد معًا في الشاي الأخضر بالنعناع يساعد على التخلص من البكتيريا وفي نفس الوقت يعطي رائحة جميلة ومنعشة للفم ، لذلك ينصح بشرب كوب من هذا الشاي بعد الأكل.
شرب الشاي الأخضر بانتظام للمدخنين يقلل من الآثار الضارة لعملية الأكسدة ، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ، ووجود النعناع يساعد ؛ يساعد على ترطيب الحلق وينعش التنفس.
مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر والنعناع ، بالإضافة إلى خصائص النعناع المضادة للحساسية ، تساعد خلايا الجسم على الدفاع عن نفسها ضد المواد الضارة ومسببات الأمراض.
يعمل الشاي الأخضر على إنقاص الوزن بعدة طرق ، حيث يساعد على حرق السعرات الحرارية عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وبالتالي عندما ينفد الجسم من السعرات الحرارية ، فإنه يحرق المخازن في الجسم وبالتالي يقلل من الوزن.