فوائد السمسم الأبيض للجنس

استخدم السمسم الأبيض في الطب الشعبي منذ القدم لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف والزيوت الطبيعية والمغنيسيوم والأحماض الدهنية.

بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن المختلفة وكل ما يحتاجه الجسم للوقاية من المشاكل الصحية المختلفة ، يلجأ البعض مؤخرًا إلى استخدامها لتحسين الصحة الجنسية.

تم العثور على إدراجها في النظام الغذائي للتخلص من المشاكل الجنسية وتحسين العلاقات الحميمة بشكل ملحوظ.في الفقرات التالية ، سوف نذكر أهم فوائد السمسم الأبيض للجنس:

1- علاج ضعف الانتصاب

يساعد السمسم الأبيض على منع ضعف الانتصاب عند الذكور لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية المعروفة باسم الأرجينين ، والتي تلعب دورًا مهمًا في تقليل مستويات أكسيد النيتريك.

ومن المعروف أن هذا الأكسيد يساهم في استرخاء الأوعية الدموية المسؤولة عن تغذية القضيب مما يساهم بدوره في تدفق الدم للصقر وبالتالي في الحد من ضعف الانتصاب.

وتجدر الإشارة إلى أن عنصر الزنك الموجود في السمسم الأبيض يساهم أيضًا في ضعف الانتصاب لأنه يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون المرتبط بالرغبة الجنسية.

2- خصوبة الصقر

من فوائد السمسم الأبيض للجنس أنه يعمل بمثابة صقر الخصوبة بسبب تأثير الزنك على العمليات الهامة لدى النساء مثل الإباضة والتخصيب ، وكذلك على الهرمونات الأنثوية.

بالإضافة إلى التأثير على الحيوانات المنوية الذكرية من خلال تحسين جودتها وعددها ، تجدر الإشارة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في السمسم الأبيض تلعب دورًا كبيرًا في تحسين معايير الحيوانات المنوية.

3- المحافظة على التوازن الهرموني

يمكن للنساء المصابات باضطرابات هرمونية تناول السمسم الأبيض لأنه يساعد بشكل طبيعي على إعادة التوازن الهرموني للجسم لاحتوائه على عناصر تنظيم الهرمونات مثل فيتامين ب 6 وفيتامين ب 1 والمغنيسيوم والكالسيوم.

4- مزلقات جنسية طبيعية

يساعد زيت السمسم الأبيض على العمل كمزلق جنسي طبيعي أثناء الجماع ، حيث يسهل عملية دخول القضيب إلى فتحة المهبل الأنثوية دون الشعور بالألم.

5- الوقاية من العقم

يقلل السمسم الأبيض من فرص العقم لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة القوية ويساعد على تثبيط الإنزيمات التي تقلل من حركة الحيوانات المنوية وجودتها وخاصة بيروكسيدات الدهون.

6- الفوائد الجنسية الأخرى للسمسم الأبيض

لن تقتصر فوائد السمسم الأبيض للجنس على ما يلي بل تشمل أيضًا:

القضاء على متلازمة القضيب الخفية الناتجة عن السمنة المفرطة ، حيث تساهم في إطالة القضيب بشكل فعال عند استخدامه موضعياً.
دعم صحة البروستاتا عن طريق منع مشكلة تضخم البروستاتا الحميد الناجم عن الزنك.
يحتوي هذا النوع من السمسم على مادة الليغنان ، وهي من المركبات التي تساهم بشكل طبيعي في تضخم الثدي لدى النساء ، كما أنها تزيد من مستوى هرمون الاستروجين المسؤول عن نمو الأعضاء الأنثوية ، وخاصة الأرداف.

كيفية استخدام السمسم الأبيض للصحة الجنسية

يمكن الحصول على فوائد السمسم الأبيض للجنس عن طريق تناوله بإحدى الطرق التالية:

يمكن تناول بذور السمسم نيئة أو محمصة أو رشها على المخبوزات وخاصة الكعك.
اصنع طحينة السمسم وأكلها بالملعقة كل يوم.
استخدم زيت السمسم لإضافته إلى السلطات أو ضعه موضعياً على القضيب بعد قليل من الدفء.

الفوائد الصحية للسمسم الأبيض

بعد معرفة فوائد السمسم الأبيض للجنس نذكر فوائده للصحة الجسدية في النقاط التالية:

تحسين صحة الجلد لمساهمته في تحفيز إنتاج الكولاجين المفيد لتحقيق مرونة الجلد ، كما أنه يحتوي على فيتامين E الذي يحمي من تكون علامات التمدد وندبات حب الشباب.
يقوي الشعر بثروته من مادة البوليفينول النباتية والأحماض الأمينية.
الوقاية من أمراض القلب ، مما يساعد على التحكم في مستويات ضغط الدم.
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل المشاكل ذات الصلة مثل الإمساك لاحتوائه على الألياف.
الحد من الالتهابات المختلفة سواء في العضلات أو المفاصل أو العظام.
التقليل من مخاطر الاصابة بالسرطان وخاصة سرطان القولون.
إن قشور الفيتوستيرول الموجودة فيه تقلل من مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم.
يزيد من فعالية العلاجات المستخدمة للتحكم في نسبة السكر في الدم لاحتوائه على البينوريسينول الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تثبيط عمل الإنزيم الذي يكسر المالتوز ، إنزيم المالتاز.
حرق الدهون الزائدة في الجسم لقدرتها على إبطاء إفراغ المعدة ومساهمة الألياف الموجودة فيها في الشعور بالشبع لفترة طويلة.
يعزز صحة الدماغ ويحمي من السكتة الدماغية ، فهو غني بالمغنيسيوم ومضادات الأكسدة وفيتامين هـ ، حيث تمنع هذه العناصر بسهولة تراكم الترسبات في الشرايين.
تقوية جهاز المناعة وبالتالي منع الإصابة بالعديد من الأمراض.

القيمة الغذائية للسمسم الأبيض

في الجدول أدناه ، نذكر النسبة المئوية لبعض المعادن المفيدة بشكل خاص للصحة الجنسية الموجودة في السمسم الأبيض:

بذور مقشورة معدنية كالسيوم 1٪ 12٪ زنك 18٪ 21٪ منجنيز 19٪ 32٪ ماغنسيوم 25٪ 25٪

موانع لاستخدام السمسم الأبيض

هناك بعض الحالات التي تستدعي استخدام السمسم الأبيض بحذر شديد لاحتمال تعريضها لمضاعفات صحية وهي كالآتي:

يمكن أن يؤدي انسداد المعدة ، وارتفاع مستوى الألياف في السمسم إلى تفاقم هذه المشكلة.
يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري خفض نسبة السكر في الدم.
في المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، كما ذكرنا سابقًا ، يخفض ضغط الدم ، لأن استخدامه مع علاجات الضغط يؤدي إلى انخفاض حاد.
بعد الجراحة ، يحذر من أنه يجب تناوله لمدة أسبوعين على الأقل لأنه يمكن أن يتسبب في فقدان السيطرة على نسبة السكر في الدم.
في المرضى الذين يعانون من مرض ويلسون ، من الممكن أن يؤدي إعطائه للصقور إلى خطر تراكم النحاس في أكبادهم.
عند تناول أدوية معينة ، مثل الأدوية التي يتم تفكيكها بواسطة الكبد ، وأدوية لخفض نسبة السكر في الدم وضغط الدم ، والتاموكسيفين والمضخات داخل الخلايا.
الحمل والرضاعة والأطفال ، لم يُذكر مدى أمانها لهذه الحالات.

عيوب تناول الكثير من السمسم الأبيض

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السمسم الأبيض إلى بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك ما يلي:

يُعد الصقور من مخاطر الإصابة بحصوات الكلى أو الإصابة بالنقرس لاحتوائه على مستويات عالية من الأوكسالات.
ردود الفعل التحسسية والطفح الجلدي.
اشعر بالسوء
ضيق في الصدر مع ضيق في التنفس.
الإسهال ، لأن الألياف لها تأثير واضح على حركة الأمعاء.
وزن الصقر غني بالسعرات الحرارية.

السمسم الأبيض من الأطعمة التي تزيد الرغبة الجنسية بشكل فعال لاحتوائه على الزنك والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وبعض الفيتامينات المفيدة للخصوبة ولكن يجب تناوله باعتدال وبعد استشارة الطبيب.