فوائد الزعتر للحامل
يوفر الزعتر للحمل العديد من الفوائد ، ولكن على الرغم من فائدته إلا أنه لا ينصح باستخدامه دون مساعدة طبيب مختص للتأكد من سلامته على صحة المرأة الحامل وجنينها ، وفوائده للحامل هي:
- إن تناول شاي الزعتر يسهل الولادة الطبيعية كما يمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية ، ويحتوي الزعتر على بعض الفيتامينات المهمة مثل فيتامين أ وفيتامين ب وكذلك فيتامين ج وفيتامين ك ، ويمكن لهذه الفيتامينات أن تغذي جسم المرأة الحامل. يقوى بشكل كبير وينمو الجنين بطريقة طبيعية وصحية.
- يحتوي شاي الزعتر على بعض أنواع الزيوت الطيارة التي يتم تمثيلها في مركب الثيمول والذي يوفر العديد من الفوائد للجسم ، والزعتر مصدر أساسي للحديد الذي يحمي الجسم من فقر الدم.
- يساهم الزعتر في علاج الآلام والانتفاخات التي تحدث في معدة الحامل.
- عند تناول شاي الزعتر بعد الولادة ، فإنه يعمل على تقلصات الرحم ، وبالتالي ينظف المشيمة.
- يحتوي الزعتر على نسبة كبيرة من المعادن الهامة المفيدة للجسم مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والكالسيوم.
عن الزعتر
يستخدم الزعتر في بعض الاستخدامات الغذائية والطبية ويمكن استخدامه أيضًا لبعض أغراض الزينة ، كما تساهم أوراقه وأزهاره في علاج بعض الأمراض مثل الإسهال والتهاب المفاصل والآلام المعدية الشديدة وبعض حالات التهاب الحلق.
للزعتر خواص مضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا ومبيدات حشرية وكان يستخدم الزعتر قديماً في التحنيط والحماية من الموت الأسود وهناك العديد من أشكال الزعتر وهي: الزعتر المجفف ، والزعتر الطازج وأعشاب الزعتر وأيضاً على شكل الزيوت الأساسية.
ينمو الزعتر في حوض البحر الأبيض المتوسط ، ويعمل على موازنة الهرمونات بنسبة كبيرة ويحفز إفراز هرمون البروجسترون.
فوائد عشبة الزعتر للجسم
- تقوية المناعة ووقف السعال: يساهم زيت الزعتر في علاج السعال كعلاج طبيعي ومزيج أوراق اللبلاب والزعتر يعمل على علاج التهاب الشعب الهوائية وتسكين الآلام والتهاب الحلق ويحتوي الزعتر على فيتامين سي وفيتامين أ اللذين يعتبران الفيتامينات الأساسية للحصول على مناعة قوية ، يعتبر الزعتر مصدرًا أساسيًا للألياف والحديد والمنغنيز والنحاس ، وهي تساعد الجسم في الحفاظ على صحة جيدة.
- يساهم في علاج حب الشباب: تستخدم عشبة الزعتر في علاج حب الشباب لأنها تطهر الجسم من السموم ولها خصائص مضادة للجراثيم ، وتستخدم بشكل أساسي في مستحضرات علاج حب الشباب صبغة من الزعتر تستخدم في علاج حب الشباب. يمكن تحضير حب الشباب عن طريق نقع الزعتر في الكحول لأسابيع ، فهو يساهم أيضًا في علاج الثآليل.
- خفض ضغط الدم: يعتبر الزعتر مفيدًا جدًا للقلب حيث أظهرت بعض الدراسات أن الزعتر يقلل من معدل ضربات القلب لدى الفئران المصابة بارتفاع ضغط الدم ويقلل أيضًا من مستويات الكوليسترول في الدم. يمكن استبدال الملح بأطعمة بالزعتر. انخفاض معدل ضربات القلب ..
- يساهم في علاج الصلع: يساهم زيت الزعتر الموجود على فروة الرأس بشكل كبير في علاج الصلع ، ويحارب الالتهابات الفطرية والبكتيرية.
- يقي من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون: أظهر بعض العلماء في تركيا أن تناول الزعتر البري يساهم في قتل الخلايا السرطانية.
- القضاء على رائحة الفم الكريهة: يحتوي الزعتر على عوامل مضادة للجراثيم تحمي الفم من رائحة الفم الكريهة وتجمع البكتيريا بداخله ، ويعمل زيت الزعتر كقاتل للجراثيم عند إضافته إلى غسول الفم لمحاربة التهاب اللثة والأسنان.
تلف الزعتر
يعتبر الزعتر آمناً عند استخدامه باعتدال كما أنه آمن عند تناوله كدواء عن طريق الفم لفترة قصيرة ولكنه قد يسبب الدوخة أو الصداع أو عسر الهضم ، كما يستخدم زيت الزعتر على الجلد وفروة الرأس ولكنه يمكن أن يسبب بعض ردود الفعل التحسسية. لذلك هناك بعض الأشخاص الذين يجب تجنب تناول الزعتر ، وهم:
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف: الزعتر يبطئ عملية تخثر الدم ، لذا فإن الإفراط في استخدامه قد يزيد من خطر النزيف.
- الأطفال: حتي يكون الزعتر آمناً للأطفال يجب استخدامه بكميات معتدلة ولم يتم إثبات سلامة زيت الزعتر للأطفال ولم يتم إثباته لذلك ينصح بتجنبه.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الأوريجانو أو النباتات المماثلة: يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الأوريجانو أو العديد من أنواع Lamiaceae ، لذلك لا ينصح في هذه الحالة بعدم تناول الزعتر.
- الحمل والرضاعة: لا ينصح بالزعتر للمرأة الحامل في الأشهر الأولى لأنه يحفز تقلصات الرحم ويمكن أن يسبب الإجهاض ولكنه آمن عند استخدامه بكميات معتدلة.
الآثار الجانبية للزعتر على النساء الحوامل
- إذا تم تناول كميات كبيرة من الزعتر ، يمكن أن يسبب الغثيان وحرقة المعدة واضطراب المعدة والقيء والإسهال والدوخة والصداع.
- يمكن أن يتلف الغدة الدرقية لأنه يمكن أن يؤثر على مستويات هرمون الغدة الدرقية ، خاصة مع العلاج ببدائل الغدة الدرقية.
- يزيد من احتمالية حدوث إجهاض عند المرأة الحامل.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه النعناع والنباتات المماثلة ، فعليك تجنب تناول الزعتر.
- بعد شرب شاي الزعتر يمكن أن يسبب آلام في الصدر والتهاب الحلق وضيق في التنفس وانتفاخ بعض المفاصل والطفح الجلدي ، ومن الأفضل استشارة الطبيب المختص على الفور.
- يزيد من احتمالية حدوث نزيف.
- إذا كنت تعاني من أي مرض قلبي أو معدي ، فمن الأفضل تجنب شرب شاي الزعتر.
كيفية صنع شاي الزعتر الأخضر
المكونات المطلوبة:
- أوراق الزعتر المجففة.
- 2 كوب ماء نظيف.
- 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي ويمكن استبدالها بالسكر حسب الحاجة.
- شريحة ليمون.
طريقة التحضير:
- يُحضر الماء على النار ويُترك ليغلي.
- نضيف أوراق الزعتر المجففة وتغطى الوعاء.
- دع الخليط يطهى لمدة خمس دقائق على الأقل.
- يُرفع الخليط عن النار ويُترك ليبرد لمدة دقيقتين كحد أقصى.
- يُسكب المزيج في كوب ويُضاف كمية مناسبة من العسل وشريحة من الليمون.
في نهاية مقالتنا حول فوائد الزعتر للحوامل ، نأمل أن نكون قد قدمنا لك من خلال المحتوى الخاص بنا معلومات حول فوائد ومضار الزعتر لمختلف الأشخاص وأكثر ، نتمنى أن نكون قد ساعدناك.