فوائد الريحان للجسم
هناك العديد من النباتات الخضراء المفيدة لصحة الجسم ومنها الريحان الذي يتميز برائحته العطرية القوية مما جعله من أهم النباتات في تحضير العطور فهو محط الاهتمام لقدرته لعلاج العديد من الأمراض والمحافظة على صحة الجسم ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين ج وبعض العناصر المعدنية مثل الحديد والكالسيوم.
فوائد الريحان
- يحفز عملية الهضم.
- يوفر رطوبة عالية للبشرة.
- بالإضافة إلى الفوسفور والكالسيوم ، فإنه يمد الجسم بالفيتامينات أ ، ج ، ب 9.
- يقوي الذاكرة.
- يقوي الأعصاب ويحميها من التلف.
- يعالج حالات ارتفاع درجة الحرارة الشديدة.
- إنه علاج فعال لإزالة البلغم والتهاب الحلق.
- سوف يتخلص من تقرحات الفم والتهاب اللثة.
- يتم استخدامه كعلاج لالتهابات الكلى وتفتيت الحصوات.
- يفيد في علاج مشاكل الأمعاء عند الأطفال ويخفف من المغص.
- يقوي الجسم ويخفف من التعب والإرهاق.
- يوازن مستويات السكر في الدم.
- يتم استخدامه لعلاج الصداع.
- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويحاربها.
- يحد من معدل الشيب ويقلل من تساقط الشعر.
- يخفض مستوى الكوليسترول في الجسم ، لذا فهو مفيد للتخلص من الوزن الزائد.
فوائد شراب الريحان
ينظف الفم من الميكروبات ويحميه من رائحة الفم الكريهة والتهابات اللثة وذلك بشطف الفم بشراب الريحان يومياً.
طرد سموم الجسم الناتجة عن عدة عوامل أهمها استهلاك الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة أو التدخين أو الإشعاع المنبعث من شاشات التليفزيون والأجهزة المحمولة. يزيل مشروب الريحان هذه السموم ويخرجها على شكل عرق أو بول. السبب الذي يجعل الريحان يفعل ذلك هو أنه يحتوي على مركبات الليمونين والميرسين.
حماية الجسم من الأورام السرطانية وخاصة سرطان القولون والمعدة والقولون والثدي وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه ومن أهمها مركبات الفلافونويد القادرة على الانقسام غير الطبيعي للخلايا.
يمنح الجسم راحة نفسية من الهدوء والصفاء حيث أنه قادر على تنظيم مستوى هرمون الكورتيزول القلق في الجسم ، مما يجعله أقل توتراً وتوتراً. يساعد على النوم والتخلص من الأرق ، فهو من المشروبات الهامة التي ينصح الأطباء بتناولها.
ينشط الجسم ويجعله أكثر كفاءة وحيوية من خلال القيام بعمله من خلال توفير العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم.
تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة والالتهابات بفضل توافر الكالسيوم في تركيبة شراب الريحان.
تخلص من حامض المعدة الذي يعاني منه الكثيرون لأنه يعمل على تنظيم مستوى حموضة المعدة وإبقائها ضمن المعدل الطبيعي ومنعها من الزيادة.
يعتبر علاج حب الشباب والتخلص من البثور المزعجة أفضل الحلول الطبيعية لهذه الحالات لاحتوائه على فيتامين أ المعروف بقدرته على محاربة حب الشباب وشراب الريحان يتميز بكون الفيتامين الموجود فيه طبيعي وهذا أفضل من أنواع الأدوية التي تحتوي على فيتامين أ المصنع في المصنع مع آثار جانبية خطيرة.
تحسين قدرة الدماغ على التركيز وامتصاصه وحمايته من الأمراض التي تحدث في الشيخوخة ، وأهمها مرض الزهايمر ، حيث أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين التزموا بتناول مشروب الريحان كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض الشيخوخة. يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم مما يؤثر إيجاباً على القلب والأوعية الدموية.
حماية الجلد من التجاعيد والشيخوخة المبكرة بفضل قدرة مضادات الأكسدة على حماية الخلايا من التلف وتجديدها باستمرار. يساعد الجهاز الهضمي على أداء وظائفه ويطرد الغازات.
استخدام آخر للريحان
للريحان استخدامات عديدة في حياتنا اليومية في مجالات مختلفة من أهمها:
- طبخيتم تضمينه في بعض صلصات المعكرونة والسلطات والبيتزا وصلصة البيستو الممزوجة بزيت الزيتون. يمكن استخدامه أيضًا عند تحضير الدجاج والسمك والبيض. كما أنه يضيف نكهة لذيذة إلى الباذنجان والكوسة. يضيف نكهة لذيذة لبعض أنواع الجبن مثل الجبن الأبيض والموزاريلا.
- يصد الذباب والبعوضيفيد في التخلص من البعوض والذباب عند وضعه بالقرب من نافذة في مكان مشمس.
- في الطب البديلحيث يوصف لعلاج بعض المشاكل الصحية البسيطة كتعزيز حاسة الشم ، فهو يعالج القلق النفسي ويحسن من لدغات الحشرات.
ضرر الريحان
تشير الدراسات والأبحاث الطبية إلى أن الريحان يضر بشكل خطير بالأجنة في أرحام أمهاتهم ، لاحتوائه على 85٪ استراغول ، وهو زيت طيار يعزز نمو الخلايا السرطانية في الجنين ، مما يجعله ضروريًا للأم. سواء كانت حاملاً أو مرضعاً أو بعد الولادة ، فتجنب الريحان بجميع أشكاله وتناوله بكميات كبيرة يضر الكبد.