تتعدد فوائد الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل ، ولهذا تنصح منظمة الصحة العالمية بأن حليب الثدي يظل المصدر الرئيسي للغذاء للطفل حتى سن ستة أشهر ، وتوصي بمواصلة الرضاعة الطبيعية في وقت لاحق (بالإضافة إلى ما يلي- يسمى الطعام الصلب) حتى عمر سنة واحدة.
فوائد الرضاعة للأم
- الوقاية من سرطان الثدي. أظهرت الدراسات أن الأمهات المرضعات تقل نسبة الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 25٪ مقارنة بالأمهات غير المرضعات.
- الوقاية من سرطان الرحم والمبيض: الرضاعة الطبيعية تقلل من إفراز هرمون الاستروجين الذي يحمي الرحم والمبيض من الإصابة بالسرطان.
- الوقاية من هشاشة العظام ، أظهرت الدراسات أن الأمهات اللواتي يمتنعن عن الرضاعة الطبيعية أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام أربع مرات مقارنة بالأمهات المرضعات كما أنهن عرضة لكسر الورك في فترة ما بعد انقطاع الطمث.
- تأخير الإباضة تساعد الرضاعة الطبيعية على تأخير الإباضة لدى الأم ، مما يساعد على ضمان حصولها على فرص كافية بين كل طفل ، وكلما طالت فترة الرضاعة ، زادت فترة الإباضة.
- لتحسين الصحة العقلية والعاطفية ، أظهرت الدراسات أن الأمهات المرضعات يعانين من قلق وتوتر واكتئاب أقل بعد الولادة.
- أظهرت الدراسات التي تزيد من فرصة فقدان الوزن أن الأم المرضعة لديها القدرة على إنقاص الوزن وفقدان الوزن ، خاصة في منطقة الفخذ بعد شهر من الولادة ، مقارنة بالأمهات اللاتي لا يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية ، كما أنها قادرة على ذلك. العودة إلى وزنها الطبيعي قبل الحمل في وقت قصير جدًا.
- تخفيض التكاليف المالية للأم والأب ، لأن حليب الثدي يصنعه جسدها ولا تضطر إلى شرائه طوال الوقت ، كما أنه يزيد من مناعة الطفل ، مما يقلل من الإصابة بالأمراض وحاجته إلى الأطباء والأطباء. أدوية.
- زيادة مشاعر الأمومة والحب واللطف في قلب الأم تجاه ابنها الجديد وزيادة ثقتها بنفسها وقدرتها على القيام بكل ما تحتاج إليه.
فوائد إرضاع الطفل
- تحسين عمل الجهاز الهضمي لدى الطفل ، لأن الحليب يحتوي على العديد من المركبات التي تؤثر بشكل إيجابي على عمل الجهاز الهضمي.
- زيادة مناعة الطفل ضد الأمراض وذلك لوجود العديد من المركبات الخاصة التي لا توجد في اللبن الصناعي ، كما يساعد حليب الأم على زيادة مناعة الطفل ضد الأمراض المعدية والمزمنة على المدى الطويل.
- توفير التغذية الشاملة للطفل ، حيث تحتوي على مركبات يحتاجها الطفل في أي عمر.
- تنمية وظائف دماغ الطفل وزيادة مستوى ذكائه.
- يهدئ الطفل ويخفف من توتره ويزيد من الشعور بالأمان عندما تحتضنه الأم.
فوائد أخرى
كما تجلب الرضاعة الطبيعية فوائد كبيرة للأم ، وإليك أهمها:
تقلص الرحم وتسريع عملية الشفاء بفضل هرمون الأوكسيتوسين الذي يفرز بكميات كبيرة أثناء الرضاعة الطبيعية ، لأن الأمهات المرضعات يعانين من انخفاض معدل المضاعفات في فترة ما بعد الولادة.
التقليل من الإجهاد لدى الأم المرضعة قد يكون هذا بسبب التأثير المباشر للهرمونات مثل البرولاكتين والأوكسيتوسين ، والتي من المعروف أن لها تأثير مباشر على الجهاز العصبي.
خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية لدى الأمهات المرضعات ، من الاكتئاب الخفيف إلى إساءة معاملة الأطفال أو الإهمال ، أقل بكثير مقارنة بالأمهات غير المرضعات.
تعتبر الرضاعة الطبيعية حافزًا لفقدان الوزن ، والذي يمكن أن يكون نتيجة حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية (حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم) أثناء الرضاعة الطبيعية.
تؤخر الرضاعة الطبيعية ظهور الإباضة (والحيض) بعد الولادة ، على الرغم من أنه لا ينبغي بأي حال الاعتماد على الرضاعة الطبيعية باعتبارها الوسيلة الوحيدة لمنع الحمل.
تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بسرطان المبيض والثدي وتساهم في الوقاية من هشاشة العظام وتأخيرها.
التقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، مدى الحياة وليس فقط أثناء الرضاعة ، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية وفرط شحميات الدم (اختلال مستويات الدهون في الدم) وغيرها.
التوفير الاقتصادي – الحليب الصناعي مكلف لأن الآباء يضطرون إلى إنفاق الكثير من المال لتزويده بالطفل ، وهو ما يمكن تجنبه باللجوء إلى الرضاعة الطبيعية.