يجب على الأمهات الحرص على عدم تجنب الرضاعة الطبيعية لما لها من أهمية وفوائد ، وفي هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، ستتعرف الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال على أهمية الرضاعة الطبيعية.
أهمية الرضاعة الطبيعية
أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل يوفر حليب الثدي تغذية مثالية للأطفال لأنه يحتوي على مزيج شبه مثالي من الفيتامينات والبروتينات والدهون وكل ما يحتاجه الطفل للنمو ، كما أنه أسهل في الهضم من الحليب الاصطناعي. يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة تساعد الطفل على محاربة الفيروسات والبكتيريا ، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالربو أو الحساسية لدى الطفل ، كما أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى من العمر لديهم نسبة أقل من التهابات الأذن وأمراض الجهاز التنفسي ، ونوبات الإسهال الحادة وزيارات الأطباء والمستشفيات أقل من غيرها. ارتبطت الرضاعة الطبيعية بمعدلات ذكاء أعلى في مرحلة الطفولة المتأخرة في بعض الدراسات. علاوة على ذلك ، يساعد التقارب الجسدي والتلامس الجلدي والتلامس البصري بين الطفل والأم على زيادة الرابطة بينهما وكذلك إحساس الطفل بالأمان. والراحة. كما أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي يكتسبون وزنًا طبيعيًا ولا يتعرضون لزيادة الوزن مع تقدم العمر ، بالإضافة إلى أن الرضاعة الطبيعية تلعب دورًا مهمًا في منع متلازمة موت الرضع المفاجئ ويعتقد أنها تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري والسمنة. وبعض أنواع السرطان أيضًا ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.
فترة الرضاعة:
في الإسلام ، ورد ذكر الفطام في القرآن (والفطام لمدة سنتين) لمدة عامين ، ثم تبين في هذه المرحلة اكتمال جهاز المناعة عند الطفل.
فوائد الرضاعة:
يقي الأم من سرطان الثدي
لدى الأم توازن هرموني يمنع اضطرابات انقطاع الطمث المبكرة.
الرضاعة الطبيعية للطفل تستهلك 800 سعرة حرارية في اليوم ، مما يساهم في تعافي الأم بعد الولادة.
يعمل على تنظيم الحمل ، حيث تبدأ الإباضة عند النساء المرضعات بعد 115 يومًا ، بينما في النساء غير المرضعات بعد حوالي 50 يومًا. وبالتالي ، يمكن للأم تنظيم الولادة إذا كان الطفل يرضع تمامًا دون إضافة أي بدائل لحليب الثدي.
تساعد الرضاعة الطبيعية الرحم على العودة إلى وضعه الطبيعي وحجمه.
لذلك فإن الرضاعة الطبيعية هي وسيلة لتحقيق حق الطفل في التغذية المناسبة والكافية وتحقيق أفضل مستوى من الصحة ، كما أنها تساهم في حق الأم في الصحة من خلال الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والرحم.
الفوائد الصحية لطفلك
الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الأكثر صحة لإطعام الطفل. خلال الأشهر الستة الأولى تقريبًا (26 أسبوعًا) من حياة الطفل ، يوصى بالرضاعة الطبيعية الحصرية (أعط الطفل حليب الثدي فقط). بعد ذلك ، فإن إعطاء طفلك حليب الثدي مع الأطعمة الأخرى سيساعده على الاستمرار في النمو والتطور. الرضاعة الطبيعية مفيدة للأطفال. الرضاعة الطبيعية لها:
• نتيجة لذلك ، تقل احتمالية الإصابة بالإسهال والقيء والحاجة إلى العلاج في المستشفى
• التهابات الصدر والأذن مما يقلل من ضرورة الذهاب إلى المستشفى
• أقل عرضة للإمساك
• أقل عرضة للإصابة بالسمنة وبالتالي الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض أخرى في وقت لاحق من الحياة
• أقل عرضة للإصابة بالأكزيما
أي كمية من الرضاعة الطبيعية لها تأثير إيجابي. كلما زاد إرضاعك من الثدي ، زادت الحماية وزادت الفوائد. تركيبة حليب الأطفال لا تمنح طفلك نفس المكونات ولا توفر نفس الحماية. يتكيف حليب الثدي مع احتياجات طفلك المتغيرة.
الفوائد الصحية لك
الرضاعة الطبيعية لا تفيد طفلك فقط. كما أنه يفيد صحتك. الرضاعة الطبيعية مفيدة للأم:
• تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض
• تستهلك عادة ما يصل إلى 500 سعرة حرارية في اليوم
• توفير المال – قد تكون أغذية الأطفال ومعدات التعقيم ومعدات التغذية باهظة الثمن
• يمكن أن يساعد في بناء علاقة قوية بينك وبين طفلك
تؤدي الرضاعة الطبيعية الحصرية أيضًا إلى تأخير عودة الدورة الشهرية. لمزيد من المعلومات حول وسائل منع الحمل ، أنظري الجنس ووسائل منع الحمل.
المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الرضاعة الطبيعية
تم تناقل العديد من الأساطير والقصص حول الرضاعة الطبيعية من قبل العائلة والأصدقاء ، لكن بعضها غير دقيق أو قديم. انظر كم سمعت وفصل الحقيقة عن الخيال:
الخرافة الأولى: “إنها ليست شائعة. قلة قليلة من النساء تفعل ذلك.”
الحقيقة: 78٪ من النساء في إنجلترا بدأن الرضاعة الطبيعية.
الخرافة الثانية: “الرضاعة الطبيعية ستجعل ثديي يترهل”
الحقيقة: لا تتسبب الرضاعة الطبيعية في ترهل الثديين ، ولكن عملية الشيخوخة وفقدان الوزن أو زيادة الوزن يمكن أن يكون لهما أثر كبير.
الخرافة الثالثة: “حليب الأطفال هو أساسًا حليب الأم.”
الحقيقة: حليب الأطفال ليس مثل حليب الأم ، فهو ليس منتجًا بيولوجيًا ، لذا فهو لا يحتوي على أجسام مضادة أو خلايا حية أو إنزيمات أو هرمونات تحمي طفلك من العدوى والأمراض لاحقًا في الحياة.
الخرافة الرابعة: “الناس لا يحبون النساء اللواتي يرضعن في الأماكن العامة.”
الحقيقة: تظهر الدراسات أن الغالبية العظمى من الناس لا يمانعون في إرضاع النساء في الأماكن العامة ، فكلما فعلوا ذلك ، أصبح الأمر أكثر طبيعية.
الخرافة الخامسة: “الرضاعة الطبيعية سهلة لبعض النساء ، لكن بعض النساء لا ينتجن ما يكفي من الحليب.”
الحقيقة: جميع النساء تقريبا قادرات جسديا على الرضاعة الطبيعية. إنها مهارة يجب على كل امرأة تعلمها وممارستها قبل أن تأتي بسهولة. لدى بعض النساء أسرع من غيرهن ، لكن يمكن لجميع النساء تقريبًا إنتاج كمية الحليب التي يحتاجها أطفالهن.
الخرافة السادسة: “إذا أرضعت ، فلن أمتلك حياة جنسية.”
الحقيقة: بعد ولادة الطفل ، عليك أن تقرر متى حان الوقت لممارسة الجنس مع شريك حياتك. يتم إفراز نفس الهرمون الذي يساعد في إنتاج حليب طفلك (الأوكسيتوسين) أيضًا أثناء ممارسة الجنس. قد يتسرب بعض حليب الثدي أثناء ممارسة الجنس. وهذا طبيعي.
الانتقال من الرضّاعة إلى الثدي
إذا كنت ترضعين طفلك بالزجاجة لبضعة أيام ولكنك غيرت رأيك وترغبين في الإرضاع ، فتحدثي إلى ممرضة التوليد أو مدير الصحة في أقرب وقت ممكن لمساعدتك في إدارة إمدادات الحليب.
أسباب طبية لعدم الإرضاع
في بعض الأحيان تكون هناك أسباب سريرية لعدم الرضاعة الطبيعية. على سبيل المثال ، إذا كنت مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية أو ، في حالات نادرة ، تناول أنواعًا معينة من الأدوية التي قد تضر بطفلك. في هذه الظروف ، عندما لا يكون هناك بديل ، يوصى باستخدام زجاجة من حليب الثدي.إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان يجب عليك إرضاع طفلك ، فتحدث إلى ممرضة التوليد أو أخصائي الصحة للحصول على المعلومات والدعم. بدلاً من ذلك ، يمكنك العثور على مصادر أخرى للمساعدة في قسم المساعدة والدعم في مجال الرضاعة الطبيعية.
أوضاع الرضاعة الصحيحة:
وضع الحضانة
– ادعمي الطفل على مستوى الثدي ، فإذا كان الطفل صغيراً يمكن دعمه بوسادة لرفعه ، ومع نمو الطفل
يمكن للطفل إعالة نفسه.
ضع رأس الطفل على ذراعك بحيث تستقر الرأس في ثنية الذراع وتدعم بقية الذراع جسم الطفل.
وضع العناق العكسي
ادعمي رأس الطفل بيدك اليسرى ، وادعمي ظهر الطفل بذراعك وامسكي الثدي الأيمن بيدك اليمنى
يمكن استخدام وسادة إذا لزم الأمر
الاستلقاء
إذا كان حجم الثدي كبيرًا ، يمكن وضع رأس الطفل بالقرب من ثني الذراع
يمكنك وضع الطفل بجوارك في وضع الاستلقاء على السرير.
ما هي مشاكل الرضاعة وكيف نتجنبها؟
حلمة مؤلمة
استمر في إرضاع الطفل
عند الرضاعة ، تأكدي من وصول الحلمة وجزء من الهالة إلى فم طفلك
فيض الثدي
اصنع كمادات دافئة
زيادة الرضاعة الطبيعية إلى 10-12 مرة في اليوم
– عصر الثدي باليد أو بالمكنسة الكهربائية
لا تعطي طفلك أي حليب صناعي
الحلمات المتشققة
علاج تشققات الحلمات التي تسببها الفطريات والتأكد من أن الطفل يعالج من مرض القلاع الفموي
استمري في الرضاعة الطبيعية لأن إنتاج الحليب يساعد على التئام الحلمات المتشققة.
تهوية الحلمة: اترك آخر قطرة حليب تجف على الحلمة لمنع تشققها
إذا استمر الألم في الحلمة ، استخدمي حلمة اصطناعية
الحلمة المقلوبة أو المسطحة
نزع الحلمة وتغطيتها بعصير الحليب واستخدام الحلمة الصناعية
التهاب الضرع
مخفضات الحمى ومسكنات الآلام والمضادات الحيوية التي يصفها الطبيب لا تؤثر على طفلك
لا تتوقف عن الرضاعة الطبيعية فجأة
يجب عدم التوقف عن الرضاعة بشكل مفاجئ خلال مرحلة الفطام حيث يجب استشارة استشاري الرضاعة في أقرب مركز صحي لمساعدتك على تجاوز هذه المرحلة ، ولكن لا تتوقف عن الرضاعة الطبيعية فجأة كما تعلم أن هناك احتمال أن الحليب سوف – الاستمرار في ثدي الأم حتى بعد انتهاء شهر الرضاعة. لا ينصح باستخدام مساحيق تجفيف الحليب لأنها تسبب آثارًا صحية ضارة كما تمنع إنتاج الحليب وتكتل الثدي مما يسبب الالتهاب والألم.
لذلك ، من الضروري التوقف عن الرضاعة الطبيعية تدريجياً ، وكلما طالت فترة الرضاعة ، كلما تعافى جسمك من مجهود الرضاعة ، وكلما قل إصابة طفلك بالتهاب المعدة والأمعاء أو الأمراض المعدية ، لأن حليبك هو تراثه الثمين الذي يحميه. من الأمراض.
دراسات حول الرضاعة الطبيعية:
إن تغذية الطفل عن طريق ثدي الأم لا يعتبر مفيدًا للطفل فحسب ، بل يجلب أيضًا العديد من الفوائد للأم. وقد ثبت ذلك من خلال دراسة أجريت في مستشفى دوجلاس في مونتريال. وتؤكد الدكتورة كلير أنه من المعروف أن حليب الثدي يبقى بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية لها تأثير متبادل بين الطفل والأم.
الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر ترفع معدل ذكاء الأطفال
تساعد الرضاعة الطبيعية المستمرة خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الأطفال الذين ولدوا قبل الأوان (الولادة المبكرة) والذين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة على تحسين نموهم العقلي ، كما أكدت الدراسات الأخيرة. الأطفال الذين ولدوا قبل الأوان ، تم اختبار أدائهم العقلي والحركي عندما بلغوا 13 شهرًا. بعد خمسة أشهر ، تم اختبار حالتهم العقلية.
