تعتبر الحلبة من مكونات الطبيعة المدهشة مع العديد من الفوائد الصحية والجمالية. تعرف عليها حصريا على مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يتضمن فوائد الحلبة للشعر.
تعتبر الحلبة من أشهر المشروبات الساخنة التي اعتاد الكثير من الناس على شربها بسبب مذاقها المميز وسعرها المعقول. تتمتع الحلبة بفوائد صحية لا حصر لها ، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن الحلبة تعالج مشاكل الشعر التي تتعامل معها العديد من النساء هذه الأيام. وقت مثل تساقط الشعر وقشرة الرأس والشعر الجاف. سوف تشرح لك السطور التالية من هذا المقال دور الحلبة في علاج مشاكل الشعر. فوائد الحلبة للشعر
أولاً ، لمحة سريعة عن الحلبة وقيمتها الغذائية.
تعتبر الحلبة من أشهر النباتات التي تنتمي إلى عائلة البقوليات. تتميز الحلبة بقيمتها الغذائية العالية لأنها ، بالإضافة إلى مجموعة الزيوت الثابتة والأصباغ والمواد المعدنية الأخرى ، تحتوي على بروتينات ومجموعة من المواد المعدنية مثل الفوسفور والفيتامينات.
الفوائد الصحية والعلاجية للحلبة:
تساهم الحلبة في تنشيط الجهاز الهضمي والقضاء على البكتيريا والجراثيم ، لأنها تحد من عملية التخمير داخل الجهاز الهضمي ، وبفضلها تمنح الجسم الحيوية والطاقة اللازمة. كما يساعد شرب الحلبة في علاج السعال والربو ويساهم في إزالة البلغم من الصدر والحلق كما يعالج البواسير كما أنه يخفف من أعراضها وهو منبه قوي للدورة الشهرية ويزيل الآلام ويساعد الدورة الدموية ويمنح نضارة البشرة ونعومتها وحيويتها ولونها الوردي الجذاب يساهم في إدارة حليب الأم للأم المرضعة يساهم في القضاء على حشرات الرأس يساعد الحلبة على إزالة النحافة ويزيد الوزن ويفيد من يعانون من الإمساك. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: الحلبة تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم فهي تسهل الولادة وهي مفيدة لأنها تعمل كمضاد للتشنج مسحوق الحلبة يعالج الحروق عند مزجه بزيت الحلبة ويساهم في علاج تشقق الجلد ويوحد لون البشرة. كما يعالج الروماتيزم وآلام العضلات ويشفي القرحة وينظم السكر في الدم وهو طارد للديدان.
ثانياً: الفوائد الصحية العامة لتناول الحلبة.
الحلقة تعالج العديد من الأمراض الخطيرة ، مثل
– أولاً تنشط الحلبة الجهاز الهضمي .. فالحلبة تنشط الجهاز الهضمي وتطهره من البكتيريا الضارة. كما تحد الحلبة من تخميرها ، وبالتالي تزيد من صحة الكائن الحي.
– ثانية تعالج الحلبة أمراض الجهاز التنفسي ، مشروب ساخن من الحلبة يعالج الربو ويطرد البلغم ويهدئ السعال.
– ثالث تعالج الحلبة باضطرابات الدورة الشهرية. الحلبة منبه طبيعي للحيض ، لذلك يمكنها تخفيف الآلام المصاحبة لها.
– الرابع الحلبة مفيدة لحليب الأم. ينصح النساء المرضعات بشرب الحلبة لأنها تساعد في إنتاج الحليب.
الخامس الحلبة مفيدة للهزال ، والهزال مرض خطير ينتج عنه مضاعفات خطيرة ، وتجدر الإشارة إلى أن الحلبة تعالج الهزال وتقلل من فقر الدم.
– السادس الحلبة مفيدة للحوامل. تستفيد المرأة الحامل من الحلبة في تحفيز الرحم ، وهذا مهم بالنسبة لها فقط في الأشهر الأخيرة من الحمل.
سابعا الحلبة تشفي من أمراض الجلد. تستخدم الحلبة في علاج التقرحات والحروق وتشققات الجلد ، بالإضافة إلى أن الحلبة تزيد من نضارة البشرة.
ثامن الحلبة مفيدة للقلب. تعمل الحلبة على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم مما يحسن صحة القلب.
– تاسع تعتبر الحلبة مفيدة لمرض السكري ، وينصح مرضى السكر بشرب الحلبة لأنها تنظم نسبة السكر في الدم.
العاشر الحلبة مفيدة للعظام .. الحلبة تخفف آلام العظام وتخفف من الروماتيزم. كما تغذي الحلبة جسم الإنسان ، وتزيد من قوة عظامه.
ثالثاً: فوائد الحلبة للشعر.
تعتبر أوراق وبذور اللب مفيدة لصحة الشعر لاحتوائها على بروتينات وأحماض مثل حمض النياسين وعناصر مهمة مثل البوتاسيوم ، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات المفيدة لتغذية الشعر ، مثل فيتامين سي ، بالإضافة إلى مركب الليسيثين الذي يعتبر من أهم المرطبات الطبيعية لذلك تعمل الحلبة في علاج العديد من مشاكل الشعر.
– أولاً تحمي الحلبة الشعر من التساقط ومن الأفضل تناول ملعقة واحدة من بذور الحلبة المنقوعة يومياً. يمكنك أيضًا إضافة الحلبة إلى الزيوت الطبيعية التي تستخدمها على شعرك مثل زيت الزيتون ، ثم تدليك فروة رأسك جيدًا ثم شطف رأسك بالشامبو المعتاد.
– ثانية تزيد الحلبة من نعومة الشعر. يعتبر الشعر الجاف مصدر إحراج كبير لبعض النساء ، لذلك من الأفضل استخدام العلاجات الطبيعية للحماية منه ، على سبيل المثال ، يقوم مقدم الرعاية بإحضار أوراق أو بذور الحلبة المنقوعة مع الكثير من حليب جوز الهند ، ثم مزجها جيدًا لصنعها. خليط سائل ، ثم دلكي فروة الرأس جيداً ثم اشطفيها جيداً.
– ثالث ستعمل الحلبة على فك تشابك الشعر .. يمكن غلي الحلبة جيدًا ، ثم تركها حتى تهدأ ، خذ الكمية التي غليتها واغسل فروة رأسك جيدًا واستمر. يحسن صحة الشعر ويزيل القمل والقشرة ويزيد من نعومته ولمعانه.
الآثار الجانبية للحلبة؟ عندما يتعلق الأمر بالحلبة وزيادة إدرار الحليب ، يجب ألا تغيب عن بالنا الآثار الجانبية لاستهلاكها ، والتي يمكن تحديدها في النقاط التالية:
آثار الأمهات
رائحة مميزة: تترك الحلبة رائحتها المميزة على الملابس حيث تهرب من العرق والبول.
يمكن أن يسبب أحيانًا برازًا رخوًا ، لكن هذا يتوقف عند التوقف عن تناول الحلبة.
تناول الحلبة بجرعة تزيد عن 100 جرام يوميًا يمكن أن يسبب الغثيان واضطراب الأمعاء.
يمكن أن يتسبب استخدام الحلبة على شكل كريمات أو مراهم في إحداث بعض الضرر للجلد والجلد.
يلاحظ:
رد الفعل التحسسي: تنتمي الحلبة إلى نفس عائلة الحمص والفول السوداني ، والتي يمكن أن تسبب الحساسية عند الرضع.
مرض السكري / نقص السكر في الدم: الحلبة تخفض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) ويمكن أن تؤدي الجرعات العالية من الكوليسترول إلى نقص السكر في الدم لدى الأمهات المصابات بالفعل بمرض السكري. لذلك لا يمكن استخدامه إلا إذا كنت ترغب في التحكم في نسبة السكر في الدم. يجب على الأمهات المصابات بانخفاض نسبة السكر في الدم استخدام الحلبة بحذر.
الربو: على الرغم من أن الحلبة تُعرف بعلاج الربو الطبيعي ، إلا أن استنشاق مسحوق الحلبة يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض الربو أو الحساسية. هناك تقارير أخرى لأمهات يعانين من أعراض ربو شديدة بعد تناول الحلبة.
آثار جانبية على طفلك
لا يعاني الأطفال عادة من أي آثار جانبية من تناول الحلبة بخلاف الرائحة. ومع ذلك ، تعاني الأمهات في بعض الأحيان من بعض آثار الحلبة على أطفالهن ، مثل الغازات أو البول الأخضر أو البراز المائي (الإسهال). ومع ذلك ، قد تحدث هذه التغييرات نتيجة لزيادة التعرض للحليب بدلاً من الآثار الجانبية للعشب. على الرغم من رد الفعل التحسسي للحلبة ، فمن النادر جدًا أن يصاب الطفل بالحساسية وتختفي الأعراض عادة عندما تتوقف الأم عن تناول الحلبة.
ملاحظات هامة: إذا كان لديك إنتاج حليب منخفض وجربت طرقًا طبيعية لزيادة الإنتاج دون نجاح ، يجب استشارة استشاري الرضاعة أو الطبيب حول إمكانية استخدام الحلبة ، فمن الأفضل البدء بجرعات منخفضة ثم زيادتها تدريجياً حتى تحصل على النتائج المرجوة بدون آثار جانبية. إذا كان طفلك لا يتغذى بشكل جيد ، فاستشيري الطبيب.
