تتمتع الحلبة بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم فوائد الحلبة للشعر ، بالإضافة إلى الأقنعة.
فوائد حلقة الشعر
نلجأ دائمًا إلى المواد الكيميائية لحل مشكلة تساقط الشعر دون البحث عن علاجات طبيعية يمكن أن تكون أكثر فائدة وغير ضارة على المدى الطويل. تعتبر الحلبة من أهم العلاجات التي تحافظ على صحة الشعر وتقلل من تساقط الشعر أو تشتهر البذور والحلبة بأهميتها في علاج مشاكل الشعر وخاصة مشكلة قشرة الرأس التي تظهر على فروة الرأس ، لأنها تعطي الشعر مظهراً حيوياً. ويزيد من نعومتها ، كما أن الحلبة تحتوي على أنواع عديدة من البروتين ، بالإضافة إلى حمض النيكوتينيك ، النياسين ، وتحتوي على البوتاسيوم وفيتامين ج ، كما أنها غنية بالليسيثين ، وهو مرطب طبيعي.
بذور الحلبة غنية بالبروتينات والحديد والفيتامينات التي يعتقد أنها تمنع تساقط الشعر والقشرة. نقع البذور وصنع عجينة أو طحن الحلبة في مسحوق لخلطها في أقنعة الشعر للمساعدة في علاج هذه الحالات. كما أنه سيعزز لمعان ونعومة شعرك. الأقنعة هي التي ستجعل شعرك أكثر نعومة وستحتاج فقط إلى بذور الحلبة أو مسحوق ومكونات أخرى قد تكون موجودة بالفعل في مطبخك.
طريقة تحضير قناع الحلبة للشعر المتقصف
سحق بذور الحلبة للحصول على قناع. سوف تحتاج إلى مسحوق بذور الحلبة. ضع ملعقتين كبيرتين (22 جرامًا) من البذور في مطحنة قهوة واطحنها حتى تحصل على مسحوق ناعم. يمكنك العثور على بذور الحلبة في العديد من متاجر البقالة ، ولكن إذا كان متجرك المحلي لا يحملها ، فيمكنك زيارة بقالة هندية أو متجر أغذية عضوية أو متجر أطعمة صحية. يمكنك أيضًا الحصول على البذور من البائعين عبر الإنترنت.
إذا لم يكن لديك مطحنة قهوة ، يمكنك استخدام محضر طعام ومحضر طعام لطحن البذور. يمكنك أيضًا الحصول على مسحوق بذور الحلبة من متجر البقالة. ومع ذلك ، ستحقق نتائج أفضل إذا قمت بطحن البذور الطازجة في قناع.
اخلطي مسحوق بذور الحلبة بالزيت. أضيفي بذور الحلبة وملعقة كبيرة (13 جم) من زيت جوز الهند إلى وعاء صغير ، ثم اخلطيهم جيدًا بملعقة حتى تمتزج تمامًا. إذا كنت تفضل ، يمكنك استبدال زيت جوز الهند بزيت الزيتون أو زيت الأركان. .هو – هي.
ضعي القناع على شعرك واتركيه لبضع دقائق. بمجرد خلط القناع ، ضعيه برفق على شعرك بيديك. انتبه بشكل خاص للمناطق الرقيقة واترك القناع يجف لمدة 10 دقائق.
يمكنك تسخين القناع قبل الاستخدام حتى يتغلغل في الشعر بسهولة أكبر. امزج المكونات في وعاء زجاجي ، مع قياس الكوب وضع الحاوية في وعاء من الماء الدافئ أو الساخن لبضع دقائق لتسخينه برفق. يمكنك أيضًا وضع قبعة استحمام أو غلاف بلاستيكي على رأسك مع ارتداء القناع.
ثم اغسلي القناع واغسلي شعرك كالمعتاد. بعد 10 دقائق ، اغسلي القناع عن شعرك بالماء الدافئ ، ولغسل شعرك ، استخدمي شامبو خفيف كالمعتاد.
قناع الحلبة بالزبادي
يمكنك الجمع بين مسحوق بذور الحلبة واللبن والزيت عن طريق إضافة 1 ملعقة كبيرة (11 جم) من مسحوق بذور الحلبة ، و5-6 ملاعق كبيرة (90-108 جم) من الزبادي العادي ، وملعقة إلى ملعقتين كبيرتين (15 جم) من بذور الحلبة. مل إلى 30 مل) من زيت الزيتون أو زيت الأرجان ، قم بتقليب المكونات جيدًا بملعقة للتأكد من خلطها جيدًا.
يمكنك طحن بذور الحلبة الخاصة بك لعمل قناع كامل للوجه. عادة ما يعمل الزبادي بشكل أفضل. ضعي البروتين على شعرك لتقويته وعلاج التلف. إذا كان شعرك طويلًا وسميكًا ، أضيفي المزيد من الزبادي والزيت.
اتركي الخليط على شعرك لعدة ساعات ، وعندما تمتزج المكونات غطي شعرك بغطاء أو غلاف بلاستيكي واتركيها لمدة 2 إلى 3 ساعات للسماح للقناع بالتغلغل.
إذا كان القناع سميكًا جدًا ، يمكنك إضافة ما يصل إلى 1/4 كوب (59 مل) من الماء المقطر حتى يصبح رقيقًا.
ضعي القناع على الشعر وفروة الرأس واتركيه لبضع ساعات وضعيه على الشعر وفروة الرأس واتركي القناع على الرأس لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
ليس من الضروري تغطية رأسك لمنع تساقط القناع ، لكن ارتداء قبعة استحمام أو غلاف بلاستيكي كثيرًا يمكن أن يساعد في تدفئة القناع حتى يمكن امتصاصه في الشعر بسهولة أكبر.
ثم اغسلي شعرك كالمعتاد عندما يحين وقت إزالة القناع ، اشطفي شعرك بالماء الدافئ واغسلي شعرك بالشامبو والبلسم المعتاد واتركيها تجف في الهواء.
الحلبة والليمون لعلاج قشرة الرأس
نقع بذور الحلبة في الماء ، املأ كوبًا أو وعاءًا بالماء ، أضف حفنة من بذور الحلبة إلى الماء واتركها تنقع طوال الليل لمدة ست ساعات.
ثم اصنع عجينة من البذور عن طريق وضع البذور في مطحنة البذور أو القهوة وطحنها حتى تتكون عجينة خشنة.إذا لم يكن لديك مطحنة بذور أو قهوة ، يمكنك استخدام الخلاط.
اخلطي معجون الحلبة مع عصير الليمون. أضيفي معجون الحلبة الذي صنعته في الوعاء مع ملعقة كبيرة (15 مل) من عصير الليمون وقلبي بملعقة حتى تمتزج المكونات تمامًا. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم عصير الليمون الطازج ومع ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام عصير الليمون الطازج نسخة الليمون المعبأة طالما أنه عصير نقي.
ضعي القناع على فروة الرأس واتركيه. بمجرد خلط القناع ، ضعيه برفق على فروة الرأس ، مع الانتباه إلى المناطق المعرضة لقشرة الرأس. اتركيه لمدة 10 إلى 30 دقيقة. يمكن أن يعمل عصير الليمون كمكيف للشعر إذا كان شعرك جافًا ، ولكي تكون آمنًا ، اتركي القناع لمدة 10 دقائق فقط.
اشطفي القناع واغسلي شعرك. عندما تكونين مستعدة لإزالة القناع ، اغسليه بالماء الدافئ واستخدمي الشامبو والبلسم المعتاد لغسل شعرك. ثم استخدم القناع مرة واحدة في الأسبوع للمساعدة في السيطرة على قشرة الرأس.
الحفاظ على الشعر
تساهم الحلبة في حماية خلايا الشعر من التساقط عن طريق شرب ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المسلوقة كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش ، كما يمكنك مزج منقوع الحلبة مع أحد الزيوت العطرية أو الزيوت النباتية على سبيل المثال ، وتطبيق الخليط لشعرك.
نعومة الشعر
يمكنك مزج كمية من أوراق الحلبة أو بعض بذورها مع القليل من حليب جوز الهند وفرك الخليط على شعرك ، حيث يعمل هذا الخليط على تنعيم شعرك وتقليل قشرة الرأس ، كما يمكنك خلط ماء الحلبة مع أوراق أملا المهروسة وبعض قشر الليمون مع بيضتين واصنعي منها عجينة ، افركيها على فروة رأسك واتركيها على شعرك لحوالي ثلث ساعة ، ثم اغسليها بالماء النظيف. التخلص من قشرة الرأس يمكنك التخلص من قشرة الرأس بمساعدة الحلبة ، عندما يتم عمل عجينة من أوراق أو بذور الحلبة ، مخلوطة بنبتة التفاح وتدلك على فروة الرأس.
الفوائد العامة للحلقة
يستعمل منقوع الحلبة في علاج حالات الضعف والهزال ، حيث أن شرب كوب منه يومياً ، وهذا بدوره يعمل على زيادة تنشيط هرمونات الشهية في الجسم. يفيد في علاج أمراض الصدر مثل الربو والسعال. يستخدم للضعف الجنسي عند الرجال والنساء لكونه نبات منبه ويعمل على تنشيط الرحم. يستخدم للبواسير ويعالج الإمساك والمغص ، كما يستخدم لإزالة الديدان في الأمعاء وتقوية الجهاز الهضمي. يستخدم كملين للحلق. يعالج بعض حالات الحروق ويفيد جدا في علاج الالتهابات. يمكن أن يساعد خلط عسل الحلبة مع الحلبة في علاج قرحة المعدة والاثني عشر. يزيد زيت الحلبة أو منقوع الحلبة من حليب المرأة المرضعة. تستخدمه النساء بعد الولادة لما له من فوائد كبيرة خلال هذه الفترة.
