وفق: دينا سريسي آخر تحديث: 15 أكتوبر 2017
محتوى
جريب فروت
يعتبر الجريب فروت من الفواكه المنعشة التي تنتمي إلى عائلة الحمضيات ، ويتميز بطعمه الحلو الحامض وشكله الدائري ولونه الأصفر ، ويتوافر على مدار السنة ، ويستخدم الجريب فروت في علاج العديد من الأمراض وخاصة مرض السكري ، لاحتوائه على نسبة منخفضة من السكر مقارنة بالفواكه الأخرى يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج ومغذيات مثل المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم في هذا الموضوع سنتعرف على فوائد الجريب فروت لمرضى السكر.
فوائد الجريب فروت لمرضى السكر
- ينظم نسبة الكربوهيدرات في الجسم وبالتالي يمنع ارتفاع السكر.
- ينظم نسبة السكر في الدم وبالتالي يحمي من مرض السكري.
- يحول الجريب فروت السكريات في الجسم إلى طاقة.
- يساهم في إنتاج الأنسولين في الجسم.
- يحارب مرض السكري لأنه يحسن توازن مستويات الأنسولين والجلوكوز في الجسم لاحتوائه على نارينجينين ومادة كيميائية.
- يعمل على ضبط مستويات السكر في الدم.
كيف تأكل الجريب فروت لمرضى السكر
- من الأفضل تناول ثلاث حبات من الجريب فروت في اليوم ، بالإضافة إلى تناول الكثير من الخضار والفواكه ، للتحكم في مستويات السكر في الدم وبالتالي تقليل تناول حبوب السكري.
الفوائد العامة للجريب فروت
- يقلل من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مادة البكتين التي لها دور فعال في علاج السرطان.
- يذيب الدهون المتراكمة في الجسم ويساعد في إنقاص الوزن.
- يقضي على الفطريات المختلفة التي تصيب الجسم ، لاحتوائه على مواد مضادة للفطريات.
- يثبط الشهية لاحتوائه على الألياف.
- يحسن صحة العين لاحتوائه على فيتامين أ.
- يقي الجسم من الأمراض والالتهابات المختلفة لاحتوائه على مركبات الفلافويد.
- يساعد على إنتاج الكولسترول الجيد في الجسم.
- يخفض الدهون الثلاثية.
- ينظف الجسم من البكتيريا والسموم الزائدة.
- يزيل الدهون الزائدة في الكبد.
- يحافظ على صحة اللثة والأسنان لاحتوائه على فيتامين سي.
- يقلل من احتمالية تكون حصوات الكلى.
- يقلل من آلام الدورة الشهرية.
- يعالج مشاكل الفم المختلفة وأهمها جفاف الفم.
- يزيل الخطوط الدقيقة في البشرة ويحارب الشيخوخة.
- ينظف البشرة من الزيوت والدهون الزائدة.
- يساعد في الحفاظ على صحة الشعر من خلال قدرته وفعاليته في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- ينظف البكتيريا والشوائب الملتصقة بالجلد.
- يعالج الحموضة في الجهاز الهضمي بالرغم من طعمه الحامض.
- يحظر القيء.
- يخفف الآلام والسعال.
- يسهل حركة الأمعاء.
- يدعم الهضم.
- يزيد من تدفق عصارة المعدة وبالتالي يعالج عسر الهضم.
المراجع: 1