للثوم العديد من الفوائد التي تجعله رائجًا لدى الكثير من الناس. يحتوي الثوم على العديد من الفوائد التي تتعلق بالمعدة والأعصاب والجسم والجلد وفقدان الوزن والشعر. فوائد الثوم لانهائية وسبحان الخالق الذي صنع كل هذه الفوائد من الثوم.
فوائد الثوم للجسم
1- الثوم يعالج نزلات البرد لأن استهلاكه المنتظم يزيد من المناعة وهو عامل ممتاز مضاد للجراثيم
2- يعمل الثوم كعامل وقاية من السرطان سواء كان في المريء أو القولون أو حتى المعدة وذلك بفضل الأنسجة الكبريتية التي يحتويها.
3- يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وحماية الشرايين سواء بسبب التدخين أو الشيخوخة
4- يعمل على خفض ضغط الدم وعلاج التوتر والضغط كما يعالج التهابات المعدة والأمعاء ويطرد الديدان ويطهر المعدة.
5- أفضل علاج على الإطلاق للسعال والتخلص من مشاكل التنفس
فوائد الثوم لانقاص الوزن
1- من أهم فوائد الثوم أنه يساعد في إنقاص الوزن ، حيث أنه يخفض الدهون الثلاثية ، ويزيد من فعالية الأنسولين ، ويخفض مستويات الدم ، وفي النهاية فقدان الوزن.
فوائد الثوم للبشرة
1- الثوم من أساسيات علاج حب الشباب لأنه ينظف إذا تم استخدامه بعد تناوله في الطعام وهو مجرد وسيلة مساعدة وليست ضرورية لإزالة حب الشباب.