يعتبر التفاح الأخضر من أجمل وألذ الفواكه ، لأنه من أكثر الفواكه شيوعاً في عالمنا العربي ، وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات والمعادن المفيدة لجمال البشرة ونضارة البشرة. وجه. حيث أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجمال ونضارة البشرة والبشرة بشكل عام ، كما أن فوائد التفاح الأخضر للبشرة ليست كذلك سنشرحها لكم في هذا المقال ونذكر أهم الأقنعة التي مفيدة في العناية بالبشرة.
فوائد التفاح الاخضر للبشرة:
- يتسبب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في حروق كثيرة على الجلد والتفاح الأخضر يشفي هذه الحروق لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجلد من التصبغ والحرق.
- يساعد عصير التفاح أيضًا على تغذية وتفتيح البشرة لأنه يزيد من الإيلاستين والكولاجين.
- يعالج التفاح الأخضر حب الشباب لأنه يساعد على تهدئة البشرة من التهيج والكسر.
- يحتوي على العناصر الغذائية التي تمنع الجذور الحرة في الجلد ، وتنهي علامات الشيخوخة.
- يرطب البشرة بشكل فعال. لهذا السبب ، فهي من أفضل الطرق لعلاج البشرة الجافة.
- إنها أفضل طريقة لزيادة الكولاجين في الجلد ونعلم جيدًا أن بشرة المرأة تحتاج إلى الكولاجين لعلاج جميع مشاكلها.
- يزيد من نضارة البشرة ، وذلك بفضل تأثيره المجدد للبشرة.
فوائد قشر التفاح الاخضر للبشرة
يحتوي قشر التفاح الأخضر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة ، ومن بين الفوائد التي يمكنك الحصول عليها:
- ينظف البشرة لأنه وسيلة لتوسيع المسام ثم تنظيفها ، مما يمنحك بشرة نظيفة ومشرقة.
- يقضي على ظهور الدهون والزيوت في الجلد التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور.
- يحمي البشرة من التقشر.
الفوائد العامة للتفاح
يؤدي استهلاك التفاح إلى العديد من الفوائد التي لا حصر لها. لهذا السبب ، قال الأطباء إن تفاحة واحدة يوميًا ستمنع زيارة الطبيب ، وتشمل الفوائد التي ستحصل عليها ما يلي:
- يحتوي على الكثير من الألياف التي يحتاجها الجسم ليكون بصحة جيدة.
- يمنع المشاكل المختلفة التي تحدث في الجهاز الهضمي وبالتالي يحسن عملية الهضم ويساعد في إخراج البراز بسهولة وخالية من المتاعب.
- يحتوي على مركبات كيميائية يعتقد أنها تمنع السرطان.
- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي يعتقد أنها وسيلة لجعل القلب أكثر صحة مع العمل أيضًا على تحسين الأوعية الدموية.
- يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وبالتالي يمنع العديد من الأمراض.
- يعتبر التفاح من أفضل الأطعمة للوقاية من السكتة الدماغية ، وهو ثالث سبب رئيسي للوفاة في العالم كل عام.
- يخفض نسبة السكر في الدم وبالتالي يعتبر وسيلة لتقليل الإصابة بمرض السكري.
- يعتبر وسيلة للوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي.
- لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة ، فهو يعتبر أفضل طريقة لتقوية العظام.
- يقلل من حدوث مشاكل العين مثل إعتام عدسة العين التي تؤثر على الرؤية.
- يقلل من تسوس الأسنان.
التفاح الأخضر وأقنعة واقية للبشرة:
تساعد أقنعة التفاح الأخضر في تطهير وتغذية البشرة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وب وج وفاعليتها في تقشير البشرة بلطف. من أشهر أقنعة التفاح الأخضر التي توفر أفضل النتائج للبشرة ما يلي:
أولاً: قناع التفاح الأخضر والعسل والزبادي
يستخدم هذا الماسك لحماية البشرة من عوامل الشيخوخة حيث يمنع التجاعيد ويغذي البشرة ويلطفها وينظفها بلطف وطريقة استخدام الماسك هي:
عناصر:
- تفاحة خضراء
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي.
طريقة:
- أولا ، قشر التفاح وإزالة البذور.
- ثم تقطع إلى مكعبات صغيرة.
- ثم قطّعي قطع التفاح في الخلاط الكهربائي لعمل عصير التفاح.
- ثم اخلطي عصير التفاح مع الزبادي والعسل.
- ضعي الخليط على وجهك ، ودلكي بلطف بأطراف أصابعك.
- استمر في التدليك لمدة ربع ساعة على الأقل.
- أخيرًا ، أزيلي القناع عن وجهك بالماء الدافئ وقطعة قماش.
ثانياً: تفاح أخضر مع الشوفان
الاستخدام المنتظم لهذا الماسك يعطي بشرة الوجه مظهراً صحياً وترطيبه الدائم ، وطريقة الاستخدام هي:
تكوين القناع:
- تفاح أخضر مجروش.
- ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
- صفار واحد.
- ملعقة من عسل النحل.
طريقة اخفاء:
- تخلط جميع المكونات وتوضع على الجلد.
- اتركيه على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد واتركيه حتى يجف برفق.
- كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب.
ثالثاً: قناع العسل بقشر التفاح الاخضر
يستخدم هذا الماسك لتفتيح البشرة ومناسب لجميع أنواع البشرة لأنه لا يسبب أي مشاكل عليه ويمكن تطبيقه كالتالي:
تكوين القناع:
- قشر تفاحة خضراء كبيرة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة وضع القناع:
- اهرس قشر التفاح في الخلاط الكهربائي لعمل عجينة.
- ثم اخلطي العسل مع عصير التفاح جيداً للحصول على خليط كثيف.
- ثم ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- باستخدام الماء الدافئ وقطعة من القماش ، قومي بإزالة القناع برفق وستحصلين على بشرة متوهجة وفقًا لذلك.
رابعاً: قناع جلسرين التفاح الاخضر:
تعزز هذه الوصفة جمال البشرة وتجعلها ناعمة ومشرقة ونضرة ، خاصة عند استخدامها لفترة ، ويمكنك تطبيقها باتباع الخطوات التالية:
تكوين القناع:
- شريحتان من التفاح الاخضر.
- ملعقة صغيرة من الجلسرين.
طريقة استعمال القناع:
- أولاً ، اخلطي المكونات جيدًا.
- ثم ضعي المزيج على الجلد واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى يصل إلى مرحلة التجفيف.
- نظف البشرة بلطف باستخدام منظف مناسب.
- استخدم هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.
خامساً: ماسك التفاح الاخضر والموز:
بفضل العناصر الموجودة في التفاح والموز ، له دور كبير في تنعيم البشرة والتخلص من البثور التي تحدث فيها ، بالإضافة إلى أنه يرطب البشرة الجافة وينعمها ، ويمكن تطبيقه بالطريقة التالية:
تكوين القناع:
- شرائح رقيقة من التفاح الأخضر.
- موز مهروس.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقة عسل.
كيف تستعمل
- باستخدام الخلاط ، اطحن التفاح حتى يصبح عجينة خفيفة.
- ثم نخفق الزبادي بالعجينة.
- ثم يضاف إليها الموز المهروس.
- ضعي القناع على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- ثم اغسلي القناع بالماء للحصول على أفضل النتائج.
- كرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
يتبع
فوائد الجبن
فوائد القرنفل على معدة فارغة