فوائد الآيس كريم
هناك فوائد عديدة للآيس كريم منها:
- يحتوي على نسبة من الكالسيوم تساعد على تقوية العظام.
- حرق دهون الجسم.
- تخلص من الوزن الزائد.
- خفض ضغط الدم.
- يعمل على التخلص من الحجارة.
- تقوية المناعة.
- الشعور بالراحة والاسترخاء عند الناس.
- تبريد الجسم.
تلف الآيس كريم
على الرغم من وجود العديد من الفوائد إلا أن هناك بعض العيوب منها:
- يمكن أن يسبب رعشات في الجسم.
- أيضا ، قد يصاب الشخص بصداع.
- كما أنه يسبب التهاب اللوزتين.
- كما أنه يسبب ألمًا في سقف الحلق.
- كما أنه يسبب نزلات البرد والانفلونزا.
طريقة صنع الآيس كريم على الطريقة المصرية
المكونات
- 3 أكواب ماء.
- كوب سكر ناعم.
- كوب دقيق ابيض ناعم.
- ملعقة فانيليا.
- ثم ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
- المكسرات (حسب الذوق
كيف تستعد
- نحضر قدرًا عميقًا ، نضع فيه كمية من الماء ونضعه على النار ، ثم نضيف السكر ونحرك جيدًا.
- ثم نضيف الدقيق إلى الخليط السابق ونقلب جيداً ، ثم نضيف الفانيليا والخميرة بدون توقف.
- كما نضع الخليط السابق في الخلاط الكهربائي.
- نضعها أيضًا على أطباق ، ونرش عليها المكسرات ، ثم نضعها في الثلاجة.
- صحة جيدة.
كيفية صنع آيس كريم الليمون المجمد
المكونات
- 2 كوب كريمة طازجة.
- 6 قطع ليمون.
- 4 ملاعق كبيرة من السكر البودرة.
- المكسرات (حسب الذوق
كيف تستعد
- اغسل الليمون جيدًا ، ثم أزل البذور من الليمون.
- ثم نضع آيس كريم الليمون مع كل ليمونة مجوفة من الأعلى.
- نحن أيضا نرش بعض المكسرات.
طريقة آيس كريم الشعير
المكونات
- كيلو دقيق ابيض ناعم.
- ثم كيلو من السكر الناعم.
- أيضا ملعقة كبيرة خميرة.
- أيضا ملعقة كبيرة فانيليا.
- ماء الورد.
- ملعقة كبيرة فحم.
كيف تستعد
- اخلطي الدقيق والماء جيداً.
- ثم نضع الخليط على النار مع التحريك المستمر.
- نحن أيضا نذوب السكر بالماء.
- أخيرًا ، اتركه يتخمر ثم ضعه في الثلاجة.
طريقة صنع الآيس كريم التونسي
المكونات
- كأس حليب.
- أيضا كوب سكر.
- ثم كوب فاكهة.
- بيضة.
- ملعقة كبيرة نشاء.
- كوب من عصير الليمون.
كيف تستعد
- نحضر وعاءًا عميقًا ، نضع الفاكهة فيه ، ثم نضع السكر وعصير الليمون مع التحريك جيدًا.
- ثم نضع الخليط السابق على النار مع التقليب الجيد.
- نقوم أيضًا بإذابة النشا بالماء.
- يضاف أيضا الحليب والفانيليا مع التحريك الجيد.
- ثم نضع البيضة على الخليط السابق.
- كما نترك الخليط ليتخمر ، ثم نضعه في الثلاجة.
طريقة صنع الآيس كريم على الطريقة الفلسطينية
المكونات
- كيلو لوز.
- كيلو من الحليب
- كوب سكر ناعم.
- 3 ملاعق كبيرة نشاء.
- المكسرات (حسب الذوق
كيف تستعد
- نضع الماء على النار ونضيف اللوز المقشر.
- ثم نضع الدقيق والسكر ثم نضيف الحليب مع التحريك جيداً.
- كما تركنا الآيس كريم في البراد ، ومعه ألف نعمة وشفاء.
طريقة عمل ايس كريم بنكهة الشوكولاتة
المكونات
- كوب سكر
- ثم كوب من الحليب.
- ملعقة كبيرة قشطة.
- كوب كاكاو.
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- 3 ملاعق كبيرة نشاء.
- شوكولاتة.
كيف تستعد
- نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ونضعه على سرعة متوسطة.
- كما نضع الآيس كريم على الأطباق ونضيف المكسرات.
- ثم نضعه في البراد وألف سعداء وشفاء.
كيف تصنع الآيس كريم في المنزل
المكونات
- كوب سكر ناعم.
- كأس من الماء.
- ملعقة كبيرة من زهرة الأوركيد.
- 2 ملاعق كبيرة من الحليب البودرة.
- كريم.
- نكهة الفراولة أو حسب الرغبة.
كيف تستعد
- نضع المكونات في الخلاط الكهربائي ونضعها على سرعة متوسطة.
- كما نضع الآيس كريم على الأطباق ونرشه بالمكسرات.
- ثم نضع الآيس كريم في البراد ، وألف نعمة وشفاء.
كيفية صنع الآيس كريم للرجيم.
المكونات
- 2 كوب حليب.
- كوب من السكر الأبيض الناعم.
- كريم.
- ملعقة فانيليا.
- ربع كيلو فواكه حمراء.
كيف تستعد
- نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
- كما نضع الآيس كريم على الصحون ونرشه بالمكسرات.
- ثم نضع الآيس كريم في الثلاجة.
ضرر على الحامل
هناك أضرار للآيس كريم عند الحامل ، منها:
- يسبب حمى شديدة ، خاصة في الأشهر القليلة الماضية.
- كما أنه يحتوي على بعض المواد الحافظة الضارة.
- على سبيل المثال ، يسبب العدوى بالبكتيريا والميكروبات.
- كما أنه يؤثر على الجنين بعد الولادة.
- يمكن للمرأة الحامل أيضًا أن تصاب بالحمى.
- كما أنه يتسبب في زيادة الدهون والسكر في الدم.
- كما أنه يسبب السمنة وزيادة الوزن.
- كما أنه يحتوي على بعض الأصباغ الطبيعية التي يمكن أن تسبب تشوهات الجنين.
- أخيرًا ، يسبب التهاب الحلق والتهاب اللوزتين.
أضرار الآيس كريم العامة
هناك العديد من الآثار الجانبية للآيس كريم ، ومنها:
- التهاب الحلق واللوزتين.
- يحتوي الآيس كريم على الكثير من السعرات الحرارية والدهون.
- زيادة الوزن.
- يسبب العدوى بالبكتيريا.
- الإصابة ببعض الأمراض.
- صداع مؤقت.
- تضيق الشرايين.
نصائح صحية
هناك بعض النصائح الصحية ومنها: